उज्यालो पक्ष दिनमा हेर्नुहोस्
यदि तपाईंले ब्राइट साइड डेमा लुक सुन्नु भएको छैन भने, जाडोको सबैभन्दा गहिरो, अँध्यारो भागमा मसँग सामेल हुनुहोस् किनकि हामीले सकारात्मकताको यो उत्थानदायी उत्सव पत्ता लगाउँछौं!
यो विशेष दिन कहिले सुरु भयो वा कसले यसलाई आवश्यक घोषणा गर्यो भन्ने कुनै ऐतिहासिक प्रमाण छैन। तैपनि, चिसो जाडो महिनाहरूमा ग्रहमा कुनै पनि मानवले केही न्यानोपन र सकारात्मकता खोज्ने आवश्यकताको साथ पहिचान गर्न सक्छ। एक भूतपूर्व शिकागोवा र पिट्सबर्गरको रूपमा, मलाई जाडो ब्लूज सबै राम्ररी थाहा छ!
मौसमी प्रभावकारी विकारको साथ, जसलाई SAD पनि भनिन्छ, मौसम परिवर्तनले ल्याएको एक धेरै वास्तविक पीडा र सामान्यतया शरद ऋतुको अन्त्यमा सुरु हुन्छ, यसले डिसेम्बरको मध्यमा कडा स्म्याक ड्याबलाई हिट गर्न बाध्य छ! कसले उदासीको भावना, ऊर्जाको कमी, धेरै सुत्ने, र वजन बढ्न चाहन्छ? सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नु जब शरीरले यो हाइबरनेट हुनुपर्छ भन्ने विश्वास गर्छ भने गाह्रो हुन सक्छ, तर यसलाई जाने गरौं[I]!
उज्यालो पक्षमा हेर्नुहोस् जाडो संक्रांति, डिसेम्बर २१ मा मनाइन्छ। यो पुनर्जन्म र वृद्धिको प्रतिज्ञा सहित सूर्यको आगमनलाई स्वागत गर्ने समय हो।
थोरै इतिहासको लागि, शीतकालीन संक्रांति परम्परालाई नियोलिथिक अवधिमा पत्ता लगाउन सकिन्छ, लगभग 10,200 ईसा पूर्वमा ढुङ्गा युगको अन्तिम भागमा सुरु भएको थियो। इङ्गल्याण्डको स्टोनहेन्ज र आयरल्याण्डको न्यूग्रेन्ज जस्ता महत्त्वपूर्ण युरोपेली पुरातात्विक स्थलहरू शीतकालीन संक्रांतिसँग सम्बन्धित छन्। आज पनि, रमाईलो गर्नेहरूले ढुङ्गाहरूबाट भव्य सूर्य उदाएको वा अस्ताएको अवलोकन गर्न सक्छन्[ii].
पुरातन रोमीहरूको Saturnalia को उत्सव रोपण मौसमको अन्त्य मनाउन जाडो संक्रांतिको समयमा भएको थियो। धेरै दिनहरू फैलिएको, यो परम्परा उपहार दिने, खेलहरू र भोजहरूसँग आधुनिक-दिन क्रिसमससँग मिल्दोजुल्दो छ। सामाजिक व्यवस्था पनि निलम्बन गरिएको थियो, दासहरूलाई समान रूपमा व्यवहार गर्न अनुमति दिँदै।
उत्तरी अमेरिकामा, उत्तरी एरिजोनाका होपी इन्डियनहरूले सोयाल भनिने परम्पराको साथ शीतकालीन संक्रांति मनाए। अनुष्ठान र समारोहहरूमा नृत्य, शुद्धीकरण, र कहिलेकाहीं उपहार दिने पनि समावेश थियो। होपीहरूले यस समयलाई काचिन भनिने पहाडहरूबाट सुरक्षात्मक आत्माहरूलाई स्वागत गर्न प्रयोग गर्नेछन्।[iii]
प्राचीन फारसी समयमा सुरु भएको, याल्डा, वा शब-एल्दा, जाडो संक्रांतिमा मनाइने ईरानी चाड हो। "याल्डा" सिरियाक शब्द हो जसको अर्थ "जन्म" हो र यो चाडलाई परम्परागत रूपमा अँध्यारोमाथि प्रकाशको विजय भनेर चिनिन्छ। सूर्यदेव मित्राको जन्मको पूर्वसन्ध्यामा भक्तजनहरू अनार, कागती जस्ता विशेष खानेकुराहरू लिएर भेला हुन्छन् र केही परिवारहरू बिहानको सूर्यलाई अभिवादन गर्न रातभर जाग्राम बस्छन्।[iv]
चिसो जाडो महिनाहरूमा मनाउन र आत्मालाई हल्का बनाउन हाम्रा पूर्ववर्तीहरूले किन विशेष ख्याल राखेका थिए भनेर बुझ्न सजिलो छ। हामीसँग जे छ त्यसलाई धन्यवाद दिन र मनाउन डिजाइन गरिएको परम्पराहरू र आउने सबैको लागि तत्पर छन्, म केही सकारात्मक कदम चाल्न प्रेरित छु!
ब्राइट साइड डे २०२२ लाई तपाईंको सबैभन्दा खुसी बनाउन यहाँ केही निश्चित तरिकाहरू छन्:
- उज्यालो उत्सव लालटेन! यदि तपाईं म जस्तै हुनुहुन्छ भने, केहि स्वादिष्ट सुगन्धित मैनबत्तीहरू उठाउने कुनै पनि कारण राम्रो कारण हो, र तपाईंको घरको वरिपरि बत्ती बाल्ने, मैनबत्ती बाल्ने, लालटेन बाल्ने वा स्ट्रिङ बत्तीहरूको स्वागत गर्ने भावनाले तपाईंलाई केही समयमै रमाइलो महसुस गराउनेछ।
- तपाईं काम गर्दा Wassail! मुल्ड एप्पल साइडर भनेको मुखमा पानी भर्ने उपचार हो र चिसो दिनमा यसलाई न्यानो सेवा दिनु तपाईंको मनोबल बढाउने उत्तम तरिका हो। त्यहाँ धेरै राम्रा रेसिपीहरू साथै प्रिमेड स्पाइस ब्यागहरू रमाइलो गर्नका लागि छन्, तर यहाँ मलाई मनपर्ने द्रुत र सजिलो संस्करण छ!
- निर्देशनहरू: 2 क्वार्ट्स स्याउ साइडर, 1 1/2 कप सुन्तलाको रस, 3/4 कप अनानासको रस, 1 चम्मच ब्राउन शुगर, 1/2 चम्चा कागतीको रस, 2 दालचीनी स्टिक, एक थोपा दालचीनी, एक थोपा भुइँ ल्वाङ्ग मिलाउनुहोस्। , र एक सस प्यान मा एक तारा सौंफ। एक फोडा ल्याउनुहोस्। गर्मी कम गर्नुहोस् र 20 देखि 30 मिनेटको लागि उबाल गर्न अनुमति दिनुहोस्। दालचीनी स्टिकहरू र तारा एनिस खारेज गर्नुहोस्, मगमा खन्याउनुहोस्, र सुन्तलाका टुक्राहरूसँग गार्निस गर्नुहोस्। र एकचोटि तपाईंले दिनको लागि बाहिर निस्कनुभएपछि, रम वा ब्रान्डीको स्प्ल्याशले वास्तवमै त्यो वासेललाई पंच गर्न सक्छ!
- स्ट्रिङ पपकर्न र क्रेनबेरी: com चराहरू र अन्य साना क्रिटरहरूका लागि बायोडिग्रेडेबल, खाद्य गहनाहरू सहित लाइभ बाहिरी रूखलाई सजाउने अद्भुत सुझाव थियो। घरेलु बर्ड फिडरहरू, पिनट बटर पाइनकोनहरू, बीउ गहनाहरू, र मनपर्ने पपकर्न र क्र्यानबेरी मालाहरू सम्पूर्ण परिवारसँग ठूलो रमाइलो हुन्छन्।[v]!
- संकल्प प्रतिबिम्ब पुनर्विचार! सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, मैले पूरा गरेका सबै कुरामा पज गर्न र नयाँ नयाँ वर्षमा आउने सबैलाई प्रतिबिम्बित गर्न म वर्षको अन्त्य लिनेछु!
[I] मौसमी अवसाद (मौसमी प्रभावकारी विकार) (clevelandclinic.org)
[ii] उज्यालो पक्षको दिन हेर्नुहोस् - डिसेम्बर 21, 2022 - राष्ट्रिय आज
[iii] 7 शीतकालीन संक्रांति समारोह | ब्रिटानिका
[v] आमा: शीतकालीन संक्रांति कसरी मनाउने (mothermag.com)
उसलाई रसिद स्रोत साझा गर्न सोध्नुहोस् - यो थियो https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?