विश्व मानव आत्मा दिवस
साइगनको एयरपोर्टमा मेरो हजुरबुवाको काखमा बसेको मेरो खुसीको पाँच वर्षको उमेरमा, मैले परिवारलाई घमण्ड गरें कि म चाँडै जीपमा सवार हुनेछु। हामीसँग गाउँमा जीपहरू थिएनन् - तिनीहरू केवल टेलिभिजनमा देखा पर्थे। सबैजना मुस्कुराए तर एकै समयमा आँसु झारे - ठूला र बुद्धिमानीहरूलाई थाहा थियो कि मेरो शान्त गाउँबाट अज्ञात, अपरिचित र अपरिचितमा बसाइँ सर्ने परिवारको वंशमा मेरो आमाबुबा र म पहिलो व्यक्ति हुन लागेका थियौं।
नजिकैको शरणार्थी शिविरमा हप्ताहरू बिताएपछि र धेरै माइल हवाई यात्रा गरेपछि हामी कोलोराडोको डेनभर आइपुग्यौं। जिपमा चढ्न पाइनँ । हामीलाई जाडोमा न्यानो रहन खाना र ज्याकेटहरू चाहिन्छ, त्यसैले मेरा आमाबाबुले ल्याएको $100 लामो समयसम्म टिकेन। हामीले मेरो बुबाको पूर्व युद्ध साथीको तहखानेमा अस्थायी आश्रय पाएका थियौं।
मैनबत्तीको बत्ती, जतिसुकै सानो भए पनि, कोठाको सबैभन्दा अँध्यारोमा पनि उज्यालो हुन्छ। मेरो दृष्टिकोणबाट, यो हाम्रो मानव आत्माको सबैभन्दा सरल दृष्टान्त हो - हाम्रो आत्माले अज्ञातमा स्पष्टता, चिन्तामा शान्त, निराशामा आनन्द, र घाइते आत्माहरूलाई सान्त्वना दिन्छ। एउटा ठुलो जीप चढ्ने विचारमा व्यस्त, मलाई थाहा थिएन कि हाम्रो आगमनमा हामीले धेरै वर्षको सैन्य पुन: शिक्षा जेल शिविर र मेरी आमाको चिन्ता पछि मेरो बुबाको आघात पनि ल्याएका थियौं किनकि उनले सीमित रूपमा स्वस्थ गर्भधारण कसरी गर्ने भनेर सोचेका थिए। स्रोतहरू। हामीले हाम्रो असहायताको सामूहिक भावनाहरू पनि ल्यायौं - नयाँ संस्कृतिमा अभ्यस्त हुँदा प्राथमिक भाषा नजान्ने, र घर फर्किंदा परिवारलाई हराएको एक्लोपन।
हाम्रो जीवनमा प्रकाश, विशेष गरी यस निर्णायक चरणमा, प्रार्थना थियो। हामी दिनमा कम्तिमा दुई पटक प्रार्थना गर्थ्यौं, उठ्दा र सुत्नुअघि। प्रत्येक प्रार्थनामा दुई मुख्य भागहरू थिए - हामीसँग भएको कुराको लागि कृतज्ञता र भविष्यको लागि आशा। प्रार्थना मार्फत हाम्रा आत्माहरूले निम्न उपहार दिए:
- विश्वास - उच्च उद्देश्यमा पूर्ण भरोसा र विश्वास, र हामीलाई विश्वास गर्नुहोस् कि परमेश्वरले हाम्रो परिस्थितिलाई वास्ता नगरी पूर्ण रूपमा प्रदान गर्नुहुनेछ।
- शान्ति - हाम्रो वास्तविकताको साथ सहज हुनु र हामीलाई के आशिष् पाएकोमा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
- प्रेम - प्रेमको प्रकार जसले एकले अर्कोको लागि सबै भन्दा राम्रो छनौट गर्दछ, सधैं। निस्वार्थ, बिना शर्त, अगापे प्रकारको प्रेम।
- बुद्धि – सांसारिक स्रोतसाधनको सन्दर्भमा न्युनतम जीवनको अनुभव गरिसकेपछि हामीले जीवनमा साँच्चै के महत्त्वपूर्ण छ भनी बुझ्ने बुद्धि पाएका छौं।
- आत्म-नियन्त्रण - हामीले एक अनुशासित जीवनशैलीको विकास गर्यौं र शिक्षा र आवश्यकताहरू जस्ता महत्त्वपूर्ण मामिलाहरूका लागि कोषहरू आरक्षित गर्दा "चाहना" को लागी आर्थिक स्रोत भन्दा कम जीवनयापन गर्दै, रोजगारी र शिक्षाको अवसरहरू प्राप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्यौं।
- धीरज - वर्तमान अवस्थाको कदर गर्ने र "अमेरिकी सपना" लाई निर्माण गर्न पर्याप्त समय र ऊर्जा चाहिन्छ भनेर स्वीकार गर्ने क्षमता।
- आनन्द - संयुक्त राज्य अमेरिकामा नयाँ घर पाउने अवसर र विशेषाधिकारको लागि हामी अत्यन्तै हर्षित थियौं, र परिवारको रूपमा सँगै यो नयाँ अनुभव प्राप्त गर्ने आशिष्। हामीसँग हाम्रो स्वास्थ्य, बुद्धि, परिवार, मूल्यमान्यता र आत्मा थियो।
आत्माका यी वरदानहरूले सीमितताहरूको बीचमा प्रशस्तताको आभा प्रदान गर्यो। ध्यान, प्रार्थना र ध्यानका फाइदाहरूको बढ्दो प्रमाणहरू छन्। सहित धेरै प्रतिष्ठित संस्थाहरू अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएशन र कम्प्लेक्स पोस्ट-ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (CPTSD) फाउन्डेशन, पुष्टि गर्नुहोस् कि माइन्डफुलनेस, प्रार्थना, र ध्यान, नियमित रूपमा अभ्यास गर्दा, अभ्यासकर्तालाई ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता, शान्त भावनाहरू, र लचिलोपन बढाउन मद्दत गर्दछ, अन्य फाइदाहरू बीच। मेरो परिवारको लागि, नियमित प्रार्थनाले हामीलाई हाम्रो उद्देश्यको सम्झना दिलाउन मद्दत गर्यो, र हामीलाई नयाँ अवसरहरू खोज्न, हाम्रो नेटवर्क निर्माण गर्न, र हाम्रो अमेरिकी सपनालाई साकार पार्न जोखिमहरू लिने दैनिक आत्मविश्वास दियो।
विश्व मानव आत्मा दिवस मानिसहरूलाई शान्तिपूर्ण, रचनात्मक र उद्देश्यपूर्ण रूपमा बाँच्न प्रोत्साहित गर्न माइकल लेवी द्वारा 2003 मा सुरु गरिएको थियो। फेब्रुअरी 17 एक दिन हो जुन आशा मनाउने, जागरूकता प्रदान गर्ने, र हामीमा रहेको जादुई र आध्यात्मिक भागलाई सशक्त बनाउने दिन हो जुन व्यस्त जीवनको बीचमा बिर्सन्छ। आर्थर फ्लेचरको भनाइबाट प्रेरित भई, "मनलाई बर्बाद गर्न डरलाग्दो चीज हो," म भन्न चाहन्छु: "आत्मा बेवास्ता गर्न एक भयानक चीज हो।" म प्रत्येक व्यक्तिलाई विश्व मानव आत्मा दिवस र तपाईंको जीवनको हरेक अर्को दिनमा तपाईंको आत्मालाई समय, ध्यान र पोषण दिन प्रोत्साहित गर्दछु। तपाईको आत्मा भनेको मैनबत्तीको ज्योति हो जसले अँध्यारो ठाउँमा तपाईको मार्गलाई डोर्याउँछ, आँधीबेहरीको बीचमा लाइटहाउस जसले तपाईलाई घरमा डोऱ्याउँछ, र तपाईको शक्ति र उद्देश्यको संरक्षक, विशेष गरी जब तपाईले आफ्नो मूल्य बिर्सनुभयो।