მე მიყვარს მთები

მე მიყვარს მთები. ნება მომეცით კიდევ ერთხელ ვთქვა, "მე მიყვარს მთები!"

მთების სიმშვიდისა და სიდიადე იყო ჩემთვის შთაგონების წყარო ჩემს საქმიანობასა და ცხოვრებაში. გარდა ამისა, გონებრივი და ფიზიკური სარგებელი, რომელიც მე დავინახე ქალაქგარეთ დროის გატარებით, იყო უზარმაზარი, იმდენად, რომ ჩვენმა ოჯახმა გადაწყვიტა გასულ წელს მთელი ზაფხული მთაში გაეტარებინა.

მთაში გატარებულმა დრომ, რომელსაც ჩემი „შემოქმედების ზაფხული“ უწოდეს, საშუალება მომცა გამეთავისუფლებინა ჩემი ყოველდღიური რუტინიდან. დისტანციურად ვმუშაობდი ჩემს მეუღლესთან ერთად, სანამ ჩვენი ბავშვები ტკბებოდნენ საზაფხულო ბანაკში, მე ვიპოვე სრულყოფილი ბალანსი ჩემს პროფესიულ და პირად საქმიანობას შორის.

მთაში ყოფნა იგრძნო, როგორც გათიშვა დანარჩენი სამყაროსგან. მე შემეძლო ფოკუსირება ჩემს ოჯახზე და პირად და პროფესიულ ზრდაზე. გარე აქტივობებში ჩართვა, როგორიცაა სიარული, ლაშქრობა, ველოსიპედით სირბილი, სირბილი და პადლბორდინგი, ჯანსაღად და ენერგიულად ვინარჩუნებდი - ყველაფერი, რაც მე მჭირდება იმისთვის, რომ ჩემს აქტიურ ექვს და რვა წლის შვილებს ვაგრძელებდე.

ამ აქტივობებმა შემანარჩუნა ფიზიკურად ფორმა და გამიხსნა გონება ახალი შესაძლებლობებისთვის. როცა გარეთ ვარ მთაში, ხუთივე გრძნობას ვიყენებ, რომ განვიცადო გარემო. ეს კავშირი ბუნებასთან და აწმყოსთან რაიმე ფიზიკური საქმის კეთებისას იყო შესანიშნავი რეცეპტი გონებრივი სიცხადისა და შთაგონებისთვის. ჩემს ოჯახთან საუბარსა და სიცილს შორის ჩვენი გარე გამოკვლევების დროს, მე დიდ დროს ვატარებდი ოცნებასა და უფრო ნათელ მომავალზე. ეს აქტივობა ჩემს სამუშაო დღესაც გავაგრძელე.

ყოველ დილით გარეთ ხანმოკლე გასეირნების შემდეგ, ვიწყებდი ჩემს სამუშაო დღეს გამოცოცხლებული, გაფრთხილებული და ორიენტირებული. დილა გავატარე სუფთა ჰაერზე სუნთქვაში, სიმშვიდის დაფასებაში და ველური ბუნების ძიებაში. მე დავსახავდი ჩემს ყოველდღიურ განზრახვას და ვიფიქრებდი, როგორ გავუმკლავდე დღეს საუკეთესოდ. ამ რიტუალმა დამეხმარა, ახალი სიცოცხლე ჩამესუნთქა ჩემს საქმიანობაში და მოტივაცია მომცა, ჩემი კოლეგებისა და ოჯახის წევრების წინაშე ვყოფილიყავი.

რაც შეიძლება მეტი სასეირნო შეხვედრა ჩავატარე, რათა მთელი დღის განმავლობაში განახლებული და ენერგიული ვიყო. ეს გარე სესიები მთებში ხელს უწყობს ფიზიკურ აქტივობას და ინოვაციური აზროვნების სტიმულირებას. ამ ჩართულობის დროს ჩემმა საუბრებმა მიგვიყვანა იმ აზრამდე, რომელსაც მუდმივად ვერ ვაღწევ, როცა ჩემს სამუშაო მაგიდასთან ვჯდები. სუფთა ჰაერი, ამაღლებული გულისცემა და ჩემი გარემოს სიმშვიდე აზრების მეტ სიცხადესა და ღრმა დისკუსიებს მატებდა.

მთებით გარშემორტყმულმა საშუალება მომცა განმეორდა, პერსპექტივა შემეძინა და სახლში დავბრუნებულიყავი, სანამ შემოდგომა დაიწყება განახლებული განზრახვით. როგორც ჩვენ აღვნიშნავთ მთის საერთაშორისო დღე 11 წლის 2023 დეკემბერს მე ვფიქრობ, რა გავლენა მოახდინა მთებმა ჩემს ცხოვრებაზე. მათი სილამაზის გარდა, ისინი ჰოლისტიკური კეთილდღეობის თავშესაფრებია - სადაც ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა ერთიანდება. იქნება ეს გამაგრილებელი ჰაერი, ბუნებრივი გარემო, რომელიც ხელს უწყობს შემოქმედებითობას, თუ მრავალი გარე აქტივობა, რომელიც გამოწვევას და ამხნევებას იწვევს, მთები უამრავ სარგებელს გვთავაზობს ყველას, ვინც ცდილობს აამაღლოს თავისი კეთილდღეობა. გთხოვთ, გამონახოთ თქვენი დრო შემოქმედებითობისთვის, რაც შეიძლება მალე მთებში მოგზაურობით. ბედნიერი შესწავლა!