Perjalanan Saya Dengan Merokok: Menindaklanjuti

Satu setengah tahun setelah menulis my posting blog asli tentang perjalanan berhenti merokok saya, saya telah diminta untuk menulis pembaruan. Saya baru saja membaca kembali kata-kata asli saya dan dibawa kembali ke kegilaan tahun 2020. Ada begitu banyak pergolakan, begitu banyak yang tidak diketahui, begitu banyak inkonsistensi. Perjalanan berhenti merokok saya tidak berbeda - di sini, di sana, dan di mana-mana.

Namun, ada sedikit informasi yang tidak dapat saya bagikan ketika saya menulis terakhir tentang berhenti merokok. Pada saat publikasi, saya hamil sedikit di atas delapan minggu. Saya berhenti merokok lagi setelah melakukan tes kehamilan pada 24 Oktober 2020. Sejak hari itu saya tidak lagi melakukan kebiasaan itu. Saya memiliki kehamilan yang sehat (selain beberapa masalah tekanan darah) dan menyambut bayi laki-laki yang cantik pada 13 Juni 2021. Setelah melahirkan, saya sedikit khawatir bahwa saya akan menyambut teman lama saya, rokok, kembali ke dalam hidup saya. Apakah saya dapat menahan tekanan menjadi ibu baru? Kurang tidur, jadwal gila karena tidak memiliki jadwal sama sekali, apakah saya menyebutkan kurang tidur?

Ternyata, saya hanya terus berkata, "tidak, terima kasih." Tidak, terima kasih di saat lelah, saat frustrasi, saat bersenang-senang. Saya hanya terus mengatakan "tidak, terima kasih" untuk merokok sehingga saya bisa mengatakan ya untuk lebih banyak lagi. Saya dapat memberikan ruang untuk bersama putra saya tanpa efek samping dari merokok, dan saya dapat menggunakan banyak uang yang saya tabung untuk barang-barang menyenangkan yang ada di sekitar rumah.

Jika Anda berada di luar sana, berpikir untuk berhenti merokok, dan mengetahui betapa sulitnya itu – Anda tidak sendirian! Aku mendengarmu, aku melihatmu, aku mengerti. Yang bisa kita lakukan hanyalah berusaha mengatakan "tidak, terima kasih" sesering mungkin. Apa yang Anda katakan ya dengan mengatakan tidak? Kita adalah manusia, dan kesempurnaan adalah tujuan palsu yang cenderung kita miliki untuk diri kita sendiri. Saya tidak sempurna, dan kemungkinan besar akan tergelincir di beberapa titik. Tapi, saya hanya akan mencoba untuk mengatakan "tidak, terima kasih" hari ini, dan berharap untuk melakukan hal yang sama besok. Bagaimana dengan kamu?

Jika Anda membutuhkan bantuan untuk memulai perjalanan Anda, kunjungi coquitline.org or coaccess.com/berhenti merokok atau hubungi 800-QUIT-NOW.