შვებულების დღის ეროვნული გეგმა
ჩვეულებრივ წელიწადის ამ დროს, ყოველ წელს, ვფიქრობ ამ ციტატაზე რომანიდან „მობი დიკი“:
„როდესაც ვხვდები, რომ პირი მეზარება; როცა ჩემს სულში ნოტიო, წვიმიანი ნოემბერია; ყოველთვის, როცა უნებურად ვჩერდები კუბოების საწყობების წინ და ყოველი დაკრძალვის უკანა მხარეს ვხსნი, რასაც ვხვდები; და განსაკუთრებით მაშინ, როცა ჩემი ჰიპოთეზები ისეთ უპირატესობას მაძლევენ, რომ საჭიროებს ძლიერ მორალურ პრინციპს, რათა თავიდან ავიცილო ქუჩაში მიზანმიმართულად გასეირნება და ხალხის ქუდების მეთოდურად ჩამოხრჩობა – მაშინ, მიმაჩნია, რომ დროა, რაც შეიძლება მალე წავიდე ზღვაზე. როგორც შემიძლია“.
ციტატა ცოტა უხერხულად ჟღერს, მაგრამ ის, რაც მე გადმომეცა, არის ის, რომ როცა ზამთრის თვეებში ვზივართ, მათი ცივი, წინამორბედი ამინდით და თავს ყოველდღიურად ვგრძნობთ ჩარჩენილ სახლებში, დროა დავიწყოთ ფიქრი. გასვლა სამყაროში შესასწავლად. ბევრი ადამიანი ასე უნდა გრძნობდეს თავს, რადგან იანვრის ბოლო სამშაბათი დასვენების დღეა. ეს შესანიშნავი დროა საგაზაფხულო და ზაფხულის გეგმებზე ფიქრისთვის და ის გვაძლევს რაღაცას, რასაც მოუთმენლად ველით, რაც შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ზამთრის ბლუზის დაწყებისას. ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია მოჰყავს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, როდესაც დასვენება და საკუთარი თავისთვის რაიმე სახალისო კეთდება. კვლევამ აჩვენა, რომ შვებულება ხელს უწყობს ცხოვრებით კმაყოფილებას, ფიზიკურ გაუმჯობესებას, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელს და პროდუქტიულობის გაუმჯობესებას. მეორეს მხრივ, ბოლო კვლევა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) დაადგინა, რომ მრავალსაათიანმა მუშაობამ ხელი შეუწყო ინსულტს და გულის დაავადებებს შეერთებულ შტატებში.
ზოგჯერ თავად შვებულების დაგეგმვა შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს. მხოლოდ ხარჯები და დაგეგმვა შეიძლება იყოს დამაშინებელი. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს. შვებულება არ ნიშნავს, რომ უნდა ახვიდე თვითმფრინავში და გაემგზავრო ეგზოტიკურ ადგილას. ეს შეიძლება ნიშნავდეს მხოლოდ ერთი ან ორი დღის დახარჯვას და რაიმეს უფასოდ ან იაფად კეთებას საკუთარ ეზოში. კოლორადო, ბოლოს და ბოლოს, მშვენიერი ადგილია "დასასვენებლად", აქ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი. ხალხი მთელი კუთხიდან მოდის ჩვენს შტატში; ჩვენ გაგვიმართლა, რომ გარშემორტყმული ვართ მისი სილამაზით. და რადგან კოლორადოს ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გათამაშება ჩვენი ბუნებრივი საოცრებაა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ბევრი აქტივობა უფასოა. თუნდაც ჩვენი ეროვნული პარკები უფასოა გარკვეულ დღეებში, თუ ამას აპირებთ!
მე გამიმართლა, რომ თავად წავსულიყავი შესანიშნავი მოგზაურობით, ზოგი შორეულ ადგილებში და ზოგიც ძალიან სწრაფი და დაბალბიუჯეტიანი, განსაკუთრებით COVID-19 პანდემიის მწვერვალზე, როდესაც სასტუმროში დარჩენა და თვითმფრინავით მგზავრობა საშინლად მეჩვენებოდა. მე მჯერა, რომ ყველა მათგანი სასარგებლო იყო ჩემი განწყობისა და ჯანმრთელობისთვის. როგორი სტრესულიც არ უნდა ყოფილიყო ყოველდღიური ცხოვრება, შესვენებამდე ათვლა მქონდა. როგორც ჩანს, ინტერნეტი გაფუჭებულია იმის შესახებ, თუ ვინ თქვა ეს პირველად, მაგრამ ვიღაცამ გამახსენა ბედნიერების სამი შესაძლო გასაღები, როცა ცხოვრების ერთფეროვნებაში ვიყავი ჩაფლული: რაღაც უნდა გავაკეთო, ვიღაცას ვუყვარდე და რაღაცას, რასაც მოუთმენლად ველი. დასვენების დღე ყოველთვის მოუთმენლად ველოდები, ის, რაც ყოველთვის მიბიძგებს.
თუ თქვენ ცდილობთ დაგეგმოთ მცირე დრო "ჩემთვის" წელს ბიუჯეტით, აქ არის რამდენიმე რესურსი: