ბედნიერების თვე ხდება
ბედნიერების თვე დაიწყო ბედნიერი ადამიანების საიდუმლო საზოგადოებამ 1998 წლის აგვისტოში. დაარსდა ბედნიერების აღსანიშნავად იმის გაგებით, რომ საკუთარი ბედნიერების აღნიშვნა შეიძლება გადამდები იყოს გარშემომყოფებისთვის. ეს ხელს უწყობს პოზიტივისა და სიხარულის გარემოს. გადავწყვიტე დამეწერა ბედნიერების თვეზე, რადგან როცა წავიკითხე, რომ ასეთი თვეა, წინააღმდეგი გავხდი. არ მინდოდა დამემცირებინა ის ბრძოლები, რაც ცხოვრებამ შეიძლება წარმოაჩინოს. სტატისტიკამ აჩვენა, რომ პანდემიის შემდეგ მსოფლიოში შფოთვისა და დეპრესიის გავრცელება 25%-ით გაიზარდა. ამ ბლოგ პოსტის დაწერით არ მინდოდა მინიმუმამდე დამემცირებინა ვინმეს ბრძოლა ბედნიერების მოსაპოვებლად.
თუმცა ცოტა ფიქრის შემდეგ მივხვდი, რომ მომეწონა იდეა "ბედნიერება ხდება". როდესაც ბედნიერებას უცვლელად მიმაჩნია, ეს იმიტომ ხდება, რომ მას ვუყურებ იმ თვალსაზრისით, რომ ბედნიერება ეტაპს წარმოადგენს. რომ თუ მე მივაღწევ რაღაცეებს, რომლებიც ვფიქრობ, რომ გამაბედნიერებს, მაშინ უნდა ვიყო ბედნიერი, არა? მე აღმოვაჩინე, რომ შეუძლებელი საზომია ის, რაც ცხოვრებას აბედნიერებს. ისევე როგორც ბევრი ჩვენგანი, მეც გავიგე, რომ ცხოვრება სავსეა გამოწვევებით, რომლებსაც ჩვენ ვუძლებთ და ამ გამძლეობით ვპოულობთ ძალას. ფრაზა "ბედნიერება ხდება" მეუბნება, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ მომენტში, ნებისმიერ ვითარებაში. იმ დღის ფონზე, რომელსაც ჩვენ უბრალოდ ვითმენთ, ბედნიერება შეიძლება გამოიწვიოს უბრალო ჟესტმა, სხვასთან მხიარულმა ურთიერთობამ, ხუმრობამ. ეს არის წვრილმანები, რომლებიც ანათებს ბედნიერებას.
ბედნიერებასთან დაკავშირების ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა არის მომენტზე ფოკუსირება და ყურადღების მიქცევა იმაზე, რაც ჩემს გარშემო ხდება. გუშინდელი ან ხვალინდელი საზრუნავი ქრება და მე შემიძლია ფოკუსირება მომენტის უბრალოებაზე. მე ვიცი, რომ აქ, ახლა, ყველაფერი კარგადაა. ის, რაც ჩემთვის ბედნიერებას მოაქვს, არის ახლანდელი მომენტის უსაფრთხოება და უსაფრთხოება. ეკჰარტი ტოლეს წიგნში „ახლა ძალაუფლება“ ამბობს: „როგორც კი პატივს სცემთ ახლანდელ მომენტს, ყოველგვარი უბედურება და ბრძოლა იშლება და ცხოვრება სიხარულითა და სიმსუბუქით იწყებს დინებას“.
ჩემმა გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ზეწოლამ და ბედნიერების სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება. კითხვაზე "ბედნიერი ხარ?" არ ვიცი კითხვაზე როგორ ვუპასუხო. იმიტომ, რომ სინამდვილეში რას ნიშნავს ბედნიერება? არის თუ არა ცხოვრება ზუსტად ისეთი, როგორსაც ვიმედოვნებდი? ეს ასე არ არის, მაგრამ ეს არის ადამიანობის რეალობა. მაშ, რა არის ბედნიერება? შემიძლია შემოგთავაზოთ, რომ ეს არის გონების მდგომარეობა და არა ყოფნის მდგომარეობა. ეს არის სიხარულის პოვნა ყოველი დღის აღმავლობისა და ვარდნის ფონზე. რომ ყველაზე ბნელ მომენტში ბედნიერების ნაპერწკალმა შეიძლება გამოიჩინოს თავი და ასწიოს სიმძიმე. რომ ყველაზე ნათელ მომენტებში ჩვენ შეგვიძლია აღვნიშნოთ ის ბედნიერება, რომელსაც ვგრძნობთ და გავათავისუფლოთ ზეწოლა ამ მომენტის შენარჩუნების მცდელობისგან. ბედნიერების მომენტები ყოველთვის იჩენს თავს, მაგრამ მათი შეგრძნება ჩვენი ამოცანაა.
ბედნიერებას ვერავინ გაზომავს საკუთარი თავის გარდა. ჩვენი ბედნიერება დამოკიდებულია ჩვენს უნარზე, ვიცხოვროთ ცხოვრებისეული პირობებით. იცხოვრე ისე, რომ პატივს სცემდეს ბრძოლას, ხოლო სიხარულის მიღება, რომელსაც უბრალო მომენტები ქმნის. მე არ მჯერა, რომ ბედნიერება შავია ან თეთრი… რომ ჩვენ ვართ ან ბედნიერები ან უბედურები. მე მჯერა, რომ ემოციებისა და შუალედური მომენტების სრული მასივი არის ის, რაც ავსებს ჩვენს ცხოვრებას და ცხოვრებისა და ემოციების მრავალფეროვნებას მოიცავს ბედნიერება.
სხვა ინფორმაცია
COVID-19 პანდემია იწვევს შფოთვისა და დეპრესიის გავრცელების 25%-ით ზრდას მთელ მსოფლიოში (who.int)
ახლანდელი ძალა: სულიერი განმანათლებლობის გზამკვლევი ეკჰარტ ტოლეს მიერ | გუდრიდსი,