Kembali ke Sekolah – Hidangan Bisa Menunggu.
Tahun ajaran baru sudah di depan mata! Emosi saya berkisar antara "Woo-hoo, tolong bawa anak saya!" dan "Saya berharap saya bisa Bubble Wrap dan membuatnya aman bersama saya selamanya."
Di satu sisi, mama ini bersemangat untuk kembali ke rutinitas yang lebih terstruktur, untuk tidak stres karena menyeimbangkan pekerjaan dengan asisten guru "bermain" selama pembelajaran virtual, dan untuk menyaksikan putri saya yang berusia 6 tahun yang bersemangat mendapatkan teman baru dan belajar hal-hal baru.
Di sisi lain, saya gugup. Saya tidak bisa menghilangkan perasaan cemas tentang mengirimnya kembali untuk belajar langsung selama pandemi. Antisipasi jika/kapan "sepatu lain akan jatuh" sering membuat saya terjaga di malam hari.
Inilah cara putri saya dan saya berurusan dengan transisi kembali ke sekolah:
- Memprioritaskan kesejahteraan fisik, spiritual, dan emosional, mendengarkan dan menyehatkan tubuh, pikiran, dan jiwa kita. Perawatan diri tidak egois.
- Berfokus pada positifsambil mempersiapkan rencana darurat untuk "bagaimana-jika." Tidak berhasil ke gym? Memiliki pesta dansa di ruang tamu Anda! Claire Cook mengatakannya dengan baik: “Jika rencana A tidak berhasil, alfabet memiliki 25 huruf lagi – 204 jika Anda berada di Jepang.”
- Melepaskan kesempurnaan dan memberi diri kita rahmat. Terkadang tidur siang di akhir pekan atau sarapan untuk makan malam adalah hal yang Anda butuhkan; hidangan bisa menunggu.
- Memeriksa dengan keluarga, teman, dan satu sama lain. Jaringan dukungan sosial adalah alat yang ampuh untuk mengalahkan stres dan melewati masa-masa yang menantang. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membangkitkan semangat.
- Meminta bantuan. Yang ini sangat sulit bagi putri saya dan saya. Semua kebanggaan yang sangat ingin menjadi wanita yang kuat, mandiri, bisa melakukan apa saja. Kenyataannya adalah, kita semua terkadang membutuhkan bantuan dan itu tidak membuat kita menjadi kurang menakjubkan.
Orang tua/pengasuh dan anak-anak yang terhormat: Saya melihat Anda! Semoga Anda menemukan kegembiraan di saat-saat besar dan kecil. Dan pada hari-hari yang terasa seperti Anda tidak dapat mengambil satu hal lagi, temukan kenyamanan dengan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dan hidangannya bisa menunggu.
Sumber daya tambahan: