Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Loncat ke daftar isi utama
Di Spanyol
A A
800-511-5010
Health First Colorado dan CHP+ akan kembali ke proses pembaruan normal.
Periksa email, surat, dan kotak masuk PEAK Anda. Ambil tindakan saat Anda menerima pesan resmi. Anda dapat melihat tanggal perpanjangan Anda di sini setiap saat. Jika Anda mendapatkan paket perpanjangan, pastikan untuk mengisinya. Pastikan juga untuk menandatanganinya dan mengembalikannya sebelum tanggal jatuh tempo.
Pelajari lebih lanjut di sini

Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, Setiap Hari

By Emily D, LCSW

Bunuh diri sering kali menjadi topik percakapan yang dibuang ke bisikan, bayangan, atau "tolong jangan sebutkan ini kepada siapa pun." Berbicara tentang bunuh diri mungkin menimbulkan respons yang menakutkan atau tidak pasti pada kebanyakan orang, memang demikian, karena itu adalah penyebab kematian kesepuluh di Amerika Serikat pada tahun 2019.

Mari kita coba mengatakan pernyataan itu lagi, tetapi dengan gambaran keseluruhan kali ini: Bunuh diri adalah penyebab kematian kesepuluh dan juga salah satu yang paling dapat dicegah. Dalam pernyataan kedua ini, peluang intervensi sepenuhnya tercermin. Ini berbicara tentang harapan, dan tentang ruang dan waktu yang ada di antara perasaan, perilaku, dan tragedi.

Pertama kali seseorang mengatakan kepada saya bahwa mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri, saya berusia 13 tahun. Bahkan sekarang memori ini memanggil air mata ke mata saya dan belas kasih ke hati saya. Segera setelah pengungkapan itu ada dorongan bahwa saya perlu melakukan sesuatu, untuk mengambil tindakan, untuk memastikan bahwa orang yang saya cintai ini tahu bahwa ada pilihan lain untuk hidup mereka. Sangat normal pada saat ini untuk memiliki keraguan diri, tidak tahu apa yang benar untuk dikatakan atau dilakukan, dan saya juga merasakan hal itu. Saya tidak tahu harus berbuat apa karena seperti kebanyakan dari kita, saya tidak pernah belajar tentang bagaimana mencegah bunuh diri. Saya memutuskan untuk memberi tahu mereka rasa sakit yang mereka rasakan sangat buruk, tetapi itu juga tidak akan bertahan selamanya. Saya juga memberi tahu orang dewasa tepercaya bahwa mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri. Orang dewasa itu menghubungkan mereka dengan sumber krisis di komunitas kita. Dan mereka hidup! Mereka mendapat bantuan, pergi ke terapi, mulai minum obat yang diresepkan oleh psikiater mereka, dan hari ini menjalani kehidupan yang begitu penuh makna dan petualangan sehingga membuat saya terengah-engah.

Hari ini saya seorang pekerja sosial klinis berlisensi, dan dalam karir saya telah mendengar ratusan orang mengatakan kepada saya bahwa mereka berpikir untuk bunuh diri. Perasaan takut, ketidakpastian, dan kecemasan sering hadir, tetapi begitu juga harapan. Berbagi dengan seseorang bahwa Anda berpikir tentang bunuh diri itu berani, dan terserah kepada kita sebagai komunitas untuk menanggapi keberanian itu dengan belas kasih, dukungan, dan koneksi ke sumber daya yang menyelamatkan jiwa. Di Hari Pencegahan Bunuh Diri Nasional ini ada beberapa pesan yang ingin saya bagikan:

  • Pikiran untuk bunuh diri adalah pengalaman yang umum, sulit, dialami banyak orang dalam hidup mereka. Memiliki pikiran untuk bunuh diri tidak berarti bahwa seseorang akan mati karena bunuh diri.
  • Stigma dan keyakinan negatif tentang pikiran dan perilaku bunuh diri seringkali menjadi penghalang besar bagi orang-orang yang mencari bantuan untuk menyelamatkan jiwa.
  • Pilih untuk memercayai orang yang Anda kenal jika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri - mereka memilih untuk memberi tahu Anda karena suatu alasan. Bantu mereka terhubung ke sumber daya untuk pencegahan bunuh diri segera.
  • Ketika pikiran untuk bunuh diri ditangani dengan cepat dan dengan cara yang penuh perhatian dan suportif oleh orang yang dicintai, orang tersebut kemungkinan besar akan terhubung dengan sumber daya yang menyelamatkan jiwa dan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.
  • Ada begitu banyak pilihan untuk perawatan efektif yang mengatasi pikiran dan perilaku bunuh diri, yang sebagian besar tersedia secara luas dan ditanggung oleh paket asuransi.

Sementara berbicara tentang bunuh diri bisa menakutkan, keheningan bisa mematikan. Mencegah 100% bunuh diri adalah masa depan yang dapat dicapai dan diperlukan. Tarik napas dalam kemungkinan ini! Ciptakan masa depan ini tanpa bunuh diri dengan mempelajari cara merespons orang-orang dalam hidup Anda yang mungkin mengalami pikiran atau perilaku bunuh diri. Ada kelas luar biasa, sumber online, dan pakar komunitas yang ada di sini untuk berbagi pengetahuan mereka dan mencapai hasil ini. Bergabunglah dengan saya dalam keyakinan bahwa suatu hari, satu orang, satu komunitas pada satu waktu, kita dapat mencegah bunuh diri.

 

Online Resources

Tempat untuk Meminta Bantuan:

Referensi