राम्रो।

Jocko विलिंक एक गहन मान्छे हो।

Jocko एक पूर्व नौसेना सील हो जसले इराक युद्ध मा सेवा गरे। ऊ घर आइपुगे, केहि पुस्तक लेख्यो, केहि टेड वार्ता गर्‍यो र अहिले पोडकास्ट चलाउँछ।

Jocko उही कुरा भन्छ जब उहाँ एक समस्याको सामना गर्नुपर्‍यो, "राम्रो।" उनको दर्शन यो हो कि समस्याहरूले हामीलाई सिक्ने अनुपम अवसरहरू दिन्छ। समस्याहरूले कमजोरीहरू उजागर गर्दछ जुन सुधार गर्न सकिन्छ। समस्याहरूले हामीलाई दोस्रो अवसरहरू र स्रोतहरू विकास गर्न समय दिन्छ।

Jocko को समस्याहरु मेरो भन्दा फरक छ। उहाँसँग नेवी सील समस्याहरू छन्। मलाई उपनगरीय डेन्भर समस्या छ। तर अवधारणा उही हो; यदि एक विफलता आफै प्रस्तुत गर्दछ, हामी राम्रो हुन एक अद्वितीय अवसर संग उभिएको छ। हाम्रो प्रतिक्रिया अब यसको मतलब हुन सक्छ हामीले फेरि यो मुद्दाको सामना गर्नुपर्दैन। हामी भविष्यमा यस समस्याको प्रकोप विरूद्ध खोप लगाईनेछौं।

यो दर्शन आज हाम्रो जीवन संग टकराव। तपाईंको परिस्थितिले फरक पार्दैन, जीवनहरू व्यस्त छन्। म यस तथ्यलाई एक साथीसँग छलफल गर्दै थिएँ जसको दुई बच्चा पनि छन्। उनी राजी भए र भने, "मेरो जीवन एक्सएनयूएमएक्सएक्स सम्म उठ्दाको क्षणदेखि मेरो अनावश्यक स्प्रिन्ट हो।" यो सबै हो। हामी सबैसँग हरेक ब्यूताएको मिनेटमा जीवन चोकले भरिएको हुन्छ। त्यहाँ सधैं धेरै चीजहरू हुन्छन्। मैले गर्नुपर्ने सूचीहरू छन्। मसँग गुगल क्यालेन्डर छ। मैले आज 10 चरणहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ।

त्यहाँ परावर्तन को लागी पलहरू छैनन्। असफलताको लागि ठाउँ छैन। एक धक्का को विचार डरलाग्दो छ किनकि त्यहाँ धेरै कुरा गर्न बाँकी छ। जीवन एक ठूलो आपूर्ति श्रृंखला हो, सबैजनाले मेरो कामहरू सुरू गर्न अघि उनीहरूले मेरो इनपुटहरू प्राप्त गर्न पर्खिरहेका छन्। मसँग समस्याहरूको लागि समय छैन। व्यापार समस्याहरूको लागि समय छैन। विचार हामी पहिलो पटक हो कि हो। मेरो आपूर्ति श्रृंखला तपाईंको आपूर्ति श्रृंखला फिड।

तर जीवनले मेरो समयको वास्ता गर्दैन। असफलता र अवरोधहरू अपरिहार्य छन्। हाम्रो अवरोधहरूको बावजुद जीवन अगाडि बढाउने असाधारण क्षमता छ।

यो हाम्रो स्वास्थ्य को सम्बन्ध मा विशेष गरी स्पष्ट छ। "स्वास्थ्य सेवा" "कल्याण" संग भ्रमित हुनु हुँदैन। स्वास्थ्य देखभाल, धेरै को लागी, हामीले खराब सेवाहरुमा फाइदा लिने सेवाहरुको योग हो।

हामी स्वास्थ्य सेवाको पहुँच गर्न सक्दैनौं जब सबै चीजहरू राम्रो हुँदैछन्। केहि बन्द हुनुपर्छ। किकर भनेको त्यो हो कि जब कुनै रोग अन्ततः आफैं प्रकट हुन्छ, यो प्राय जसो सबैभन्दा घातक अवस्थामा हुन्छ। यो खेल मा एक लेट राज्य हो। र त्यसपछि हामीले शिष्टताका साथ "असफल" र "जीवन परिवर्तन" बीचको भिन्नता महसुस गर्दछौं।

साँचो कल्याण एक आजीवन, बहु-तथ्यात्मक, दैनिक आन्दोलन हो। स्वस्थताले हामीलाई स्वास्थ्यको अवधिमा हाम्रो प्रगति जाँच गर्न अनुमति दिन्छ। स्वस्थताले हामीलाई विकल्पको प्रतिबिम्ब र अन्वेषण गर्न अनुमति दिन्छ। किफायती हेरचाह कानूनले सदस्यहरूलाई शून्य लागतमा रोकथाम देखभाल उपलब्ध गरायो। हामीसँग स्क्रीनिंग, बार्षिक चेक अप, ल्याब वर्क र क्लिनिकल सल्लाहको पहुँच छ। यसले के गर्छ, Jocko slalans मा, हामीलाई प्रारम्भिक चरणमा समाधानहरू विकास गर्ने अवसरहरू दिन्छ। राम्रो अब हामी परिवर्तन गर्दछौं:

मेरो A1C उन्नत छ। राम्रो यो एक झटका छ। यसले मलाई मेरो आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भनेर पुष्टि गर्दछ। म कृतज्ञ छु कि मसँग क्लिनिकल मार्कर बुझ्न स्वास्थ्य साक्षरता छ। म भाग्यमानी छु कि म चीजहरू डरलाग्दो हुनु अघि व्यवहारगत परिवर्तनहरू गर्न सक्दछु। मसँग अहिले यो जागरूकता छ। राम्रो यसले मेरो जीवन लम्बाउन र डायलिसिस रोक्न मद्दत गर्दछ, जुन जीवन परिवर्तन गर्ने छ। म आफ्नी पत्नी र बच्चाहरूको लागि आफैंको सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन्न सक्छु।

मेरो काँधमा फाँटिएको लेब्राम छ। राम्रो यो एक झटका छ। अब मलाई थाहा छ कि मैले यसलाई बलियो बनाउनु पर्छ र बढी सावधान हुनुपर्दछ। अधिक सावधानीले मेरो बाँकी शरीरलाई बचाउनेको बहाव प्रभाव पनि हुनेछ। मेरो शल्य चिकित्सा थियो र त्यसले काम गरेन। राम्रो अब मलाई थाहा छ कि रिकभरी मेरो नियन्त्रणमा छ। मैले आक्रमण गर्ने देखभालको खोजीमा अधिक समय र ऊर्जा खेर फाल्नु पर्दैन। म भाग्यमानी छु कि मँ बस एक फाटिएको lambum। अधिक गम्भीर चोटपटक जीवन परिवर्तन गर्ने थियो। म भाग्यशाली छु कि मलाई बीमा, स्रोतहरू र यसका लागि पहुँच थियो।

स्वस्थताले मलाई दोस्रो मौका दियो। स्वास्थ्य हेरचाह क्षमा जस्तो नहुन सक्छ।

कुनै पनि जो चाखलाग्दो छ त्यसले बाधा पुर्‍याएको छ। जो कोहीले महानता हासिल गरेका छन उसलाई अझ बढी अवरोधहरू हुनेछन्। माइकल जोर्डन उनको हाई स्कूल बास्केटबल टीमबाट काटिएको थियो। वाल्ट डिस्नीलाई एनिमेसन कार्यबाट बर्खास्त गरियो किनभने ऊ "कल्पनाशक्तिको अभाव।"

कमजोर हुनु र हाम्रा असफलताहरूलाई अवसरको रूपमा स्वीकार गर्नु। यसले नम्रता सिकाउँछ र परिवर्तनलाई प्रेरित गर्दछ। म आहार परिवर्तन र व्यायाम मार्फत मेरो A1C तल ल्याउन सक्छ। म मधुमेह अन-गर्न सक्दिन। म मेरो काँधको ख्याल राख्न सक्दछु यसलाई मजबूत राखेर र सतर्क भएर। म मेरुदण्डमा चोटपटक गर्न सक्दिन।

जीवन सँगै मार्च को चमत्कारिक लक्षण छ। यो हाम्रो काम हो तपाईको गतिलाई निरन्तरता दिन।

त्यसोभए, Jocko ले भन्छन्:

उठ्नुहोस्।

धुलो बन्द

पुन: लोड गर्नुहोस्।

रिक्यालिब्रेट

पुनर्भरण

तपाईका समस्याहरू पत्ता लगाउनुहोस्। तपाइँका अवसरहरू खोज्नुहोस्। तपाईको सर्वश्रेष्ठ संस्करण हुनुहोस्।