დედის ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ბოლო დროს, ის ფაქტი, რომ დედის დღე და ფსიქიკური ჯანმრთელობის თვე მაისში მოდის, ჩემთვის დიდად დამთხვევა არ მეჩვენება. დედის ფსიქიკური ჯანმრთელობა ჩემთვის საკმაოდ პირადი გახდა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში.

მე გავიზარდე იმ რწმენით, რომ ქალებს *საბოლოოდ* შეეძლოთ ეს ყველაფერი ჰქონდეთ - წარმატებული კარიერა ჩვენთვის აღარ იყო აკრძალული. სამუშაო დედები ნორმად იქცა, რა პროგრესი მივიღეთ! ის, რაც მე ვერ მივხვდი (და ვიცი, რომ ჩემს თაობაში ბევრმა ვერც გააცნობიერა) იყო ის, რომ სამყარო არ იყო შექმნილი ოჯახებისთვის, სადაც ორი მშობელი მუშაობს. საზოგადოებამ შეიძლება მიიღო მშრომელი დედები, მაგრამ... ნამდვილად არა. მშობლის შვებულება ჯერ კიდევ ძალიან აკლია ქვეყნის უმეტეს ნაწილში, ბავშვის მოვლა უფრო ძვირია, ვიდრე თქვენი ქირა/იპოთეკა, და დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ გექნებათ ბევრი ანაზღაურებადი დასვენების დრო (PTO), რათა დაიფაროთ ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვი უნდა დარჩეს სახლში საბავშვო ბაღიდან. დან სხვა ყურის ინფექცია.

მე მყავს წარმოუდგენლად მხარდამჭერი ქმარი, რომელიც თანამშობლებს მოსწონს ჩემპიონი. მაგრამ ეს არ დამიცავდა, რომ საბავშვო ბაღში ყოველთვის პირველმა დამირეკა - მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ქმარი იყო ჩამოთვლილი, როგორც პირველი კონტაქტი, რადგან ის მუშაობდა მხოლოდ 10 წუთის სავალზე, მე კი ქალაქში ვმოგზაურობდი. ეს არ დამიცავდა იმ საშინელი ზედამხედველისგან, რომელიც ჯერ კიდევ უმცროსს ვკვებავდი, რომელიც დამსაჯა ყველა იმ ბლოკისთვის, რაც ჩემს კალენდარში მქონდა, რათა შემეძლოს ტუმბო.

მსოფლიოს იმდენი ნაწილი ჯერ კიდევ მუშაობს, თითქოს სახლში მშობელი არ მუშაობს. დაგვიანებული დაწყების/ადრე გამოშვების დღეები დაწყებით სკოლაში, რაც, როგორც ჩანს, გულისხმობს, რომ ვიღაც არის, რომ წაიყვანოს ბავშვები სკოლაში დილის 10:00 საათზე ან წაიყვანოს 12:30 საათზე. ექიმისა და სტომატოლოგის კაბინეტები, რომლებიც ღიაა მხოლოდ 9 საათიდან: 00:5 საათიდან 00:8 საათამდე, ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით. სახსრების შეგროვება, სპორტული გუნდები, გაკვეთილები, სასკოლო კონცერტები, ექსკურსიები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ხდება დილის 00:5 საათიდან საღამოს 00:XNUMX საათამდე, არ დაივიწყოთ სამრეცხაო, ბალახის მოჭრა, სველი წერტილების გაწმენდა და აყვანა ძაღლის შემდეგ. შაბათ-კვირას ნამდვილად არ გინდოდა დასვენება, არა? მაგრამ წელიწადის ამ დროს ჩვენ გვესმის უამრავი შეტყობინება „მადლობა დედა, შენ სუპერგმირი ხარ“. და მიუხედავად იმისა, რომ არ მინდა უმადური გამოვიჩინო, რა მოხდება, თუ ჩვენ გვქონდა სამყარო, რომელიც არ მოითხოვდა სუპერგმირობას მხოლოდ გადარჩენისთვის?

მაგრამ სამაგიეროდ, ყველაფერი რთულდება. ქალებისთვის უფრო რთული ხდება ჯანმრთელობის დაცვაზე წვდომა, რომელიც მათ სჭირდებათ და გადაწყვეტილებების მიღება საკუთარ სხეულზე. ჯანდაცვის დაფარვა შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ ვინ არის თქვენი დამსაქმებელი ან რომელ შტატში ცხოვრობთ. ზოგიერთისთვის ადვილია თვითმოვლის შესახებ ქადაგება, როდესაც ძლივს გრძნობთ, რომ დრო გაქვთ კბილების გახეხვისთვის რამდენიმე დღე, რომ აღარაფერი ვთქვათ წასასვლელად. თერაპიისკენ (მაგრამ თქვენ უნდა, თერაპია საოცარია!). და აქ, ვფიქრობ, რთულია ოჯახს, სადაც ორი მშობელი მუშაობს, ეს არც კი შეედრება იმას, რასაც მარტოხელა მშობლები უმკლავდებიან. გონებრივი ენერგია, რომელსაც მშობელი ამ დღეებში მოიხმარს, დამღლელია.

და ჩვენ გვაინტერესებს, რატომ ეცემა ყველას კეთილდღეობა. ჩვენ ვცხოვრობთ მუდმივ მდგომარეობაში, რომ დავალებათა სია უფრო მეტია, ვიდრე დღის საათების რაოდენობა, სამსახურში თუ სახლში. ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი სიტკომის (“კარგი ადგილი”) პერიფრაზირება რომ ვთქვათ, სულ უფრო და უფრო რთული ხდება იყო ადამიანი. უფრო და უფრო ძნელია იყო მშობელი. სულ უფრო და უფრო რთული ხდება ფუნქციონირება სამყაროში, რომელიც ჩვენთვის არ არის შექმნილი, რომ ვიმოქმედოთ.

თუ გიჭირს, მარტო არ ხარ.

გარკვეულწილად, ჩვენ უფრო მეტად ვართ დაკავშირებული, ვიდრე ოდესმე. მადლობელი ვარ, რომ ვცხოვრობთ ისეთ დროს, როდესაც ჩემს შვილებს შეუძლიათ FaceTime ბებიებთან ერთად მიულოცონ მათ დედის დღე, სანამ ისინი ქვეყნის ნახევარში არიან. მაგრამ არსებობს მტკიცებულება რომ ადამიანები თავს უფრო იზოლირებულად და მარტოდ გრძნობენ, ვიდრე ოდესმე. შეიძლება იგრძნოს, რომ ჩვენ ერთადერთი ვართ, ვისაც ეს ყველაფერი გააზრებული არ გვაქვს.

ვისურვებდი, რომ მქონოდა ვერცხლის ტყვია მშრომელი მშობლებისთვის, რომლებიც იბრძვიან ამ ყველაფრის გასაკეთებლად. საუკეთესო რჩევა, რაც შემიძლია შემოგთავაზო, არის ეს: მიუხედავად იმისა, რისი რწმენაც ჩვენ გავიზარდეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი. თქვენ არ ხართ, ფაქტობრივად, სუპერგმირი. ჩვენ უნდა დავადგინოთ საზღვრები იმის გარშემო, რისი გაკეთება შეგვიძლია და არ შეგვიძლია, გავაკეთებთ და არ გავაკეთებთ. ჩვენ უნდა ვუთხრათ არა ზოგიერთ ფინანსებს ან შევზღუდოთ სკოლის შემდეგ. დაბადების დღის წვეულებები არ უნდა იყოს სოციალური მედიისთვის ღირსეული ღონისძიება.

მე მივხვდი, რომ ჩემი დრო ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული აქტივია. მე ვბლოკავ დროს ჩემს სამუშაო კალენდარში, როდესაც ბავშვებს სკოლაში მივყავარ და უარს ვამბობ ნებისმიერ შეხვედრაზე, რომელიც ეწინააღმდეგება ამას. მე ვრწმუნდები, რომ დღის განმავლობაში საკმარისი დრო მაქვს სამუშაოს შესასრულებლად, რათა არ მომიწიოს საღამოობით მუშაობა. ჩემს შვილებს ბევრს ვესაუბრები ჩემს სამუშაოზე, ამიტომ მათ ესმით, რატომ არ შემიძლია სკოლაში შუა დღის ყველა ღონისძიებაზე დასწრება. ჩემი შვილები სკოლამდელი აღზრდის დღიდან აშორებენ საკუთარ სამრეცხაოს და სწავლობენ საკუთარი აბაზანის გაწმენდას. მე დაუნდობლად ვანიჭებ პრიორიტეტს, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია და რეგულარულად ვდებ გვერდით ნივთებს, რომლებიც არ წყვეტს, სახლში თუ სამსახურში.

დააწესეთ საზღვრები და მაქსიმალურად დაიცავით საკუთარი კეთილდღეობა. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა – იქნება ეს მეგობარი, ოჯახის წევრი, პარტნიორი, თქვენი ექიმი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი. ამას მარტო ვერავინ გააკეთებს.

და დაეხმარეთ უკეთესი სისტემის შექმნას, რათა ჩვენი შვილები არ იბრძოდნენ იმავე ბრძოლებში, რაც ჩვენ ვართ.