ჩემი საკუთარი ადვოკატი

ოქტომბერი ჯანმრთელობის წიგნიერების თვეა და ეს ჩემთვის მართლაც მნიშვნელოვანი მიზეზია. ჯანმრთელობის ცოდნა არის რამდენად გესმით ჯანმრთელობის ტერმინები თქვენი ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო გადაწყვეტილებების მისაღებად. ჯანდაცვის სამყარო შეიძლება ძალიან დამაბნეველი იყოს, რაც შეიძლება საშიში იყოს. თუ არ გესმით, როგორ მიიღეთ წამალი, რომელსაც ინიშნავენ და არ მიიღებთ მას სათანადოდ, შესაძლოა თავი ავად გახდეთ ან გაუცნობიერებლად ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს. თუ არ გესმით საავადმყოფოში გაწერის ინსტრუქცია (მაგალითად, ნაკერების ან ძვლის მოტეხილობის მოვლა), შეიძლება უკან დაბრუნდეთ, ხოლო თუ არ მესმის ექიმის ნათქვამი, შეიძლება საკუთარ თავს ყველანაირ საფრთხეში.

სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია თქვენი საკუთარი ჯანმრთელობის ადვოკატირება და აქტიური მონაწილეობა მიიღოთ თქვენი ჯანმრთელობის დაცვის მართვაში და გაგებაში. რაც შეიძლება მეტი ინფორმირება დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო გადაწყვეტილებების მიღებაში. როდესაც მე ვიყავი ბავშვი, ჩემი მშობლები იყვნენ ჩემი ჯანმრთელობის დამცველები. ისინი დარწმუნდებოდნენ, რომ ვაქცინაზე ვიყავი ინფორმირებული, რეგულარულად ვხედავდი ექიმს და ექიმს შეკითხვებს მისვამდნენ, რომ დარწმუნებულიყვნენ, რომ მათ ყველაფერი კარგად ესმოდათ. რაც მე დავბერდი და საკუთარი ჯანმრთელობის ადვოკატი გავხდი, გავიგე, რომ ეს ყოველთვის ადვილი არ არის, თუნდაც ჩემნაირი ადამიანისთვის, რომლის საქმეა ჯანმრთელობის კომპლექსური ინფორმაციის გაგება.

წლების განმავლობაში მე მივიღე რამდენიმე ჩვევა, რაც ნამდვილად მეხმარება. მე მწერალი ვარ, ამიტომ, ბუნებრივია, ნივთების წერა და ჩანაწერების აღება პირველი იყო, რისი გაკეთებაც დავიწყე ექიმის დანიშვნებზე. ამან უდიდესი ცვლილება შეიტანა, რაც დამეხმარა, მახსოვს ექიმის ყველაფერი. ჩანაწერების გაკეთება, ასევე ოჯახის წევრის ან მეგობრის მოყვანა, როცა შემიძლია, კიდევ უფრო უკეთესია, რადგან მათ შეიძლება შეარჩიონ ისეთი რამ, რაც მე არ მიყვარს. მე ასევე მოვედი საკუთარი შენიშვნებით, ჩემი სამედიცინო ისტორიის, ჩემი ოჯახის ისტორიისა და მედიკამენტების ჩამონათვალის შესახებ. ყველაფრის დაწერა დროზე ადრე მეხმარება, რომ არაფერი მავიწყდება და იმედია, ექიმს გაუადვილებს საქმეს.

მე ასევე ჩამოგიტანთ იმ კითხვების ჩამონათვალს, რომელთა დასარწმუნებაც მინდა ექიმს, განსაკუთრებით, თუ ყოველწლიურად მივდივარ ფიზიკურ ან გამოკვლევაზე და უკვე ერთი წელია რაც მათ არ ვნახავ - მსურს დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი მოგვარდება ! ეს ნამდვილად გამოდგება, თუ ვფიქრობ ყოველდღიურად ახალი ვიტამინის დამატებაზე და მინდა დავრწმუნდე, რომ ამას არანაირი საფრთხე არ ემუქრება, ან თუ ვფიქრობ, რომ ისეთი მარტივი რამის მოსინჯვა, როგორც ახალი ვარჯიშია. მაშინაც კი, თუ სულელური ან შეუსაბამო კითხვა იგრძნობა, მე მაინც ვსვამ მას, რადგან რაც უფრო მეტი ვიცი, მით უკეთესი იქნება ადვოკატი საკუთარი თავისთვის.

ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც ვისწავლე, რომ საკუთარი ადვოკატი ვიყო, არის გულწრფელობა ჩემს ექიმებთან და არ მეშინოდეს მათი შეწყვეტის საჭიროების შემთხვევაში. თუ მათ განმარტებებს აზრი არ აქვს ან საერთოდ დამაბნეველია, მე ყოველთვის ვაჩერებ მათ და ვთხოვ, უმარტივესი სიტყვებით ახსნან. თუ ამას არ გავაკეთებ, მაშინ ექიმები არასწორად ჩათვლიან, რომ მე მესმის ყველაფერი, რასაც ისინი ამბობენ, და ეს შეიძლება ცუდი იყოს - შეიძლება მედიცინის სწორი მეთოდი არ მესმის, ან პოტენციური რისკები სრულად არ მესმის. პროცედურის ჩატარება.

ჯანმრთელობის ცოდნა და საკუთარი ჯანმრთელობის დამცველი შეიძლება შიშად გრძნობდეს თავს, მაგრამ ეს ის არის, რაც ყველამ უნდა გავაკეთოთ. ჩემი ექიმის დანიშვნებზე ჩანაწერების გაკეთება, ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაციის მომზადება და შეკითხვების მომზადება, ექიმების მიმართ გულწრფელობა და კითხვების დასმის არასდროს ეშინია, ამ ყველაფერმა დამეხმარა, რადგან ცხოვრებაზე ნავიგაცია მქონდა. პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS). ეს ასევე ძალიან დაეხმარა, როდესაც ნიუ-იორკიდან კოლორადოში გადავედი და მომიწია ახალი ექიმების პოვნა, რომლებიც ნამდვილად არ იცნობდნენ ჩემს მოვლას. ეს მეხმარება ვიცი, რომ მაქსიმალურად ზრუნავ საკუთარ თავზე და იმედი მაქვს, რომ ეს რჩევები დაგეხმარებათ საუკეთესო მოვლის მიღებასაც.

წყაროები

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / ჯანმრთელი დაბერების / თვისებები / იყავი საკუთარი ჯანმრთელობის დამცველი # 1
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be- your-own-health- ადვოკატი