Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility मुख्य सामाग्री छोड्न
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado र CHP+ सामान्य नवीकरण प्रक्रियाहरूमा फर्किँदैछन्।
आफ्नो इमेल, मेल, र PEAK इनबक्स जाँच गर्नुहोस्। तपाईंले आधिकारिक सन्देशहरू प्राप्त गर्दा कारबाही गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो नवीकरण मिति हेर्न सक्नुहुन्छ यहाँ कुनै पनि समयमा। यदि तपाईंले नवीकरण प्याकेट पाउनुभयो भने, यसलाई भर्न निश्चित गर्नुहोस्। यो पनि साइन इन गर्नुहोस् र निर्धारित मिति सम्म फिर्ता गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
यहाँ थप जान्नुहोस्

मानसिक स्वास्थ्य मद्दत

यदि तपाईलाई आपतकालीन अवस्था छ भने 911 लाई कल गर्नुहोस्। वा यदि तपाईं आफैलाई वा अरूलाई चोट पुर्याउने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने।

यदि तपाईं मानसिक स्वास्थ्य संकटमा हुनुहुन्छ भने, कल गर्नुहोस् कोलोराडो संकट सेवा.

तपाईंले तिनीहरूको नि:शुल्क हटलाइनमा दिनको 24 घण्टा, हप्ताको सात दिन कल गर्न सक्नुहुन्छ। 844-493-TALK (844-493-8255) मा कल गर्नुहोस् वा 38255 मा TALK लेख्नुहोस्।

अधिक जान्नुहोस् coaccess.com/suicide.

व्यवहार स्वास्थ्य के हो?

व्यवहार स्वास्थ्य यस्ता चीजहरू हुन्:

  • मानसिक स्वास्थ्य
  • पदार्थ प्रयोग विकार (SUD)
  • तनाव

व्यवहार स्वास्थ्य हेरचाह हो:

  • रोकथाम
  • निदान
  • उपचार

हेरचाह गर्दै

मानसिक स्वास्थ्य भनेको तपाईको भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक र सामाजिक कल्याण हो। तपाईको मानसिक स्वास्थ्यले तपाईको सोच्ने, महसुस गर्ने र व्यवहार गर्ने तरिकालाई असर गर्छ। यसले तपाइँले तनावमा कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ, अरूसँग सम्बन्ध राख्नुहुन्छ, र स्वस्थ छनोटहरू गर्न मद्दत गर्दछ।

निवारक मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य संकट रोक्न सक्षम हुन सक्छ। वा यदि तपाइँसँग मानसिक स्वास्थ्य संकट छ भने, यसले तपाइँलाई कम उपचारको आवश्यकतामा मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई छिटो राम्रो बनाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।

तपाइँ तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण को हेरचाह गर्न को लागी तपाइँको प्राथमिक हेरचाह डाक्टर संग काम गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईं मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यहाँ धेरै प्रकारका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरू छन्:

  • सामाजिक कर्मचारीहरू
  • मनोचिकित्सक
  • सल्लाहकार
  • मनोचिकित्सा नर्स चिकित्सकहरू
  • प्राथमिक हेरचाह प्रदायकहरू (PCPs)
  • न्यूरोलोजिस्टहरू

माथिका सबैले व्यवहार विकारहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। त्यहाँ धेरै उपचार विकल्पहरू छन्:

  • इनपेशेन्ट कार्यक्रमहरू
  • बाहिरी रोगी कार्यक्रमहरू
  • पुनर्स्थापना कार्यक्रमहरू
  • संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार
  • औषधि

यदि तपाईंसँग हेल्थ फर्स्ट कोलोराडो (कोलोराडोको मेडिकेड कार्यक्रम) वा बाल स्वास्थ्य योजना छ भने प्लस (CHP+), धेरै उपचारहरू कभर गरिएका छन्।

यदि तपाईंसँग हेल्थ फर्स्ट कोलोराडो छ भने, धेरैजसो व्यवहारसम्बन्धी स्वास्थ्य सेवाहरूका लागि कुनै प्रतिलिपिहरू छैनन्। क्लिक गर्नुहोस् यहाँ थप जान्न।

यदि तपाइँसँग CHP+ छ भने, यी सेवाहरू मध्ये केहीको लागि प्रतिलिपिहरू छन्। क्लिक गर्नुहोस् यहाँ थप जान्न।

आफ्नो छनोटको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग डाक्टर छैन भने, हामी तपाईंलाई एक पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छौं। हामीलाई कल गर्नुहोस् 866-833-5717। वा तपाइँ एक अनलाइन मा पाउन सक्नुहुन्छ coaccess.com। हाम्रो वेबसाइटको होमपेजमा हाम्रो निर्देशिकाको लिङ्क छ।

युवा

मानसिक स्वास्थ्य तपाईको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको ठूलो हिस्सा हो। बालबालिका मानसिक रुपमा स्वस्थ हुनुपर्छ । यसको अर्थ विकासात्मक र भावनात्मक माइलस्टोनमा पुग्नु हो। यसको अर्थ स्वस्थ सामाजिक सीपहरू सिक्नु पनि हो। सामाजिक कौशलहरू द्वन्द्व समाधान, समानुभूति, र सम्मान जस्ता चीजहरू हुन्।

स्वस्थ सामाजिक सीपहरूले तपाईंलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई सम्बन्ध बनाउन, कायम राख्न र बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू प्रारम्भिक बाल्यकालमा सुरु हुन सक्छ। तिनीहरूले कुनै पनि बच्चालाई असर गर्न सक्छ। केही बालबालिका अरु भन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्। यो स्वास्थ्य को सामाजिक निर्धारक (SDoH) को कारण हो। यी अवस्थाहरू छन् जहाँ बच्चाहरू बस्छन्, सिक्छन् र खेल्छन्। केही SDoH गरिबी र शिक्षामा पहुँच हुन्। तिनीहरूले स्वास्थ्य असमानता निम्त्याउन सक्छ।

गरिबीले मानसिक स्वास्थ्य कमजोर हुन सक्छ। यो कमजोर मानसिक स्वास्थ्य को प्रभाव पनि हुन सक्छ। यो सामाजिक तनाव, कलंक, र आघात मार्फत हुन सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूले रोजगारी गुमाउने वा कम बेरोजगारी ल्याएर गरिबी निम्त्याउन सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएका धेरै मानिसहरू आफ्नो सम्पूर्ण जीवनभर गरिबी भित्र र बाहिर जान्छन्।

तथ्य

  • संयुक्त राज्य अमेरिका (US) मा 2013 देखि 2019 सम्म:
    • 1 मा 11 भन्दा बढी (9.09%) 3 देखि 17 वर्ष उमेरका बालबालिकामा ADHD (9.8%) र चिन्ता विकार (9.4%) को निदान गरिएको थियो।
    • वृद्ध बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू डिप्रेसन र आत्महत्याको जोखिममा थिए।
      • 1 मा 5 (20.9%) 12 देखि 17 वर्षका किशोरकिशोरीहरूमा ठूलो डिप्रेसनको घटना थियो।
    • अमेरिकामा 2019 मा:
      • 1 मा 3 भन्दा बढी (36.7%) हाई स्कूलका विद्यार्थीहरूले उनीहरूले दुःखी वा निराश महसुस गरे।
      • लगभग 1 मा 5 (18.8%) ले आत्महत्याको प्रयास गर्ने बारे गम्भीरतापूर्वक सोचे।
    • अमेरिकामा 2018 र 2019 मा:
      • 7 (100,000%) मध्ये 0.01 10 देखि 19 वर्ष उमेरका बालबालिकाले आत्महत्या गरे।

थप मद्दत

तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई सन्दर्भ गर्न सक्षम हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग डाक्टर छैन भने, हामी तपाईंलाई एक पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छौं। हामीलाई कल गर्नुहोस् 866-833-5717। वा तपाइँ एक अनलाइन मा पाउन सक्नुहुन्छ coaccess.com। हाम्रो वेबसाइटको होमपेजमा हाम्रो निर्देशिकाको लिङ्क छ।

तपाइँ एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अनलाइन पनि पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईको नेटवर्कमा एउटा खोज्नुहोस्:

तपाईं नि:शुल्क मानसिक स्वास्थ्य सत्रहरू प्राप्त गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ मलाई फरक पर्छ। तपाईं यी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं:

  • उमेर 18 र साना।
  • 21 वर्ष र कम उमेर र विशेष शिक्षा सेवाहरू प्राप्त गर्दै।

आई म्याटरले संकटमा मद्दत गर्दैन।

सबैको लागि मद्दत गर्नुहोस्

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

Call 800-950-NAMI (800-950-6264).

    • ७४१७४१ मा होम मेसेज गर्नुहोस्।
    • कुराकानी अनलाइन वा मार्फत WhatsApp.

समय:

  • दिनमा २ 24 घण्टा, हप्ताको सात दिन।

वेबसाइट: mhanational.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
  • पाठ 62640।
  • इमेल helpline@nami.org.

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 8:00 सम्म

वेबसाइट: nami.org/help

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • सबै अंग्रेजी र स्पेनिश मा छन्।
  • 866-615-6464 (टोल फ्री) मा कल गर्नुहोस्।
  • मा अनलाइन च्याट गर्नुहोस् infocenter.nimh.nih.gov.
  • इमेल nimhinfo@nih.gov.

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 6:30 देखि 3:00 सम्म

वेबसाइट: nimh.nih.gov/health/find-help

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-333-4288

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 7:30 देखि 4:30 सम्म

वेबसाइट: artstreatment.com/

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • व्यवहार स्वास्थ्य मद्दतको लागि, 303-825-8113 मा कल गर्नुहोस्।
  • आवास मद्दतको लागि, 303-341-9160 मा कल गर्नुहोस्।

समय:

  • सोमबार देखि बिहिबार बिहान 8:00 देखि 6:45 सम्म
  • शुक्रबार बिहान 8:00 बजे देखि 4:45 बजे सम्म
  • शनिबार 8:00 बजे देखि 2:45 बजे सम्म

वेबसाइट: milehighbehavioralhealthcare.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-458-5302

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 5:00 सम्म
  • शनिबार 8:00 बजे देखि 12:00 बजे सम्म

वेबसाइट: tepeyachealth.org/clinic-services

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-360-6276

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: stridechc.org/

सबैको लागि मद्दत गर्नुहोस्

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-504-6500

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: wellpower.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: serviciosdelaraza.org/es/

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

समय:

  • स्थान अनुसार घण्टा फरक छ।
  • तपाईले अपोइन्टमेन्ट पनि गर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो वेबसाइट.

वेबसाइट: allhealthnetwork.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-617-2300

समय:

  • दिनमा २ 24 घण्टा, हप्ताको सात दिन।

वेबसाइट: auroramhr.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-425-0300

समय:

  • स्थान अनुसार घण्टा फरक छ। जाऊ त्यहाँ आफ्नो वेबसाइट तपाईको नजीकको स्थान पत्ता लगाउन।

वेबसाइट: jcmh.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-853-3500

समय:

  • स्थान अनुसार घण्टा फरक छ। जाऊ त्यहाँ आफ्नो वेबसाइट तपाईको नजीकको स्थान पत्ता लगाउन।

वेबसाइट: communityreachcenter.org

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-443-8500

समय:

  • स्थान अनुसार घण्टा फरक छ। जाऊ त्यहाँ आफ्नो वेबसाइट तपाईको नजीकको स्थान पत्ता लगाउन।

वेबसाइट: mhpcolorado.org

Preteens र युवा वयस्कहरूको लागि मद्दत

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 800१448-3000--XNUMX२२
  • 20121 मा आफ्नो आवाज पाठ गर्नुहोस्।

समय:

  • दिनको 24 घण्टा, हप्ताको सात दिन कल वा टेक्स्ट म्यासेज गर्नुहोस्।

वेबसाइट: yourlifeyourvoice.org

HIV/AIDS को लागि मद्दत

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-837-1501

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 9:00 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-382-1344

समय:

नियुक्ति द्वारा मात्र। सूचीमा प्राप्त गर्न:

  • इमेल info@thedenverelement.org.
  • 720-514-9419 मा कल वा टेक्स्ट म्यासेज गर्नुहोस्।

वेबसाइट: hivcarelink.org/

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

समय:

  • सोमबार देखि बिहिबार बिहान 9:30 देखि 4:30 सम्म
  • शुक्रबार बिहान 9:30 बजे देखि 2:30 बजे सम्म

वेबसाइट: ittakesavillagecolorado.org/what-we-do

HIV/AIDS को लागि मद्दत

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:00 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: serviciosdelaraza.org/es/

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-393-8050

समय:

वेबसाइट: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/

संक्रामक रोग हेरचाह को लागी मद्दत

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 720-848-0191

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 8:30 देखि 4:40 सम्म

वेबसाइट: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/

घरबारविहीनता अनुभव गर्ने मानिसहरूको लागि मद्दत

तिनीहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने:

  • कल गर्नुहोस् 303-293-2217

समय:

  • सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 7:30 देखि 5:00 सम्म

वेबसाइट: coloradocoalition.org

कालो, आदिवासी, वा रङको व्यक्ति (BIPOC) को रूपमा पहिचान गर्ने मानिसहरूका लागि मद्दत

यी वेबसाइटहरूमा तपाईंको नेटवर्कमा एक चिकित्सक खोज्नुहोस्। तिनीहरूको वेबसाइटमा जानको लागि नाम क्लिक गर्नुहोस्।

SUD को लागि मद्दत

SUD ले तपाईंको केहि चीजहरूको प्रयोगलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम नहुन सक्छ। यसको अर्थ ड्रग्स, अल्कोहल वा औषधि हो। SUD ले तपाईंको दिमागलाई असर गर्न सक्छ। यसले तपाईंको व्यवहारलाई पनि असर गर्न सक्छ।

कोलोराडो मा SUD को बारे मा तथ्यहरु:

  • 2017 र 2018 को बीचमा, 11.9% 18 र माथिका मानिसहरूले गत वर्षमा SUD रिपोर्ट गरे। यो 7.7% मानिसहरूको राष्ट्रिय दर भन्दा बढी थियो।
  • 2019 मा, 95,000 र माथिका 18 भन्दा बढी व्यक्तिहरूले रिपोर्ट गरे कि उनीहरूले SUD उपचार वा परामर्श सेवाहरू पाएनन्।

उपचारले ओभरडोजबाट हुने मृत्युलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले लागूपदार्थ र रक्सीको लतमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। तर पदार्थको प्रयोगको वरिपरिको कलंकले मानिसहरूलाई मद्दत प्राप्त गर्नबाट रोक्ने प्रमुख कुरा हो।

SUD को लागि मद्दत

आफ्नो वा अरू कसैको लागि SUD को लागि मद्दत खोज्नुहोस्। तिनीहरूको वेबसाइटमा जानको लागि नाम क्लिक गर्नुहोस्।