Bagaimana Mengajar Membantu Saya Mengatasi Kecemasan Sosial

Pernahkah Anda bermain game berulang-ulang saat masih kecil? Milik saya sedang menyusun beberapa mainan dan, kemudian, poster Backstreet Boys, dan mengajari mereka apa pun yang kami liput di sekolah minggu itu. Saya memiliki daftar kelas, menilai pekerjaan rumah siswa saya (alias tes praktik saya sendiri), dan memberikan penghargaan Siswa Terbaik di akhir setiap semester. Brian Littrell menang setiap saat. duh!

Saya telah mengetahui di usia muda bahwa saya ingin mengajar dalam kapasitas tertentu sebagai karier. Ada sesuatu yang sangat menyenangkan melihat mata siswa saya berbinar ketika mereka memiliki momen "aha" tentang suatu topik atau bakat, keterampilan, dan kemampuan mereka sendiri. Sebelum Anda berpikir saya telah kehilangan kelereng saya – saya berbicara tentang pembelajar sejati saya, bukan yang imajiner saya tumbuh dewasa. I LOVE memainkan peran kecil dalam membantu orang menyadari potensi mereka. Masalahnya adalah ... hanya memikirkan berbicara di depan umum, bahkan di depan audiens yang dikenal, tidak peduli seberapa besar atau kecil, membuat saya mengalami hiperventilasi dan gatal-gatal. Selamat datang di dunia kecemasan sosial.

“Gangguan kecemasan sosial, kadang-kadang disebut sebagai fobia sosial, adalah jenis gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan ekstrem dalam lingkungan sosial. Orang dengan gangguan ini mengalami kesulitan berbicara dengan orang, bertemu orang baru, dan menghadiri pertemuan sosial.” Tanpa terlalu mendalami Psikologi 101 karya Daniela, bagi saya, kecemasan itu berasal dari rasa takut mempermalukan diri sendiri, dihakimi secara negatif, dan ditolak. Saya secara logis memahami bahwa ketakutan itu tidak rasional, tetapi gejala fisiologisnya terasa luar biasa. Untungnya, kecintaan saya pada mengajar dan sifat keras kepala bawaan lebih kuat.

Saya mulai dengan sengaja mencari peluang latihan. Di kelas 10, Anda sering menemukan saya membantu guru bahasa Inggris saya dengan siswa kelas lima dan enam. Pada saat saya lulus SMA, saya memiliki bisnis bimbingan belajar yang solid yang akan membantu anak-anak dan orang dewasa dengan bahasa Inggris, Prancis, dan Jepang. Saya mulai mengajar kelas di gereja dan berbicara di depan audiens yang kecil. Menakutkan pada awalnya, setiap kesempatan mengajar berubah menjadi pengalaman yang berharga – yang oleh orang-orang dalam profesi saya disebut sebagai “fasilitas tinggi.” Kecuali satu waktu ketika, di akhir pidato yang membangkitkan semangat di depan 30+ orang, saya menyadari bahwa rok putih panjang yang indah yang saya pilih untuk acara khusus itu benar-benar tembus pandang ketika sinar matahari menerpanya. Dan itu adalah hari yang sangat cerah… Tapi apakah aku mati?! Tidak. Hari itu, saya belajar bahwa saya lebih tangguh dari yang saya kira.

Dengan mempelajari semua yang bisa saya dapatkan tentang mengajar, latihan yang disengaja dan pengalaman, kepercayaan diri saya tumbuh, dan kecemasan sosial saya menjadi lebih dan lebih dapat dikelola. Saya akan selalu berterima kasih kepada teman-teman dan mentor tersayang yang mendorong saya untuk tetap menggunakannya dan memperkenalkan saya pada rok dalam. Sejak itu saya bekerja di berbagai industri dan peran, sambil mencari kesempatan untuk mengajar, melatih, dan memfasilitasi. Beberapa tahun yang lalu, saya mendarat di pengembangan bakat lapangan penuh waktu. Saya tidak bisa lebih bahagia karena itu sangat selaras dengan misi pribadi saya "menjadi kekuatan positif untuk kebaikan." Saya baru-baru ini harus hadir di sebuah konferensi, ya! Apa yang dulu terasa seperti mimpi yang tak terjangkau menjadi kenyataan. Orang sering mengatakan kepada saya: “Kamu terlihat sangat alami melakukan apa yang kamu lakukan! Sungguh bakat yang hebat untuk dimiliki.” Namun, hanya sedikit yang tahu, seberapa besar upaya yang dilakukan untuk mencapai posisi saya hari ini. Dan pembelajaran berlanjut setiap hari.

Untuk semua yang mungkin berjuang untuk mencapai tujuan atau mengatasi hambatan, ANDA BISA MELAKUKANNYA!

• Menemukan alasan untuk apa yang ingin Anda capai – tujuan akan memotivasi Anda untuk terus bergerak maju.
• Merangkul versi Anda sendiri untuk membangun karakter situasi "rok tembus pandang" - mereka akan membuat Anda lebih kuat dan menjadi cerita lucu yang dapat Anda sertakan dalam posting blog Anda suatu hari nanti.
• Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan menyemangati Anda dan mengangkat Anda, bukannya menjatuhkan Anda.
• Start kecil, lacak kemajuan Anda, belajar dari kemunduran, dan rayakan kesuksesan.

Sekarang, pergilah ke sana dan Tunjukkan Pada Mereka Apa Yang Anda Buat!

Sumber Gambar: Karolina Grabowska dari Pexels