თვითგაუმჯობესების თვე
მე ვარ მუდმივი მიმდინარე სამუშაო. არ მჯერა, რომ ოდესმე "ჩავალ". ყოველთვის არის ადგილი, რომ გაიზარდოთ, გაუმჯობესდეთ და იყოთ უკეთესი. როგორც სექტემბერი შემოდის, მოაქვს თვითგაუმჯობესების თვე მასთან ერთად, მოდით მივიღოთ მუდმივი ექსპერიმენტების ცხოვრება! ეს არის გზა, რომელიც მე გავიარე ჩემს როლში, როგორც სწავლის პროფესიონალი და ბევრი როლი ჩემს პირად ცხოვრებაში.
მე მჯერა, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენში სიდიადის პოტენციალი. მაგრამ ჩვენზეა დამოკიდებული ვიპოვოთ ის, რაც აძლიერებს ჩვენს ვნებებს. სწორედ აქ მოდის კვლევა. და ეს ყველაფერი იწყება ზრდის აზროვნების დაფუძნებით.
ზრდის აზროვნება არის რწმენა, რომ შესაძლებლობები და ინტელექტი შეიძლება განვითარდეს თავდადებისა და ძალისხმევის მეშვეობით. ეს არის იმის გაგება, რომ გამოწვევები და წარუმატებლობები სწავლისა და გაუმჯობესების შესაძლებლობაა. ზრდის აზროვნებით, ინდივიდები ითვისებენ ცნობისმოყვარეობას, გამძლეობას და კომფორტის ზონიდან გასვლის სურვილს. ეს აზროვნება ხელს უწყობს სწავლის სიყვარულს, გამოწვევებთან გამკლავების სურვილს და მუდმივი განვითარების ძალის რწმენას.
თვითგაუმჯობესების ამ თვის საპატივსაცემოდ, აირჩიეთ მინიმუმ ოთხი ზრდის ექსპერიმენტი ქვემოთ მოცემული სიიდან, რათა გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და გადახვიდეთ მიზანზე, კრეატიულობაზე, მადლიერებასა და გამძლეობაზე.
- დაგეგმვის დრო: დაბლოკეთ 30 წუთი ორშაბათს დილით ყოველკვირეული დაგეგმვისთვის.
- ყოველდღიური ფოკუსი: ყოველ დილით ორი წუთი დაუთმეთ ყოველდღიურ განზრახვას.
- სიხარულის პოვნა: ყოველ დღე ფოკუსირება მოახდინე იმ სამუშაოს მაქსიმიზაციაზე, რომელიც სიხარულს მოაქვს.
- მოიგეთ მადლიერება: დაიწყეთ და დაასრულეთ ყოველი დღე სამი რამით, რისთვისაც მადლობელი ხართ.
- Გაავრცელე სიყვარული: ამ კვირაში ყოველ დღე აჩვენეთ მადლიერება ერთი ადამიანის მიმართ.
- Თავი ღრუბლებში: დღეში მინიმუმ 10 წუთი დაუთმეთ სიზმრებს.
- კითხვა Quest: დაუთმეთ დრო სხვა ადამიანთან კომუნიკაციას მხოლოდ კითხვებზე.
- უკუკავშირის გაძლიერება: მოითხოვეთ გამოხმაურება: ერთი დადებითი და ერთი რამ შეცვლიდნენ.
- მომავალი შენ: შეავსე ცარიელი: ერთი წლის შემდეგ, მე ვარ ___________________.
- ზრდის შემოწმება: დაფიქრდით გასულ თვეზე. სად გაიზარდე?
დაე, დაიწყოს თქვენი ზრდის მოგზაურობა - ბედნიერი ექსპერიმენტები!