ძაღლის გასეირნების სარგებელი

ძალიან გამიმართლა, რომ მყავს ორი ლამაზი და ტკბილი ძაღლი. მე ვცხოვრობ ქალაქურ სახლში ეზოს გარეშე, ამიტომ ძაღლების გასეირნება ყოველდღიური საქმეა. ამინდიდან გამომდინარე, სულ ცოტა ორ სასეირნოდ მივდივართ, ხანდახან სამ. ჩემს მოხუცი ძაღლს როსკოს მხოლოდ სამი ფეხი აქვს, მაგრამ უყვარს სიარული. ყველა ჩვენგანისთვის კარგია გარეთ გასვლა და ვარჯიში. თქვენი ძაღლის გასეირნება ამყარებს და აძლიერებს მათთან კავშირს. მე შემიძლია ვნახო, როგორ მოძრაობს როსკო, ვაკვირდები ტკივილის ან დაჭიმვის ნებისმიერ ნიშანს, რაც მოჰყვება ხანდაზმულ სამფეხას. ძაღლებს უყვართ გარეთ ყოფნა, უხეში ნივთების ყნოსვა და ბალახში ტრიალი. სიარული ძაღლის შესანიშნავი ვარჯიშია და შეუძლია თავიდან აიცილოს ბოროტი ქცევები. ჩვენთვისაც არის სარგებელი ადამიანებისთვის. ჩვენ უნდა გავიდეთ გარეთ და ვიმოძრაოთ, რაც ხელს შეუწყობს ჩვენს ჯანმრთელობას, მათ შორის წონის დაკლებას და არტერიული წნევის დაქვეითებას. ძაღლის დღეში მხოლოდ 30 წუთის განმავლობაში სეირნობამ შეიძლება შეამციროს კორტიზოლის (სტრესის ჰორმონის) დონე. ვინ ვერ გამოიყენებდა სტრესის მცირე შემსუბუქებას? ჩემი ძაღლის გასეირნება ჩემს სამეზობლოში დამეხმარა მარტოობის გრძნობასთან გამკლავებაში, განსაკუთრებით COVID-19-ის ჩაკეტვის დროს. მე ვიპოვე სხვა ძაღლების მფლობელების საზოგადოება და ადამიანები, რომლებსაც უბრალოდ ძაღლების მოვლა მოსწონთ. ჩემი ძაღლების გასეირნებამ გააუმჯობესა ჩემი კეთილდღეობის ზოგადი განცდა და ემოციურად და ფიზიკურად ჯანმრთელი მყავს. მოდით გავათავისუფლოთ ჩვენი საუკეთესო მეგობრები და წავიდეთ ხანგრძლივი ფეხით; გთხოვთ, დაიმახსოვროთ, რომ წაიღოთ ჩანთები.