जडान - कोलोराडो पहुँच

ब्लग
कल्याण
जडान

अर्को डिसेम्बर

हामी यहाँ छौ। वर्षको अन्त्य आइपुगेको छ; हामीलाई थाहा छ यो आनन्द, उत्सव र प्रियजनहरूसँगको सम्बन्धको समय हो। यद्यपि, धेरैले दुःखी वा एक्लो महसुस गर्छन्। दुर्भाग्यवश, जीवनमा सफलता आजका दिनहरूमा मित्रता समावेश गर्दैन। के हुदैछ? न्यु योर्क टाइम्समा लेख्ने ड्यानियल कोक्सले भने कि हामी एक प्रकारको "मित्रता मन्दी" मा छौं। स्पष्ट रूपमा, यो किन भइरहेको छ भनेर धेरै रायहरू छन्। यद्यपि हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा जडानको प्रभावको बारेमा थप सहमति छ। सामाजिक अलगाव र एक्लोपनलाई जटिल क्लिनिकल र जनस्वास्थ्य समस्याहरू, विशेष गरी वृद्ध वयस्कहरूमा, प्रतिकूल मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य परिणामहरू निम्त्याउने रूपमा प्रायः मान्यता दिइन्छ।

अमेरिकन लाइफको सर्वेक्षण अनुसार, हामी मानिसहरूसँग नजिकका साथीहरू कम देखिन्छन्, हामी साथीहरूसँग कम कुरा गर्छौं, र समर्थनको लागि हामी साथीहरूमा कम भरोसा गर्छौं। लगभग आधा अमेरिकीहरूले तीन वा कम नजिकका साथीहरू रिपोर्ट गर्छन्, जबकि 36%ले चार देखि नौ जना रिपोर्ट गर्छन्। केही सिद्धान्तहरूमा धार्मिक गतिविधिहरूमा कम संलग्नता, कम विवाह दर, कम सामाजिक आर्थिक स्थिति, दीर्घकालीन रोग, लामो समय काम गर्ने, र कार्यस्थलमा परिवर्तनहरू समावेश छन्। र, हामी मध्ये धेरैले जडानको लागि कार्यस्थलमा भर परेकाले, यसले एक्लोपन र सामाजिक अलगावको भावनालाई बिगारेको छ।

त्यहाँ डाटा मा केहि रोचक nuances छन्। उदाहरणका लागि, अफ्रिकी अमेरिकी र हिस्पैनिक मानिसहरू उनीहरूको मित्रताबाट बढी सन्तुष्ट देखिन्छन्। यसबाहेक, महिलाहरूले भावनात्मक समर्थनको लागि साथीहरूलाई हेर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्ध विकास गर्न काममा राख्छन्...तिनी साथीहरूलाई उनीहरूलाई माया गर्छन् भनेर पनि बताउन! अर्कोतर्फ, 15% पुरुषहरूले कुनै घनिष्ठ सम्बन्धको रिपोर्ट गर्दैनन्। यो पछिल्लो ३० वर्षमा पाँच गुणाले बढेको छ। लेखक र मनोचिकित्सक रोबर्ट गारफिल्ड भन्छन् कि पुरुषहरू "आफ्नो मित्रतालाई लुकाउन चाहन्छन्;" यसको मतलब तिनीहरूले तिनीहरूलाई कायम राख्न समय खर्च गर्दैनन्।

सामाजिक अलगाव एक उद्देश्य अनुपस्थिति वा अरूसँग सामाजिक सम्पर्कको कमी हो, जबकि एक्लोपन एक अवांछनीय व्यक्तिपरक अनुभवको रूपमा परिभाषित गरिएको छ। सर्तहरू भिन्न छन्, यद्यपि तिनीहरू प्रायः एक अर्काको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र दुवैको समान स्वास्थ्य प्रभावहरू छन्। सामाजिक अलगाव र एक्लोपन वृद्ध उमेर समूहहरूमा बढ्दो सामान्य छ। राष्ट्रिय सर्वेक्षणहरूले रिपोर्ट गर्छ कि समुदायमा बसोबास गर्ने चार मध्ये एक वृद्ध वयस्कहरूले सामाजिक अलगावको रिपोर्ट गर्छन्, र लगभग 30% ले एक्लो महसुस गरेको रिपोर्ट गर्छन्।

विवाह दरले किन असर गर्छ? ठीक छ, सर्वेक्षण डेटा अनुसार, रिपोर्टिङ गर्नेहरू मध्ये लगभग 53% तिनीहरूको पति वा पार्टनर प्रायः तिनीहरूको पहिलो सम्पर्क हो। यदि तपाइँसँग महत्त्वपूर्ण अन्य छैन भने, तपाइँ सम्भवतः एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

धुम्रपान वा मोटोपना जस्तै प्रभाव?

यी खोजहरू कत्तिको सामान्य छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राखी, प्राथमिक हेरचाह प्रदायकहरूले विशेष गरी वृद्ध वयस्कहरूमा सामाजिक अलगाव र एक्लोपनसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य प्रभावहरूलाई विचार गर्नुपर्छ। अनुसन्धानको बढ्दो निकायले प्रतिकूल परिणामहरूको साथ सामाजिक अलगाव र एक्लोपन बीचको बलियो सम्बन्ध देखाउँछ। धुम्रपान वा मोटोपनाको कारणले गर्दा सबै कारणले मृत्युदर बढेको छ। मुटुरोग र मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या बढी छन् । यी प्रभावहरू मध्ये केही पृथक व्यक्तिहरूले सुर्तीजन्य पदार्थको उच्च प्रयोग र अन्य हानिकारक स्वास्थ्य व्यवहारहरू रिपोर्ट गर्ने कारणले गर्दा हुन्छ। यी पृथक व्यक्तिहरूले अधिक स्वास्थ्य हेरचाह स्रोतहरू प्रयोग गर्छन् किनभने तिनीहरूसँग प्रायः पुरानो स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्। एकै समयमा, उनीहरूले आफूले पाएको चिकित्सा सल्लाहसँग कम अनुपालन भएको रिपोर्ट गर्छन्।

कसरी सम्बोधन गर्ने

प्रदायक पक्षमा, "सामाजिक प्रिस्क्राइबिङ" एउटा दृष्टिकोण हो। यो समुदायमा सहयोगी सेवाहरूसँग बिरामीहरूलाई जोड्ने प्रयास हो। यो एक केस प्रबन्धक प्रयोग गर्न सक्छ जसले लक्ष्यहरू, आवश्यकताहरू, पारिवारिक समर्थन र सन्दर्भहरू मूल्याङ्कन गर्न सक्छ। डाक्टरहरूले प्राय: बिरामीहरूलाई साथीहरूलाई सहयोग गर्ने समूहहरूमा पठाउँछन्। यसले साझा चिकित्सा समस्या वा अवस्था भएका बिरामीहरूको लागि राम्रोसँग काम गर्छ। यी समूहहरूको बल यो हो कि रोगीहरू प्राय: समान अवस्थासँग अन्य व्यवहार गर्ने विचारहरूप्रति बढी ग्रहणशील हुन्छन्। यी समूहहरू मध्ये केही अब "च्याट कोठा" वा अन्य सामाजिक मिडिया साइटहरूमा पनि भेट्छन्।

क्याथरिन पियर्सन, नोभेम्बर 8, 2022 मा टाइम्समा लेख्दै चारवटा कार्य पाठ्यक्रमहरू वर्णन गरे जुन हामी सबैले सामाजिक एक्लोपन वा एक्लोपनको भावनालाई सम्बोधन गर्न विचार गर्न सक्छौं:

असुरक्षा अभ्यास गर्नुहोस्। म यहाँ आफैसँग पनि कुरा गर्दैछु। पुरूषत्व वा स्तब्धता संग पर्याप्त। मानिसहरूलाई तपाईं तिनीहरूको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी बताउन ठीक छ। समर्थनको लागि संरचित साथी-समूहहरूमा सामेल हुने विचार गर्नुहोस्। एक साथी संग आफ्नो संघर्ष साझा गर्न विचार गर्नुहोस्।
मित्रता संयोगवश वा संयोगवश हुन्छ भनी नठान्नुहोस्। उनीहरूलाई पहल आवश्यक छ। कसैलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
तपाईंको फाइदाको लागि गतिविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। सत्य हो, यदि हामी साझा गतिविधिमा संलग्न छौं भने हामी मध्ये धेरैलाई अरूसँग जोड्न सजिलो हुन्छ। त्यो एकदम राम्रो कुरा हो। यो खेलकुद हुन सक्छ, वा केहि मिलाउन वा मिलाउन मिल्ने।
पाठ वा इमेल मार्फत क्याजुअल "चेक-इन" को शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्। यो सम्भवतः आज कसैलाई चाहिने प्रोत्साहन हुन सक्छ, केवल तिनीहरूको बारेमा सोचिएको जान्नको लागि।

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

अमेरिकी परिप्रेक्ष्य अध्ययन मे २०२१

विज्ञान, ईन्जिनियरिङ्, र चिकित्सा को राष्ट्रिय एकेडेमी। वृद्ध वयस्कहरूमा सामाजिक अलगाव र एक्लोपन: स्वास्थ्य सेवा प्रणालीका लागि अवसरहरू। 2020। अप्रिल 21, 2021 मा पहुँच गरियो। https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

स्मिथ बीजे, लिम एमएच। कसरी COVID-19 महामारीले एकाकीपन र सामाजिक अलगावमा ध्यान केन्द्रित गरिरहेको छ। सार्वजनिक स्वास्थ्य Res अभ्यास। 2020; 30(2): e3022008।

कोर्टिन ई, Knapp M. सामाजिक अलगाव, एक्लोपन र वृद्धावस्था मा स्वास्थ्य: एक स्कोपिङ समीक्षा। स्वास्थ्य समाज हेरचाह समुदाय। 2017;25(3):799-812।

फ्रीडम्यान ए, निकोल जे सामाजिक अलगाव र एक्लोपन: नयाँ जेरियाट्रिक जायन्ट्स: प्राथमिक हेरचाहको लागि दृष्टिकोण। Fam चिकित्सक हुन सक्छ। २०२०;६६(३):१७६-१८२।

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al। सामाजिक अलगाव र एक्लोपनको सार्वजनिक स्वास्थ्य परिणामहरूमा व्यवस्थित समीक्षाहरूको एक सिंहावलोकन। जनस्वास्थ्य। २०१७;१५२:१५७-१७१।

कारण TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al। सामान्य चिकित्सकहरूले आफ्ना वृद्ध बिरामीहरूको सामाजिक सम्बन्ध र एक्लोपनको भावनालाई कत्तिको राम्ररी जान्छन्? BMC Fam अभ्यास। 2018;19(1):34।

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al। वृद्ध वयस्कहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न सामाजिक अलगावलाई सम्बोधन गर्दै: द्रुत समीक्षा। AHRQ रिपोर्ट नं। 19-EHC009-E। स्वास्थ्य सेवा अनुसन्धान र गुणस्तर को लागी एजेन्सी; २०१९।

लिङ्क चाहिन्छ