आफ्नो हात धुनुहोस् - कोलोराडो पहुँच

ब्लग
कल्याण
आफ्नो हात धोऊ

केहीका अनुसार राष्ट्रिय हात धुने सचेतना सप्ताह हो डिसेम्बर 1 देखि 7 सम्म। अन्य वेबसाइटहरूले भने कि यो डिसेम्बरको पहिलो पूर्ण हप्तामा आउँछ, जसले यसलाई बनाउनेछ डिसेम्बर 5 देखि 11 सम्म यो वर्ष। राष्ट्रिय हात धुने सचेतना सप्ताह कहिले हुन्छ भन्ने कुरामा हामी सहमत हुन नसक्ने जस्तो लाग्न सक्छ, तर हामीले हात धुनुको महत्त्वमा हामीले सहमत हुनैपर्छ भन्ने कुरा हो।

COVID-19 संग, हात धुने मा एक नयाँ ध्यान केन्द्रित थियो। हामी मध्ये धेरैले गरेको दाबीलाई COVID-19 लाई रोक्न मद्दत गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण कदमको रूपमा प्रबल गरिएको थियो। र अझै पनि COVID-19 जारी छ र फैलिन जारी छ। यद्यपि हात धुनु भनेको COVID-19 को फैलावटलाई कम गर्ने एक मात्र चीज होइन, यसले यसलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। जब मानिसहरूले आफ्नो हात धुँदैनन्, त्यहाँ भाइरसलाई विभिन्न ठाउँहरूमा लैजाने थप अवसरहरू छन्।

विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनका अनुसार कोभिड–१९ अघि विश्वको जनसंख्याको १९ प्रतिशतले मात्रै बाथरुम प्रयोग गरेपछि लगातार हात धुने गरेको रिपोर्ट गरिएको थियो ।¹ यस्तो न्यून संख्याका धेरै कारणहरू छन्, तर तथ्य उस्तै छ - विश्वव्यापी रूपमा, हामीले धेरै लामो यात्रा गर्न बाँकी छ। संयुक्त राज्य अमेरिकामा पनि, कोभिड-१९ महामारी अघि, जम्मा ३७% अमेरिकी अमेरिकीहरूले दिनमा छ पटक वा सोभन्दा बढी हात धुने दाबी गरेका थिए।²

जब म पीस कोर्प्समा थिएँ, "सजिलो" जीतहरू मध्ये एउटा मेरो हात धुने परियोजना सुरु गर्नु थियो। समुदाय। हात धुने सधैं सबैका लागि, जताततै सान्दर्भिक हुनेछ। युरासियाकुमा बग्ने पानी कम भए तापनि नजिकैको नदी प्रशस्त थियो। साना व्यवसाय स्वयंसेवकको रूपमा, मैले साबुन बनाउने अवधारणालाई पाठ्यक्रममा पनि समावेश गरें। बच्चाहरूले हात धुने महत्त्व सिकेका थिए (आफ्ना साथीको सानो सहयोगमा पिन पोन) र कसरी साबुन बनाउने व्यवसायमा परिणत गर्ने। दीर्घकालीन सफलताका लागि सानै उमेरमा हात धुने बानी र महत्त्व जगाउने लक्ष्य थियो। हामी सबैले हात धुने फाइदा लिन सक्छौं। मेरो सानो होस्ट भाइ आफ्नो हात धुने मा राम्रो थिएन, जस्तै पहिलेको काममा एक सहकर्मी पनि थिएन।

हात धुने बारे कुरा गर्नु सामान्य ज्ञान, वा अनावश्यक जस्तो लाग्न सक्छ, तर हामी सबैले कीटाणुहरूको फैलावटलाई कम गर्न अधिकतम प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न रिफ्रेसर प्रयोग गर्न सक्छौं। सीडीसीका अनुसार, तपाईंले सही तरिकाले हात धुँदै हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न यी पाँच चरणहरू पालना गर्नुहोस्:³

आफ्नो हात सफा, बगिरहेको पानीले भिजाउनुहोस्। यो तातो वा चिसो हुन सक्छ। नल बन्द गर्नुहोस् र साबुन लगाउनुहोस्।
साबुनले एकसाथ रगडेर आफ्नो हातहरू फेला पार्नुहोस्। आफ्नो हातको पछाडि, आफ्नो औंलाहरू बीच, र आफ्नो नङ मुनि साबुन बनाउनुहोस्।
आफ्नो हात कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म स्क्रब गर्नुहोस्। "ह्याप्पी बर्थडे" गीत दुई पटक गुन्दा तपाईंलाई यो लामो समयसम्म गर्न वा अर्को गीत फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ। मेरो पेरुभियन पहाडी समुदायका युवाहरूका लागि, क्यान्सिओन्स डे पिन पोन गाउँदै उनीहरूलाई मनसाय र लामो समयसम्म हात धुन मद्दत गर्‍यो।
सफा, बगिरहेको पानी अन्तर्गत आफ्नो हातहरू राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
सफा तौलिया प्रयोग गरेर आफ्नो हात सुकाउनुहोस्। यदि त्यहाँ कुनै तौलिया उपलब्ध छैन भने, तपाइँ तिनीहरूलाई हावामा सुकाउन सक्नुहुन्छ।

यस हप्ता (र सधैं) आफ्नो हातको सरसफाइको बारेमा सचेत हुन समय लिनुहोस् र तदनुसार समायोजन गर्नुहोस्। तपाईं र तपाईं वरपरका मानिसहरूको लागि राम्रो स्वास्थ्य परिणामहरूको लागि आफ्नो बाटो हात धुनुहोस्।

सन्दर्भ: