მწუხარება და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ჩემი შვილის მამა ოთხი წლის წინ მოულოდნელად გარდაიცვალა; იგი 33 წლის იყო და მას ერთი წლით ადრე დაუსვეს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, შფოთვა და დეპრესია. მისი გარდაცვალების დროს ჩემი შვილი ექვსი წლის იყო, და მე ის ვიყავი, ვინც გულს ამტვრევდა ახალი ამბებით, სანამ ჩემი ტკივილს ამტვრევდა.

გარდაცვალების მიზეზი რამდენიმე თვის განმავლობაში უცნობი რჩებოდა. უცნობი ადამიანებისგან მისი გარდაცვალების შესახებ მიღებული შეტყობინებებისა და შეკითხვების რაოდენობა დაუთვლელი იყო. უმეტესობამ ივარაუდა, რომ მან თავი მოიკლა. ერთმა ადამიანმა მითხრა, რომ მათ ნამდვილად სურდათ იცოდნენ მისი გარდაცვალების მიზეზი, რადგან ეს მათ დახურვას შეუქმნიდა. ამ დროს მე მწუხარების სტადიაში ვიყავი და ვუთხარი იმ ადამიანს, რომ მათი დახურვა ჩემთვის არაფერს ნიშნავს, რადგან მე თვითონ ვაჩენდი ვაჟს, რომელსაც არასოდეს ექნება დახურვა. ყველას ვბრაზობდი იმის გამო, რომ მათი დანაკარგი უფრო მეტი იყო, ვიდრე ჩემი შვილის. ვინ იყვნენ ისინი, ვინც იფიქრებდა, რომ მათ ადგილი ჰქონდათ ჯიმის ცხოვრებაში, როდესაც მათ უმეტესობას მასთან წლები არ ელაპარაკებოდა! Მე გაბრაზებული ვიყავი.

ჩემს თავში, მისი სიკვდილი დაგვემართა და ვერავინ დაუკავშირდა ჩვენს ტკივილს. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ. ვეტერანების ოჯახებმა და მათ, ვინც საყვარელი ადამიანი დაკარგა უცნობი მიზეზებით, ზუსტად იციან რას განვიცდი. ჩვენს შემთხვევაში, განლაგებული ვეტერანების ოჯახები და მეგობრები. განლაგებული ჯარისკაცები ტრავმის მაღალ დონეს განიცდიან საომარ ზონებში გაგზავნისას. ჯიმი ავღანეთში ოთხი წლის განმავლობაში იმყოფებოდა.

ალან ბერნჰარდტი (2009) ნაშრომში Rising to the Challenge of OEF / OIF ვეტერანების თანადაფინანსების მქონე PTSD და ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება, სმიტის კოლეჯის სოციალური მუშაობის კვლევების თანახმად, ერთი გამოკითხვის თანახმად (Hoge et al., 2004), მაღალი პროცენტული მაჩვენებელია არმიის და საზღვაო ქვეითების ჯარისკაცები, რომლებიც ერაყსა და ავღანეთში მსახურობდნენ, განიცადეს მძიმე საბრძოლო ტრავმა. მაგალითად, საზღვაო ქვეითთა ​​95% და არმიის ჯარისკაცების 89%, რომლებიც ერაყში მსახურობენ, თავს დაესხნენ ან ჩასაფრებულან, ხოლო ავღანეთში მყოფი ჯარისკაცების 58% –მა ეს განიცადა. ამ სამი ჯგუფის მაღალი პროცენტული წილი ასევე განიცდიდა საარტილერიო, სარაკეტო ან ნაღმტყორცნებს (შესაბამისად 92%, 86% და 84%), ნახეს მიცვალებულები ან ადამიანის ნეშტი (შესაბამისად 94%, 95% და 39%), ან იცოდა სერიოზულად დაშავებული ან მოკლული ვინმე (შესაბამისად 87%, 86% და 43%). ჯიმ შედის ამ სტატისტიკურ მონაცემებში, თუმცა ის მკურნალობას ეძებდა სიკვდილამდე რამდენიმე თვით ადრე, შეიძლება ცოტა გვიან იყო.

ერთხელ დაკრძალვის შემდეგ მტვერი მოირგო და ბევრი პროტესტის შემდეგ, მე და ჩემი შვილი მშობლებთან გადავედით საცხოვრებლად. პირველი წლის განმავლობაში, ეს მარშრუტი გახდა ჩვენი უდიდესი კომუნიკაციური საშუალება. ჩემს შვილს უკანა სავარძელში თმა გადაშლილი ჰქონდა და სუფთა თვალები გახსნიდა გულს და გრძნობებს აფორიაქებდა. მე ვუყურებ მამამისს მის თვალებში და როგორ აღწერს ემოციებს და მობუზული მხარის ღიმილი. ჯეიმს გული გადაეღვარა საცობში შუა სახელმწიფო 270-ზე. მე ვუჭერდი საჭეს და ცრემლებს ვიკავებდი.

ბევრმა მითხრა, რომ მას კონსულტაციაზე მივყავდი, რომ ვეტერანი მამის მოულოდნელი გარდაცვალება იქნებოდა ის, რასაც ბავშვი ნამდვილად გაუჭირდებოდა. ყოფილმა სამხედრო თანამებრძოლებმა შემოგვთავაზეს, რომ ადვოკატირების ჯგუფებში შევსულიყავით და უკან დახევა გვევლო ქვეყნის მასშტაბით. მე უბრალოდ მინდოდა დროულად მომემზადებინა მისი 8:45 საათზე სკოლის ზარი და წასულიყავი სამსახურში. მინდოდა რაც შეიძლება ნორმალურად დავრჩენილიყავი. ჩვენთვის ნორმალური იყო ყოველდღე სკოლაში და სამუშაოდ სიარული და შაბათ-კვირის მხიარული გართობა. ჯეიმსი მისსავე სკოლაში შევინახე. ის მამის გარდაცვალების დროს საბავშვო ბაღში იყო და მე არ მსურდა ძალიან ბევრი ცვლილება შემეტანა. ჩვენ უკვე სხვა სახლში გადავსახლდით და ეს უფრო დიდი ბრძოლა იყო მისთვის. ჯეიმსს მოულოდნელად არა მხოლოდ ჩემი, არამედ ბებია-ბაბუების და დეიდების ყურადღება მიაქციეს.

ჩემი ოჯახი და მეგობრები გახდნენ დახმარების უზარმაზარი სისტემა. იმედი მქონდა, რომ დედაჩემი მიიღებდა ყველაფერს, როცა ემოციებით ვივსებდი თავს ან დავისვენებდი. ყველაზე მძიმე დღეები იყო, როდესაც ჩემს კარგად მოპყრობილ შვილს წამდაუწუმ გამოჰქონდა რა უნდა ჭამოს ან როდის უნდა შხაპის მიღება. ზოგიერთ დღეს ის დილით იღვიძებდა ტირილით, მამაზე სიზმრებისგან. იმ დღეებში ვატარებდი ჩემს ვაჟკაცურ სახეს, ვისვენებდი დასვენების დღეს სამსახურს და სკოლას და ვატარებდი მასთან საუბარსა და სანუგეშებლად. ოდესღაც, ჩემს ოთახში ჩაკეტილი აღმოვჩნდი, ვიდრე ჩემს ცხოვრებაში სხვა დროს ვტიროდი. იყო დღეები, როდესაც საწოლიდან ვერ ვდგებოდი, რადგან ჩემმა წუხილმა მითხრა, კარიდან რომ გამოვდიოდი, შემეძლო მომკვდარიყო, შემდეგ კი ჩემს შვილს ორი გარდაცვლილი მშობელი ჰყავდა. დეპრესიის მძიმე საფარმა ტანზე მიფარა და პასუხისმგებლობის სიმძიმემ ერთდროულად ასწია. ცხელი ჩაის ხელში დედამ საწოლიდან გამომიყვანა და ვიცოდი, რომ დროა მივმართო პროფესიონალს და დავიწყო მწუხარების განკურნება.

მადლობელი ვარ იმუშავე თანაგრძნობასა და უსაფრთხო გარემოში, სადაც შემიძლია გულწრფელი ვიყო კოლეგებთან ჩემი ცხოვრების შესახებ. ერთ დღეს სადილის დროს და ვისწავლეთ აქტივობა, ჩვენ შემოვიარეთ მაგიდა და გავუზიარეთ უამრავი ცხოვრებისეული გამოცდილება. ნაღმების გაზიარების შემდეგ, რამდენიმე ადამიანი მომიახლოვდა და შემომთავაზა, რომ დაუკავშირდი ჩვენს თანამშრომელთა დახმარების პროგრამას. ეს პროგრამა იყო სახელმძღვანელო შუქი, რომლის გავლაც მჭირდებოდა. მათ მე და ჩემს შვილს ჩაუტარეს თერაპიული სესიები, რაც დაგვეხმარა საკომუნიკაციო საშუალებების შემუშავებაში, რაც დაგვეხმარება გაუმკლავდეთ მწუხარებას და ვიზრუნოთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თუ თქვენ, თქვენი კოლეგა ან საყვარელი ადამიანი უხეშ პერიოდებს განიცდით ფსიქიკური ჯანმრთელობის სირთულეების გამო, გაუწიეთ ხელი, ილაპარაკეთ. ყოველთვის არსებობს ადამიანი, ვინც ამის დახმარებით დაგეხმარებათ.