მარცვლეულის ეროვნული დღე
ოჯახში მარცვლეულს ძალიან სერიოზულად ვუყურებთ. ფაქტობრივად, ერთ-ერთი ერთადერთი უთანხმოება მე და ჩემს მეუღლეს ქორწილის დაგეგმვისას იყო ის, თუ რა სახის მარცვლეულს მივირთმევდით. Სწორია. ჩვენს ქორწილში მარცვლეულის ბარი გვქონდა. ეს იყო დარტყმა! ჩვენი სტუმრები გაგიჟდნენ Fruity Pebbles, Frosted Flakes და Lucky Charms-ის გაუთავებელი მარაგით. თითქოს ისინი პატარა ბავშვები იყვნენ შაბათს დილით, რომლებიც კვლავ ემზადებიან მულტფილმების საყურებლად. სინამდვილეში, ეს არის იმ მიზეზის ნაწილი, რის გამოც ვფიქრობთ, რომ ჩვენ (და სხვა ბევრ ოჯახს) მარცვლეული ასე ძალიან ვტკბებით. ის გვაბრუნებს იმ კარგ ოლე დღეებში. ესენი გახსოვს? არავითარი პანდემია. არანაირი სოციალური მედია. მხოლოდ ჩვენ, ჩვენი მარცვლეული და შაბათი დილის მულტფილმები. ახლა, მე ვიცი, რომ ბევრი ოჯახისთვის ეს სულაც არ არის ისეთი, როგორიც შაბათ-კვირის დილა გამოიყურებოდა. მაგრამ ჩემი მსჯელობა მაინც დგას. ვფიქრობ, ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ იმ წვრილმანების ძიებაში, რომლებიც სხვა დროს გვახსენებენ. ის, რაც გვაიძულებს დავივიწყოთ ზოგიერთი ბრძოლები, რომელთა წინაშეც შეიძლება დღეს ვიყოთ. ის, რაც კომფორტის მომენტს გვაძლევს. ჩემთვის ეს შაქრიანი მარცვლეულია.
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც მარცვლეული ასე პოპულარულია, არის მისი უზარმაზარი მრავალფეროვნება. ანუ, დაფიქრდი! გემრიელი გზა თქვენი დღის დასაწყებად? მარცვლეული. გჭირდებათ შუადღის სწრაფი აღება? მარცვლეული. ვერ გადაგიწყვეტიათ რა მიირთვათ სადილზე? მარცვლეული. შუაღამის საჭმელი? მარცვლეული. მარცვლეულისადმი ჩვენი სიყვარული აშკარაა ყოველწლიურად გაყიდული მარცვლეულის 2.7 მილიარდ პაკეტში2. ვფიქრობ, სამწუხაროდ, ამ ბოლო დროს ცოტა ცუდი რეპუტაცია მოიპოვა. დიეტის ინდუსტრიას სურს, გვჯეროდეს შაქარი = ცუდი. ამიტომ, მარცვლეული ნამდვილად არ განიხილება, როგორც "ჯანსაღი" ან "მკვებავი" ვარიანტი. Არ ვეთანხმები. ჯერ ერთი, შაქარი არ არის ცუდი. ეს არსებითად არ არის ცუდი საკვები. არცერთი საჭმელი არ არის თქვენთვის ცუდი…საჭმელი საჭმელია. მაგრამ ეს არის საპნის ყუთი სხვა დღისთვის. მე რეალურად ვფიქრობ, რომ მარცვლეული ჯანსაღი ვარიანტია რამდენიმე მიზეზის გამო.
- ეს არის ხელმისაწვდომი. ერთი ყუთი მარცვლეულის საშუალო ფასი 3.27 დოლარია2. (მარცვლეულის ყუთში შეიძლება იყოს რვა და 15 პორცია. ასე რომ, მოდით წავიდეთ ქვედა ბოლოზე და ვთქვათ ათი. ეს არის 33 ცენტზე ნაკლები თითო პორციაზე. ეს ფინანსურად ჯანსაღია.
- ადვილია. მარტოხელა დედა, დაკავებული სტუდენტი, სამი სამუშაოს მქონე ადამიანი. თბილი, სახლში მომზადებული კერძები მათთვის შესაძლოა რთული იყოს. როდესაც ჩვენ უბრალოდ ვეძებთ საწვავს ჩვენი სხეულისა და ტვინის შესანარჩუნებლად დღის განმავლობაში, მარცვლეული სწრაფი და მარტივი ვარიანტია. ეს ფსიქიკურად ჯანმრთელია.
- Კარგია. მიდიხართ ხილის მარყუჟების ტკბილ ყუთს თუ კლასიკურ Cheerios-ს, ყველასთვის არის ვარიანტი. შესაძლოა ეს დაგაბრუნებთ ბავშვობის ბედნიერ მოგონებას ან უბრალოდ ღიმილს მოგანიჭებთ, როცა რაღაც შაქრიანი სიკეთისკენ იჭრებით, ეს სიკეთის მომენტს იძლევა. ეს ემოციურად ჯანმრთელია.
ასე რომ, ამ მარცვლეულის ეროვნულ დღეს, მე გეპატიჟებით, შემომიერთდეთ და დაასხით დიდი თასი ნებისმიერი მარცვლეულისგან, რაც თქვენს გულს სურს და დაუთმეთ ერთი წუთით და ისიამოვნეთ.
წყაროები: