Saya Suka Pegunungan
Saya suka pegunungan. Izinkan saya mengatakannya sekali lagi, “Saya SUKA pegunungan!!”
Merangkul keheningan dan keagungan pegunungan telah menjadi sumber inspirasi bagi saya dalam berkarya dan hidup. Selain itu, manfaat mental dan fisik yang saya lihat dari menghabiskan waktu jauh dari kota sangatlah besar, sedemikian rupa sehingga keluarga kami memutuskan untuk menghabiskan seluruh musim panas di pegunungan pada tahun lalu.
Dijuluki sebagai “musim panas kreativitas” saya, waktu yang dihabiskan di pegunungan memungkinkan saya untuk melepaskan diri dari rutinitas duniawi saya. Bekerja dari jarak jauh bersama suami sementara anak-anak kami menikmati perkemahan musim panas, saya menemukan keseimbangan sempurna antara aktivitas profesional dan pribadi saya.
Berada di pegunungan terasa seperti terputusnya hubungan dengan dunia luar. Saya bisa fokus pada keluarga saya dan pertumbuhan pribadi dan profesional saya. Melakukan aktivitas di luar ruangan seperti berjalan kaki, hiking, bersepeda, berlari, dan bermain paddleboard membuat saya tetap sehat dan berenergi—semua hal yang saya perlukan untuk menjaga anak-anak saya yang aktif berusia enam dan delapan tahun.
Kegiatan-kegiatan ini membuat saya bugar secara fisik dan membuka pikiran saya terhadap kemungkinan-kemungkinan baru. Saat saya berada di luar ruangan di pegunungan, saya menggunakan kelima indera untuk merasakan suasana. Hubungan dengan alam dan momen saat ini saat melakukan sesuatu yang bersifat fisik merupakan resep yang sangat baik untuk kejernihan mental dan inspirasi. Di sela-sela berbincang dan tertawa bersama keluarga selama penjelajahan alam terbuka, saya menghabiskan banyak waktu untuk melamun dan membayangkan masa depan yang lebih cerah. Saya bahkan memperluas aktivitas ini hingga hari kerja saya.
Setelah berjalan-jalan sebentar di luar setiap pagi, saya akan memulai hari kerja saya dengan semangat, waspada, dan terpusat. Saya menghabiskan pagi ini dengan berjalan-jalan menghirup udara segar, menghargai ketenangan, dan mencari satwa liar. Saya akan menetapkan niat harian saya dan bertukar pikiran tentang cara terbaik menjalani hari itu. Ritual ini membantu saya memberikan kehidupan baru ke dalam pekerjaan saya dan memotivasi saya untuk hadir bagi rekan kerja dan keluarga saya.
Saya melakukan pertemuan jalan kaki sebanyak mungkin agar tetap segar dan berenergi sepanjang hari. Sesi luar ruangan di tengah pegunungan ini mendorong aktivitas fisik dan merangsang pemikiran inovatif. Percakapan saya selama pertemuan ini menghasilkan wawasan yang tidak selalu saya peroleh saat duduk di meja di dalam ruangan. Udara segar, detak jantung yang meningkat, dan ketenangan di sekitar saya menambah kejernihan pikiran dan diskusi yang lebih dalam.
Dikelilingi oleh pegunungan memungkinkan saya untuk memulihkan tenaga, mendapatkan perspektif, dan kembali ke rumah sebelum musim gugur dimulai dengan tujuan yang baru. Saat kita merayakannya Hari Gunung Internasional pada tanggal 11 Desember 2023, saya merenungkan dampak gunung terhadap hidup saya. Selain keindahannya, hutan juga merupakan tempat perlindungan bagi kesejahteraan holistik – tempat kesehatan fisik dan mental bersatu. Baik itu udaranya yang menyegarkan, alam sekitar yang menumbuhkan kreativitas, atau banyaknya aktivitas luar ruangan yang menantang dan menyegarkan, pegunungan menawarkan segudang manfaat bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kesejahteraannya. Saya mohon Anda menemukan waktu Anda sendiri untuk berkreasi dengan melakukan perjalanan ke pegunungan sesegera mungkin. Selamat menjelajah!