आफ्नो कुकुर हिंड्नुहोस्

धेरै अध्ययनहरु को अनुसार, आफ्नो कुकुर हिड्दा धेरै स्वास्थ्य लाभ छ। 30% देखि 70% सम्म कुकुर हिड्नेहरू आफ्नो कुकुरहरू नियमित रूपमा हिंड्छन्, तपाईंले कुन अध्ययन हेर्नुहुन्छ र कुन कारकहरू निगरानी गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा। कोही भन्छन् कि कुकुर मालिकहरूले उनीहरूलाई आवश्यक व्यायाम प्राप्त गर्ने सम्भावना 34% सम्म हुन सक्छ। तथ्याङ्कहरू जे भए पनि, त्यहाँ धेरै कुकुरहरू (र मानिसहरू) छन् जसले नियमित रूपमा हिंडिरहेका छैनन्।

म कुकुरहरूसँग हुर्किएँ। जब म कलेज गएँ, म बसेको अपार्टमेन्टले कुकुरहरूलाई अनुमति दिँदैनथ्यो, त्यसैले मैले एउटा बिरालो पाएँ। एउटा बिरालो दुईवटा बिरालो भयो, र तिनीहरूले लामो समयसम्म इनडोर बिरालोको रूपमा जीवन बिताए, मलाई राज्यहरूमा केही फरक चालहरूमा साथ दिए। तिनीहरू महान थिए, तर तिनीहरूले मलाई नियमित रूपमा हिंड्न वा व्यायाम गर्न बाहिर ल्याउन थोरै गरे। जब मैले आफूलाई कुनै पनि जनावर बिना पाए, मलाई थाहा थियो कि यो मेरो जरामा फर्केर कुकुर लिने समय हो। एक कुकुर साथी खोज्ने मेरो लक्ष्य मध्ये एक थियो कि म रन को लागी बाहिर जाँदा मलाई साथ दिन सक्ने को लागी खोज्नु थियो।

मैले मेरो कुकुर, जादुई, लगभग डेढ वर्ष पहिले यो लेखनको समयमा अपनाएँ (तस्बिर उनको कुकुरको रूपमा हो, उनको पहिलो हिड्नेमा)। यद्यपि उनी एक मिश्रण हुन्, उनी केही उच्च ऊर्जा नस्लहरूको मिश्रण हुन् र यसैले उनको व्यायाम चाहिन्छ वा उनी बोर हुन्छ र सम्भावित विनाशकारी हुन्छ। त्यसोभए, जादू संग हिड्ने (त्यो सहि छ, बहुवचन) प्रत्येक दिन महत्त्वपूर्ण छ। औसतमा, म दिनमा कम्तिमा दुई पटक उनीसँग हिँड्न जान्छु, कहिलेकाहीँ बढी। मैले उहाँसँग यी पदयात्राहरूमा धेरै समय बिताएको हुनाले, मैले सिकेको कुरा यहाँ छ:

1. तपाईंको कुकुरसँग बन्धन - सँगै हिंड्दा बन्धन सिर्जना हुन्छ। उनी सुरक्षित रूपमा घर फर्काउनको लागि ममा भर परिरहेकी छिन् र म हिँड्दा मलाई सुरक्षित राख्न उनीमा भर परिरहेको छु। बन्धनले उनको ममा विश्वास बढाउन मद्दत गर्छ, र यसले उनको मानसिक अवस्थालाई शान्त कुकुर हुन मद्दत गर्छ।
2. एउटा उद्देश्यका साथ हिंड्नुहोस् – उनी नयाँ ठाउँहरू (नयाँ गन्धहरू! हेर्नको लागि नयाँ चीजहरू! नयाँ मानिसहरू भेट्न!) अन्वेषण गर्न मन पराउँछन् र त्यसैले यसले मलाई हिड्ने कारण दिन्छ; हामी विशिष्ट पदयात्रामा जान्छौं वा प्रत्येक पटक हिड्दा गन्तव्यलाई दिमागमा राख्छौं।
3. दैनिक व्यायाम - हिड्नु तपाईंको लागि राम्रो छ, र यो तपाईंको कुकुरको लागि राम्रो छ। स्वस्थ तौल कायम राख्नु मेरो र जादू दुवैको लागि महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले जब हामी हिँड्न निस्कन्छौं, हामी हाम्रो दैनिक व्यायाम भित्र पाउँछौं।
4. सामाजिक बनाउनुहोस् - मैले कुकुर पाएदेखि धेरै मानिसहरूलाई भेटेको छु। अन्य कुकुर हिड्नेहरू, अन्य व्यक्तिहरू, छिमेकीहरू, इत्यादि। जादुईले धेरैजसो कुकुरहरूलाई भेट्न मन पराउँछ, र उनी कुरा गर्न नसक्ने भएकोले, अन्य मालिकहरूसँग कुरा गर्ने र हामी भेट्न सक्छौं कि भनेर हेर्ने मेरो हातमा छ। सबैजना उत्तरदायी हुँदैनन्, र सबै कुकुरहरू उनीप्रति अनुकूल छैनन्, तर यसले उनीहरूलाई कसरी अन्तरक्रिया गर्ने र घटना बिना शान्त रूपमा परिस्थितिहरू मार्फत जान सिक्न मद्दत गर्दछ।

कुकुर हुनु एक ठूलो जिम्मेवारी भएको छ, र केवल बिरालोको मालिक हुनुबाट धेरै परिवर्तन भएको छ। के तपाईंसँग कुकुर छ? के तपाइँ कसैलाई चिन्नुहुन्छ जसले गर्छ? मेरो लागि, कुकुरको स्वामित्वको फाइदाहरू कुनै पनि नकारात्मकहरू भन्दा बढी छन्, धेरै कारणहरूका लागि, एउटा बाहिर निस्कन र उसले पर्याप्त व्यायाम पाउँछ भन्ने सुनिश्चित गर्नको लागि। हामी दुबैलाई फाइदा हुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँसँग कुकुर छ वा कुकुरमा पहुँच छ भने, म तपाइँलाई बाहिर निस्कन र हिड्नको लागि प्रोत्साहित गर्दछु।

संसाधन:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog