ხუმრობის საერთაშორისო დღე, 1 ივლისი
მე ვინახავდი Laffy Taffy კანფეტს ჩემს მაგიდაზე, როგორც მეგობრული შეთავაზება თანამშრომლებისთვის, რომლებიც ჩერდებოდნენ. თუ ვინმე აიღო Laffy Taffy-ის ნაჭერი, ვთხოვდი, ხმამაღლა წაიკითხონ ხუმრობა შეფუთვაზე, რათა ერთად გაგვეცინა. ხანდახან ვიცინოდით, რადგან ხუმრობა სასაცილო იყო, მაგრამ უმეტესად ვიცინოდით იმაზე, რომ ხუმრობა საშინელება იყო და ეს მიგვიყვანდა სხვა სასაცილო საკითხებზე საუბრისკენ. იუმორისტული თუ არა, ეს სულელური ტკბილეულის შეფუთვით ხუმრობები გვაძლევდა ერთად სიცილის საბაბს და სასიამოვნოა სიცილი.
ოდესმე დაგიწყიათ სიცილი და ვერ ჩერდებოდით მაშინაც კი, როცა სხვებმა დაასრულეს? თითქოს სიცილი ძალიან სჭირდებოდა და იმდენად კარგად გრძნობდა თავს, რომ შენს სხეულს თითქოს სამუდამოდ სურდა გაგრძელება. ან დაასრულე სიცილი დიდი დამაკმაყოფილებელი კვნესით? გამოდის, რომ სიცილს აქვს დიდი ხანმოკლე და გრძელვადიანი გავლენა თქვენს კეთილდღეობაზე; რომ დამაკმაყოფილებელი კვნესა სიცილის შემდეგ რეალურია – შენ არიან კმაყოფილი და შესაძლოა უფრო ჯანმრთელი.
მაიოს კლინიკაში ნათქვამია, რომ სიცილი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. სიცილი აძლიერებს ჟანგბადის მიღებას და ასტიმულირებს თქვენს გულს, ფილტვებსა და კუნთებს. სიცილი ზრდის ენდორფინების გამოყოფას (კარგი გრძნობები) თქვენს ტვინში და გეხმარებათ დაძაბულობის განმუხტვაში და განიჭებთ კარგ, მოდუნებულ შეგრძნებას. გსმენიათ ოდესმე ფრაზა "სიცილი საუკეთესო წამალია?" თურმე სიცილი ამსუბუქებს ტკივილს. სიცილი აიძულებს ორგანიზმს გამოიმუშაოს საკუთარი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები და ამან ხელი შეუწყოს ნეიროპეპტიდების გამოყოფას, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესსა და პოტენციურად უფრო სერიოზულ დაავადებებს. სიცილმა და ხუმრობამ ასევე შეიძლება დაგვაკავშიროს და გააძლიეროს ის საჭირო ადამიანური კავშირები, რომლებიც აძლიერებს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ალბათ სიცილი უნდა ვიფიქროთ არა მხოლოდ გასართობად, არამედ როგორც ის, რაც ჩვენს სხეულს და გონებას სჭირდება.
1 ივლისი ხუმრობის საერთაშორისო დღეა და მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებული არ ვარ, რომელიმე ხუმრობა ყველა ენაზე კარგად ითარგმნება, რომ საერთაშორისოდ ეწოდოს, სიცილს თარგმანი არ სჭირდება და ნებისმიერ ენაზე გადამდებია. და მე არ ვიცი თქვენ შესახებ, მაგრამ მე ყოველთვის შემეძლო სიცილი და ეს ბუნებრივი სტიმული გამომეყენებინა ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
ჩემს ოჯახს უყვარს ერთი და იგივე ხუმრობების და ისტორიების განმეორებით მოყოლა, რადგან ერთხელ სასაცილო რომ ყოფილიყო, ასჯერ სასაცილო უნდა ყოფილიყო. ზოგჯერ საჭიროა მხოლოდ ერთი გამოხედვა ან ერთი სიტყვა, რათა შეგვახსენოს მთელი ხუმრობა, შემდეგ კი ჩვენ მოულოდნელად ვიცინით, გამოვყოფთ ენდორფინებს, თავს კარგად ვგრძნობთ და ვამყარებთ პოზიტიურ განწყობას ცხოვრების უფრო მძიმე პერიოდებში.
ხუმრობის საერთაშორისო დღისა და სიცილის სამკურნალო ძალის საპატივცემულოდ, მე გაგიზიარებთ რამდენიმე მხიარულ სიტყვას. არც ისე საშინელი, როგორც ლაფი ტაფის ტკბილეულის შეფუთვა ხუმრობს, მაგრამ ახლოს.
- რას აყენებენ ჯანჯაფილის კაცები საწოლზე? - ქუქი-ფურცლები
- რას ეძახით ალიგატორი ჟილეტში? - გამომძიებელი
- რას ეძახით ქათმის აჩრდილს? – მეფრინველეობა
- მე ვიყავი ონკანის მოცეკვავე - 'სანამ ნიჟარაში ჩავვარდი
- რას სვამენ ღორები ჭრილობებზე? მალამო-მენტი
მე მოგიწოდებთ იპოვოთ ის მხიარული ხუმრობები და ისტორიები, რომლებიც გიყვართ და ყოველდღიურად მიირთვათ ისინი; თქვენი სხეული, გონება და ურთიერთობები სარგებელს მიიღებს სიცილისგან.