Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Loncat ke daftar isi utama
Di Spanyol
A A
800-511-5010
Health First Colorado dan CHP+ akan kembali ke proses pembaruan normal.
Periksa email, surat, dan kotak masuk PEAK Anda. Ambil tindakan saat Anda menerima pesan resmi. Anda dapat melihat tanggal perpanjangan Anda di sini setiap saat. Jika Anda mendapatkan paket perpanjangan, pastikan untuk mengisinya. Pastikan juga untuk menandatanganinya dan mengembalikannya sebelum tanggal jatuh tempo.
Pelajari lebih lanjut di sini

Menggunakan Kata: Memahami Bunuh Diri dan Perlunya Kesadaran

By Lynette S

Sepanjang karier saya, saya telah berkecimpung dalam dunia bunuh diri, mulai dari individu yang berencana bunuh diri hingga mereka yang pernah mencoba bunuh diri, dan tragisnya, hingga mereka yang menyerah. Kata ini tidak lagi membuat saya takut karena merupakan bagian integral dari kehidupan kerja saya. Namun, saya menyadari bahwa topik bunuh diri membangkitkan emosi yang meresahkan banyak orang.

Baru-baru ini, saat makan siang bersama beberapa teman, saya menyebutkan kata “bunuh diri” dan menanyakan bagaimana perasaan mereka. Tanggapannya berbeda-beda. Seorang teman menyatakan bahwa bunuh diri adalah dosa, sementara teman lainnya menyebut orang yang bunuh diri adalah orang yang egois. Teman terakhir meminta agar kami mengubah topik, dan saya menghormatinya. Jelas sekali bahwa kata bunuh diri membawa stigma dan ketakutan yang luar biasa.

Bulan Kesadaran Bunuh Diri sangat penting bagi saya. Hal ini memungkinkan kita untuk berkumpul dan mendiskusikan bunuh diri secara terbuka, menekankan pentingnya hal tersebut dan perlunya kesadaran.

Di Amerika Serikat, bunuh diri menduduki peringkat ke-11 sebagai penyebab kematian terbesar. Yang mengejutkan, Colorado adalah negara bagian ke-5 dengan jumlah kasus bunuh diri tertinggi. Statistik ini dengan jelas menunjukkan pentingnya merasa nyaman berbicara tentang bunuh diri.

Untuk secara efektif memerangi ketakutan seputar bunuh diri, kita harus menantang mitos-mitos yang melanggengkannya.

  • Mitos Satu: Menyarankan bahwa mendiskusikan bunuh diri meningkatkan kemungkinan seseorang mencobanya. Namun, penelitian membuktikan sebaliknya – membicarakan tentang bunuh diri mengurangi risiko terkait kesehatan mental. Terlibat dalam percakapan terbuka memungkinkan individu untuk mengekspresikan perasaan mereka dan menyediakan platform di mana mereka dapat didengarkan.
  • Mitos Kedua: Mengklaim bahwa mereka yang membicarakan bunuh diri hanya sekedar mencari perhatian. Ini adalah asumsi yang salah. Kita harus menganggap serius siapa pun yang ingin bunuh diri. Penting untuk mengatasi masalah ini dan memberikan dukungan secara terbuka.
  • Mitos Ketiga: Selain itu, salah jika berasumsi bahwa bunuh diri selalu terjadi tanpa peringatan. Biasanya ada tanda-tanda peringatan sebelum upaya bunuh diri.

Secara pribadi, saya tidak pernah sepenuhnya memahami beratnya hidup dalam kesedihan sebagai orang yang selamat dari kehilangan akibat bunuh diri hingga setahun terakhir ini, ketika saya secara tragis kehilangan keponakan saya karena bunuh diri. Tiba-tiba, dunia profesional dan pribadi saya saling terkait. Jenis kesedihan khusus ini membuat kita memiliki lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. Hal ini menimbulkan rasa bersalah ketika kita bertanya-tanya apa yang bisa kita katakan atau lakukan secara berbeda. Kami terus-menerus mempertanyakan apa yang mungkin kami lewatkan. Melalui pengalaman menyakitkan ini, saya memahami dampak besar bunuh diri terhadap mereka yang ditinggalkan. Sayangnya, karena stigma seputar bunuh diri, para penyintas seringkali kesulitan mendapatkan dukungan yang sangat mereka butuhkan. Masyarakat masih takut membicarakan kata bunuh diri. Melihat bunuh diri dalam spektrum ini membantu saya melihat betapa pentingnya membicarakan bunuh diri. Saya tidak pernah memperhatikan semua orang yang terkena dampak bunuh diri. Keluarga sedang berduka dan mungkin takut untuk membicarakan penyebab kematian orang yang mereka cintai.

Jika Anda bertemu seseorang yang sedang berjuang dengan pikiran untuk bunuh diri, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat perbedaan:

  • Yakinkan mereka bahwa mereka tidak sendirian.
  • Ekspresikan empati tanpa mengaku memahami emosinya sepenuhnya.
  • Hindari memberikan penilaian.
  • Ulangi kata-kata mereka kembali untuk memastikan pemahaman yang akurat, dan ini membuat mereka tahu bahwa Anda mendengarkan secara aktif.
  • Tanyakan apakah mereka punya rencana tentang cara bunuh diri.
  • Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional.
  • Tawarkan untuk menemani mereka ke rumah sakit atau menelepon saluran krisis
    • Layanan Krisis Colorado: Hubungi 844-493-8255atau teks BERBICARA untuk 38255

Pada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia tahun 2023 ini, saya harap Anda telah mempelajari beberapa pelajaran penting: Didiklah diri Anda sendiri tentang bunuh diri dan hilangkan rasa takut untuk mendiskusikannya. Pahami bahwa pikiran untuk bunuh diri adalah masalah serius yang memerlukan dukungan dan perhatian yang tepat.

Mari kita mulai Pekan Pencegahan Bunuh Diri Nasional dengan mampu mengucapkan kata “bunuh diri” dan merasa nyaman berbincang dengan siapa pun yang menunggu seseorang bertanya “kamu baik-baik saja?” Kata-kata sederhana ini memiliki kekuatan untuk menyelamatkan nyawa.

Referensi

Sumber