Apakah Musik Jendela Jiwa?

Juli merayakan pengaruh musik dan pencapaian seorang wanita bernama Debbie Harry, yang ikut mendirikan band dari New York pada tahun 70-an bernama Blondie. Single, "Heart of Glass," dirilis oleh Blondie pada bulan Desember 1978. Tahun berikutnya, saya mendapati diri saya pada usia sembilan tahun, bermain di halaman belakang rumah nenek saya sementara bibi saya berbaring di bawah sinar matahari, berlumuran baby oil, mencoba menangkap ikan. cokelat. Saat boom box perjalanan perak tipis memainkan musik yang sedikit statis, saya mendengar lagu itu untuk pertama kalinya.

Aku duduk berayun tertiup angin musim panas di atas ayunan yang dibuat kakekku dari tali dan kursi kayu yang bersebelahan dengan pohon pir. Saya ingat aroma buah pir yang matang di panas bulan Agustus saat saya bersembunyi dari sinar matahari di bawah cabang-cabang yang rimbun. Ketukan lagu dan suara sopran tersaring ke dalam kesadaran saya saat lagu dimainkan. Pengalaman saya tidak ada hubungannya dengan lirik, melainkan kesan dan perasaan keseluruhan yang saya rasakan saat itu. Itu menarik perhatian saya dan membuat saya berhenti melamun dan mendengarkan. Vokal, musik, ritme, dan sajak menangkap pengalaman saya. Setiap kali saya mendengar lagu itu, saya kembali ke hari musim panas itu.

Bagi saya, banyak lagu dari masa itu mencerminkan hari-hari tanpa akhir yang saya habiskan untuk melihat dunia di sekitar saya. Ketika saya tumbuh dewasa, saya menemukan bahwa musik menyediakan cara bagi saya untuk berhubungan dengan dunia di sekitar saya. Blondie mengingatkanku betapa beruntungnya aku hidup berdampingan dengan keluarga ibuku. Mereka secara tidak sengaja memberi saya pertemuan yang tak terlupakan dengan musik. Sejak saat itu, saya menggunakan musik untuk membantu saya merayakan, merenungkan, dan melewati peristiwa yang mudah dan menantang dalam hidup saya. Musik dapat membawa kita ke suatu tempat dan waktu dan membangkitkan kenangan bertahun-tahun kemudian. Musik memungkinkan kita menangkap perasaan, peristiwa, atau pengalaman secara bermakna.

Kesehatan mental kita meliputi kesehatan emosional, psikologis, dan sosial. Dengan membawa musik ke dalam hidup kita, kita dapat memiliki kerangka berpikir yang lebih baik. Daftar putar yang baik dapat membantu kita menyelesaikan latihan, mendorong pekerjaan berulang, dan menyelesaikan tugas atau tugas biasa. Mendengarkan musik dapat memotivasi dan menyemangati kita, dan memberi kita energi yang mungkin tidak kita alami. Itu juga dapat menyediakan sarana ekspresi yang tidak akan kita temukan di dalam diri kita sendiri. Musik dapat membantu kita memilah pikiran dan perasaan. Apa pun jenis musik yang kita sukai, kita dapat menggunakannya untuk mencari penghiburan dan penangguhan hukuman dari keadaan kita saat ini.

Musik dapat membawa rasa kesejahteraan, kemudahan transisi dalam rutinitas, dan kenyamanan. Saat Juli bergerak maju, luangkan waktu untuk mendengarkan musik favorit Anda. Cari musik atau artis baru untuk ditambahkan ke hari Anda. Di ujung jari kita, kita memiliki banyak pilihan di mana, kapan, dan bagaimana kita dapat mendengarkan musik. Musik dapat menjadi apa yang Anda butuhkan pada saat tertentu. Biarkan musik yang Anda sukai menggerakkan Anda menjadi sesuatu yang luar biasa dan luar biasa di musim panas ini. Jadikan pengalaman Anda sesuatu untuk diingat dengan menambahkan musik sebagai latar belakang kumpul-kumpul, barbekyu, atau petualangan Anda.

Sumber

International Blondie dan Deborah Harry Month

NAMI – Dampak Terapi Musik terhadap Kesehatan Mental

APA – Musik sebagai Obat

Psikologi Hari Ini – Musik, Emosi, dan Kesejahteraan

Harvard – Bisakah musik meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita?