धुम्रपानको साथ मेरो यात्रा: अनुसरण गर्दै

मेरो लेखेको डेढ वर्षपछि मेरो धुम्रपान छोड्ने यात्रामा मूल ब्लग पोस्ट, मलाई अपडेट लेख्न भनिएको छ। मैले भर्खरै मेरो मौलिक शब्दहरू पुन: पढें र सन् २०२० को पागलपनमा फर्किएँ। त्यहाँ धेरै उथलपुथल थियो, धेरै अज्ञात, यति धेरै असंगतता। मेरो धुम्रपान छोड्ने यात्रा फरक थिएन - यहाँ, त्यहाँ, र जताततै।

यद्यपि, मैले धुम्रपान छोड्ने बारे अन्तिम लेख्दा मैले साझा गर्न नसक्ने जानकारीको एउटा सानो सूचना थियो। प्रकाशनको समयमा, म आठ हप्ताभन्दा अलि बढी गर्भवती थिएँ। अक्टोबर २४, २०२० मा गर्भावस्था परीक्षण गराएपछि मैले फेरि धुम्रपान त्यागेको थिएँ। त्यस दिनदेखि मैले फेरि यो बानी छोडेको छैन। मेरो स्वस्थ गर्भावस्था थियो (केही रक्तचाप समस्याहरू बाहेक) र जून 24, 2020 मा एउटा सुन्दर बच्चालाई स्वागत गरें। प्रसव पछि, म मेरो पुरानो साथी, चुरोटलाई मेरो जीवनमा स्वागत गर्छु भनेर अलिकति चिन्तित थिएँ। के म नयाँ मातृत्वको दबाब सहन सक्षम हुनेछु? निद्राको कमी, समय तालिका नभएको पागलपन, के मैले निद्राको कमी उल्लेख गरें?

यो बाहिर जान्छ, मैले भर्खरै भनिरहे, "होइन धन्यवाद।" थकानको समयमा, निराशाको समयमा, रमाईलोको समयमा धन्यवाद छैन। मैले धुम्रपानलाई "होइन धन्यवाद" भनिरहें ताकि म अझ धेरैलाई हो भन्न सकूँ। मैले धुम्रपानको सेकेन्डह्यान्ड प्रभावहरू बिना मेरो छोरासँग बस्नको लागि ठाउँ बनाउन सक्षम भएँ, र मैले घरको वरिपरि रमाइलो वस्तुहरूको लागि बचत गरेको धेरै पैसा प्रयोग गर्न सक्षम भएँ।

यदि तपाईं त्यहाँ बाहिर हुनुहुन्छ भने, धुम्रपान छोड्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ, र यो कत्तिको कठिन हुने छ भन्ने थाहा छ - तपाईं एक्लै हुनुहुन्न! म तिमीलाई सुन्छु, म तिमीलाई देख्छु, म बुझ्छु। हामीले जति पटक गर्न सक्छौ "होइन धन्यवाद" भन्ने काम गर्नु हो। होईन नभनेर के भन्नु हुन्छ ? हामी मानव हौं, र पूर्णता एउटा झूटो लक्ष्य हो जुन हामी आफैंको लागि हुन्छ। म पूर्ण छैन, र सम्भवतः कुनै बिन्दुमा चिप्लिनेछु। तर, म आज "होइन धन्यवाद" भन्न कोसिस गर्दैछु, र भोलि पनि त्यस्तै गर्ने आशा गर्छु। अनि तपाईंँलाई नि?

यदि तपाईंलाई आफ्नो यात्रा सुरू गर्न मद्दत चाहिएमा, भ्रमण गर्नुहोस् coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking वा कल 800००-QUIT-NOW।