म हिमाललाई माया गर्छु
मलाई हिमाल मन पर्छ। मलाई फेरि एक पटक भन्न दिनुहोस्, "म हिमालहरूलाई माया गर्छु !!"
पहाडको शान्तता र महिमालाई अँगालेर मेरो काम र जीवनमा मेरो लागि प्रेरणाको स्रोत भएको छ। यसको माथि, मैले सहरबाट टाढा समय बिताउनबाट देखेको मानसिक र शारीरिक फाइदाहरू अतुलनीय छन्, यति धेरै कि हाम्रो परिवारले गत वर्ष पूरै गर्मी पहाडमा बिताउने निर्णय गर्यो।
मेरो "सर्जनशीलताको गर्मी" भनेर डब गरिएको, पहाडहरूमा बिताएको समयले मलाई मेरो सांसारिक दिनचर्याबाट मुक्त हुन दियो। हाम्रा छोराछोरीहरूले ग्रीष्म शिविरको मजा लिँदा मेरो श्रीमान्सँगै टाढाबाट काम गर्दा, मैले मेरो व्यावसायिक र व्यक्तिगत गतिविधिहरू बीचको सही सन्तुलन पाएको छु।
पहाडमा बस्दा बाँकी संसारसँगको सम्बन्ध विच्छेदको अनुभूति भयो। म मेरो परिवार र मेरो व्यक्तिगत र व्यावसायिक वृद्धिमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु। हिड्ने, पैदल यात्रा, साइकल चलाउने, दौडने, र प्याडलबोर्डिङ जस्ता बाहिरी गतिविधिहरूमा संलग्न हुनाले मलाई स्वस्थ र ऊर्जावान बनाइयो—सबै कुराहरू जुन मैले आफ्ना सक्रिय छ- र आठ वर्षका बच्चाहरूसँग राख्नुपर्छ।
यी गतिविधिहरूले मलाई शारीरिक रूपमा फिट राख्यो र मेरो दिमागलाई नयाँ सम्भावनाहरू खोल्यो। जब म पहाडहरूमा बाहिर छु, म सेटिङ अनुभव गर्न सबै पाँच इन्द्रियहरू प्रयोग गर्छु। प्रकृतिसँगको यो सम्बन्ध र वर्तमान क्षण शारीरिक रूपमा केही गर्दा मानसिक स्पष्टता र प्रेरणाको लागि उत्कृष्ट नुस्खा थियो। हाम्रो बाहिरी अन्वेषणको क्रममा मेरो परिवारसँग कुरा गर्ने र हाँस्ने बीचमा, मैले दिवास्वप्न र उज्यालो भविष्यको कल्पना गर्दै धेरै समय बिताएँ। मैले यो गतिविधिलाई मेरो कार्यदिवससम्म विस्तार गरें।
प्रत्येक बिहान बाहिर एक छोटो पैदल यात्रा पछि, म मेरो काम दिन पुनरुत्थान, सतर्क, र केन्द्रित सुरु गर्नेछु। मैले आज बिहान ताजा हावामा सास फेर्दै, शान्तताको कदर गर्दै, र वन्यजन्तुको खोजीमा बिताएँ। म मेरो दैनिक मनसाय सेट गर्नेछु र दिनलाई कसरी राम्रोसँग सम्हाल्ने भनेर दिमागमा विचार गर्नेछु। यो अनुष्ठानले मलाई मेरो काममा नयाँ जीवन सास फेर्न मद्दत गर्यो र मलाई मेरा सहकर्मी र परिवारका लागि उपस्थित हुन उत्प्रेरित गर्यो।
मैले मेरो दिनभरि स्फूर्ति र ऊर्जावान रहन सकेसम्म धेरै हिड्ने बैठकहरू समावेश गरें। पहाडको बीचमा भएका यी बाहिरी सत्रहरूले शारीरिक गतिविधिलाई प्रोत्साहन दियो र नवीन सोचलाई उत्प्रेरित गर्यो। यी संलग्नताहरूमा मेरो कुराकानीले अन्तर्दृष्टिहरू निम्त्यायो जुन म लगातार मेरो डेस्कमा घर भित्र बस्दा प्राप्त गर्न सक्दिन। ताजा हावा, उच्च मुटुको धड्कन, र मेरो वरपरको निर्ममताले विचारको थप स्पष्टता र गहिरो छलफलमा थप्यो।
पहाडहरूले घेरिएको कारणले मलाई रिचार्ज गर्न, परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न, र पतन सुरु हुनु अघि नै नयाँ उद्देश्यको भावनाको साथ घर फर्कन अनुमति दियो। जसरी मनाउँछौं अन्तर्राष्ट्रिय पर्वत दिवस डिसेम्बर 11, 2023 मा, म पहाडहरूले मेरो जीवनमा परेको प्रभावलाई प्रतिबिम्बित गर्दछु। तिनीहरूको सुन्दरताभन्दा बाहिर, तिनीहरू समग्र कल्याणको लागि अभयारण्यहरू हुन् - जहाँ शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सँगै आउँछन्। चाहे यो स्फूर्तिदायी हावा हो, प्राकृतिक परिवेश जसले रचनात्मकतालाई बढावा दिन्छ, वा धेरै बाहिरी गतिविधिहरू जसले चुनौती दिन्छ र बलियो बनाउँछ, पहाडहरूले आफ्नो कल्याणलाई उचाल्न खोज्ने जो कोहीको लागि लाभहरूको धन प्रदान गर्दछ। जति सक्दो चाँडो पहाडको यात्रा गरेर रचनात्मकताको लागि आफ्नो समय खोज्न म तपाईंलाई अनुरोध गर्दछु। खुसी अन्वेषण!