კავშირი - კოლორადოს წვდომა

ბლოგი
ველნესი
კავშირი

კიდევ ერთი დეკემბერი

Ჩვენ აქ ვართ. დადგა წლის ბოლო; ჩვენ ვიცით, რომ ეს არის სიხარულის, ზეიმის და საყვარელ ადამიანებთან კავშირის დრო. მიუხედავად ამისა, ბევრი თავს სევდიანად ან მარტოდ გრძნობს. სამწუხაროდ, ამ დღეებში წარმატება ცხოვრებაში სულაც არ მოიცავს მეგობრობას. Რა ხდება? დენიელ კოქსმა, რომელიც წერდა New York Times-ში, თქვა, რომ ჩვენ, როგორც ჩანს, რაღაც „მეგობრობის რეცესიაში“ ვართ. როგორც ჩანს, ბევრი მოსაზრება არსებობს იმის შესახებ, თუ რატომ ხდება ეს. თუმცა უფრო მეტი თანხმობაა ჩვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე კავშირის გავლენის შესახებ. სოციალური იზოლაცია და მარტოობა უფრო ხშირად აღიარებულია, როგორც კომპლექსური კლინიკური და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემები, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში, რაც იწვევს ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის უარყოფით შედეგებს.

ამერიკული ცხოვრების კვლევის მიხედვით, ჩვენ ადამიანებს, როგორც ჩანს, ნაკლები ახლო მეგობარი გვყავს, მეგობრებს ნაკლებად ვესაუბრებით და მეგობრებს ნაკლებად ვეყრდნობით მხარდაჭერას. ამერიკელთა თითქმის ნახევარი აღნიშნავს სამ ან ნაკლებ ახლო მეგობარს, ხოლო 36% აღნიშნავს ოთხიდან ცხრას. ზოგიერთი თეორია მოიცავს რელიგიურ აქტივობებში ჩართულობის შემცირებას, ქორწინების დაქვეითებას, დაბალ სოციალურ-ეკონომიკურ სტატუსს, ქრონიკულ დაავადებას, უფრო მეტ საათს მუშაობას და სამუშაო ადგილზე ცვლილებებს. და, რადგან ბევრი ჩვენგანი ეყრდნობოდა სამუშაო ადგილს კომუნიკაციისთვის, ამან გააუარესა მარტოობის და სოციალური იზოლაციის გრძნობა.

მონაცემებში არის რამდენიმე საინტერესო ნიუანსი. მაგალითად, აფროამერიკელი და ესპანელი ხალხი უფრო კმაყოფილი ჩანს მათი მეგობრობით. გარდა ამისა, ქალები უფრო ხშირად მიმართავენ მეგობრებს ემოციური მხარდაჭერისთვის. ისინი მუშაობენ თავიანთი ურთიერთობების განვითარებაზე…მეგობარსაც კი ეუბნებიან, რომ უყვართ ისინი! მეორეს მხრივ, მამაკაცების 15% აღნიშნავს, რომ ახლო ურთიერთობა არ არის. ეს უკანასკნელი 30 წლის განმავლობაში ხუთჯერ გაიზარდა. რობერტ გარფილდი, ავტორი და ფსიქოთერაპევტი, ამტკიცებს, რომ მამაკაცები მიდრეკილნი არიან „დააფარონ თავიანთი მეგობრობა; რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არ უთმობენ დროს მათ შენარჩუნებას.

სოციალური იზოლაცია არის ობიექტური არარსებობა ან სოციალური კონტაქტის ნაკლებობა სხვებთან, ხოლო მარტოობა განისაზღვრება, როგორც არასასურველი სუბიექტური გამოცდილება. ტერმინები განსხვავებულია, თუმცა ისინი ხშირად ურთიერთშემცვლელად გამოიყენება და ორივეს ჯანმრთელობის მსგავსი შედეგები აქვს. სოციალური იზოლაცია და მარტოობა სულ უფრო ხშირია ხანდაზმულ ასაკობრივ ჯგუფებში. ნაციონალური გამოკითხვები იუწყება, რომ დაახლოებით მეოთხედი საზოგადოებაში მცხოვრები ხანდაზმული ადამიანი აცხადებს სოციალურ იზოლაციას და თითქმის 30% აცხადებს, რომ თავს მარტოსულად გრძნობს.

რატომ იმოქმედებს ქორწინების მაჩვენებელი? ისე, გამოკითხვის მონაცემებით, გამოკითხულთა თითქმის 53% აცხადებს, რომ მათი მეუღლე ან პარტნიორი ხშირად მათი პირველი კონტაქტია. თუ არ გყავთ მნიშვნელოვანი სხვა, მაშინ შესაძლოა თავს მარტოდ გრძნობდეთ.

იგივე გავლენა, როგორც მოწევა ან სიმსუქნე?

იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად გავრცელებულია ეს დასკვნები, პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერებმა უნდა გაითვალისწინონ ჯანმრთელობის ზემოქმედება, რომელიც დაკავშირებულია სოციალურ იზოლაციასთან და მარტოობასთან, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში. მზარდი კვლევები აჩვენებს ძლიერ კავშირს სოციალურ იზოლაციასა და მარტოობას შორის არასასურველი შედეგებით. ყველა მიზეზით სიკვდილიანობა იზრდება ისევე, როგორც მოწევის ან სიმსუქნის შემთხვევაში. უფრო მეტია გულის დაავადება და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევები. ამ ზემოქმედების ნაწილი გამოწვეულია იზოლირებული პირების მიერ, რომლებიც აცხადებენ თამბაქოს უფრო მეტ მოხმარებასა და ჯანმრთელობის სხვა მავნე ქცევებს. ეს იზოლირებული პირები იყენებენ უფრო მეტ ჯანდაცვის რესურსებს, რადგან მათ ხშირად აქვთ უფრო მეტი ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ამავე დროს, ისინი აცხადებენ, რომ ნაკლებად ემორჩილებიან სამედიცინო რჩევებს.

როგორ მივმართო

პროვაიდერის მხრიდან, „სოციალური დანიშნულება“ ერთ-ერთი მიდგომაა. ეს არის მცდელობა, დაუკავშირდეს პაციენტებს დამხმარე სერვისებთან საზოგადოებაში. ეს შეიძლება იყოს საქმის მენეჯერის გამოყენება, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს მიზნები, საჭიროებები, ოჯახის მხარდაჭერა და მიმართოს. ექიმები ხშირად ასევე მიმართავენ პაციენტებს თანატოლთა მხარდაჭერის ჯგუფებში. ეს კარგად მუშაობს იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ საერთო სამედიცინო პრობლემა ან მდგომარეობა. ამ ჯგუფების სიძლიერე იმაში მდგომარეობს, რომ პაციენტები ხშირად უფრო მგრძნობიარენი არიან სხვა ადამიანების იდეების მიმართ, რომლებიც მსგავს მდგომარეობას ეხება. ზოგიერთი ჯგუფი ახლა ასევე ხვდება „ჩეთის ოთახებში“ ან სხვა სოციალური მედიის საიტებზე.

კეტრინ პირსონმა, რომელიც წერს Times-ში 8 წლის 2022 ნოემბერს, აღწერს მოქმედების ოთხ კურსს, რომელიც ყველა ჩვენგანს შეუძლია განიხილოს სოციალური იზოლაციის ან მარტოობის გრძნობების მოსაგვარებლად:

ივარჯიშეთ დაუცველობაზე. აქაც ჩემს თავს ველაპარაკები. საკმარისია მამაკაცურობა ან სტოიციზმი. კარგია, უთხრათ ადამიანებს, რას გრძნობთ მათ მიმართ. იფიქრეთ სტრუქტურირებულ თანატოლთა ჯგუფებში მხარდაჭერისთვის. იფიქრეთ თქვენი ბრძოლის მეგობართან გაზიარებაზე.
არ იფიქროთ, რომ მეგობრობა შემთხვევით ან შემთხვევით ხდება. მათ სჭირდებათ ინიციატივა. ვინმეს მიაღწიე.
გამოიყენეთ აქტივობები თქვენს სასარგებლოდ. სიმართლე ისაა, რომ ბევრ ჩვენგანს უფრო კომფორტული ურთიერთობა აქვს სხვებთან, თუ ჩართული ვართ საერთო საქმიანობაში. Დიდებულია. ეს შეიძლება იყოს სპორტი, ან შეკრება რაღაცის გამოსასწორებლად ან გასაკეთებლად.
გამოიყენეთ შემთხვევითი „შემოწმების“ ძალა ტექსტის ან ელექტრონული ფოსტით. ეს შეიძლება იყოს წახალისება, რომელიც დღეს ვინმეს სჭირდება, მხოლოდ იმის გასაგებად, რომ მათზე ფიქრობენ.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

American Perspectives კვლევა 2021 წლის მაისი

მეცნიერებათა, ინჟინერიისა და მედიცინის ეროვნული აკადემიები. სოციალური იზოლაცია და მარტოობა ხანდაზმულებში: შესაძლებლობები ჯანდაცვის სისტემისთვის. 2020 წ. შესულია 21 წლის 2021 აპრილს. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

სმიტი BJ, Lim MH. როგორ ამახვილებს COVID-19 პანდემია ყურადღებას მარტოობასა და სოციალურ იზოლაციაზე. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის დაცვის პრაქტიკა. 2020; 30 (2): e3022008.

Courtin E, Knapp M. სოციალური იზოლაცია, მარტოობა და ჯანმრთელობა სიბერეში: სკოპინგის მიმოხილვა. ჯანმრთელობის სოციალური დაცვის საზოგადოება. 2017; 25 (3): 799-812.

Freedman A, Nicolle J. სოციალური იზოლაცია და მარტოობა: ახალი გერიატრიული გიგანტები: მიდგომა პირველადი ჯანდაცვისთვის. შეიძლება ცნობილი ექიმი. 2020; 66 (3): 176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. სოციალური იზოლაციისა და მარტოობის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის შედეგების სისტემატური მიმოხილვის მიმოხილვა. Საზოგადოებრივი ჯანდაცვის. 2017; 152: 157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. რამდენად კარგად იციან ზოგადი პრაქტიკოსები თავიანთი ხანდაზმული პაციენტების სოციალურ ურთიერთობებსა და მარტოობის გრძნობას?. BMC Fam Pract. 2018; 19 (1): 34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. სოციალური იზოლაციის მიმართვა ხანდაზმულთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად: სწრაფი მიმოხილვა. AHRQ ანგარიში No. 19-EHC009-E. ჯანდაცვის კვლევისა და ხარისხის სააგენტო; 2019 წელი.

საჭიროა ბმული