ओहान्का
कोलोराडो पहुँच एक संगठन हो जसले संक्षिप्त शब्दहरू मन पराउँछ, यहाँ तपाईंको लागि एउटा नयाँ छ:
यो OHANCA हो (उच्चारण "oh-han-cah")1 महिना!
मुखको टाउको र घाँटीको क्यान्सर सचेतना (OHANCA) महिना हरेक अप्रिलमा हुन्छ र यसले क्यान्सरहरूको समूहको लागि सचेतना जगाउने समयको रूपमा काम गर्दछ जुन अमेरिकामा हुने सबै क्यान्सरको 4% हो। अनुमानित रूपमा 60,000 पुरुष र महिलाहरूलाई वार्षिक रूपमा टाउको र घाँटीको क्यान्सरको निदान गरिन्छ।2
टाउको र घाँटीको क्यान्सर मौखिक गुफा, घाँटी, आवाज बक्स, परानासल साइनस, नाक गुहा र लार ग्रन्थीहरूमा बन्न सक्छ र सबैभन्दा सामान्य निदानहरू मुख, घाँटी र आवाज बक्समा हुन्छन्। यी क्यान्सरहरू पुरुषहरूमा हुने सम्भावना दोब्बर भन्दा बढी हुन्छन् र प्रायः 50 वर्ष भन्दा माथिका मानिसहरूमा निदान गरिन्छ।
51 वर्षको उमेरमा मेरो बुबालाई घाँटीको क्यान्सर पत्ता नलागेसम्म मलाई यस प्रकारको क्यान्सरको बारेमा केही थाहा थिएन। म कलेजमा सिनियर थिएँ र भर्खरै मेरो अन्तिम सेमेस्टरको अन्तिम फाइनल पूरा गरेको थिएँ जब मैले उहाँको निदान पुष्टि गर्ने कल प्राप्त गरें। उनी केही हप्ता अघि दन्त चिकित्सककहाँ गएका थिए र उनको दन्त चिकित्सकले उनको मुखको क्यान्सर स्क्रिनमा असामान्यताहरू देखे। उनले उनलाई एक विशेषज्ञलाई रेफर गरे जसले बायोप्सी गरे जसले स्क्वामस सेल कार्सिनोमाको निदान पुष्टि गर्यो। यस प्रकारको क्यान्सरले सबै टाउको र घाँटीको क्यान्सरको 90% बनाउँछ3 यस प्रकारका क्यान्सरहरू प्रायः टाउको र घाँटीको म्यूकोसल सतहहरूमा हुने स्क्वामस कोशिकाहरूमा सुरु हुन्छ।2.
कसैले कल्पना गर्न सक्छ, यो निदान मेरो सम्पूर्ण परिवारको लागि साँच्चै विनाशकारी थियो। मेरो बुबाको उपचार उनको घाँटीबाट ट्युमर हटाउन शल्यक्रियाबाट सुरु भयो। हामीले चाँडै थाहा पायौं कि क्यान्सर उनको लिम्फ नोड्समा फैलिएको थियो त्यसैले धेरै महिना पछि उसले आक्रामक केमोथेरापी र विकिरण सुरु गर्यो। यस उपचारमा धेरै साइड इफेक्टहरू थिए - जसमध्ये धेरैजसो अत्यन्त अप्रिय थिए। उनको घाँटीको विकिरणको लागि फिडिंग ट्यूब सम्मिलित गर्न आवश्यक छ किनकि यस क्षेत्रमा विकिरणबाट गुज्रने अधिकांश बिरामीहरूले निल्ने क्षमता गुमाउँछन्। उसको गर्वको एउटा बिन्दु यो थियो कि उनले कहिल्यै गरेनन् - त्यसले भन्यो, फिडिंग ट्यूब उपयोगी थियो जब उपचारले खानालाई पूर्ण रूपमा अप्रसन्न छोड्यो।
मेरो बुवाले 2009 को जुनमा निधन हुनु अघि लगभग एक वर्षको लागि उपचार गराउनुभयो।
मेरो बुबाको क्यान्सर निदान मुख्य चालक हो जसले मलाई स्वास्थ्य सेवामा काम गर्न अगुवाइ गर्यो। कलेजको मेरो वरिष्ठ वर्षको दोस्रो सेमेस्टरको दौडान, मैले मानव संसाधनमा काम गर्ने जागिरको प्रस्तावलाई अस्वीकार गरें र स्नातक विद्यालयमा जान रोजें जहाँ मैले स्वास्थ्य सेवा सेटिङहरूमा केन्द्रित संगठनात्मक सञ्चारको अध्ययन गरें। आज, म प्राथमिक हेरचाह प्रदायकहरूसँग काम गर्ने उद्देश्य र आनन्द महसुस गर्छु र हाम्रा सदस्यहरूलाई गुणस्तरीय निवारक हेरचाहमा पहुँच सुनिश्चित गर्नमा उनीहरूलाई समर्थन गर्छु। मेरो बुबाको क्यान्सर सुरुमा नियमित दाँतको सफाईमा शंका गरिएको थियो। यदि ऊ त्यो भेटमा नगएको भए, उसको भविष्यवाणी धेरै खराब हुने थियो, र उसले जीवनमा एक पटक आफ्नी आमा र बहिनीसँग स्वीडेनको यात्रा गर्ने वा लगभग एक वर्ष पछि बिताउने अवसर पाउने थिएन। उहाँलाई सबैभन्दा मनपर्ने कामहरू गर्ने निदान - बाहिर हुनु, मास्टर मालीको रूपमा काम गर्नु, पूर्वी तटमा परिवारको भ्रमण गर्नु र आफ्ना बच्चाहरूले ठूला माइलस्टोनहरू पूरा गरेको हेर्नु - कलेज स्नातक, हाई स्कूल स्नातक र किशोरावस्थाको सुरुवात।
जबकि उनको क्यान्सर धेरै आक्रामक थियो, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि टाउको र घाँटीको क्यान्सर धेरै रोकथाम गर्न सकिन्छ।
प्रमुख जोखिम कारकहरू समावेश छन्4:
- रक्सी र तंबाकू को प्रयोग।
- oropharynx मा 70% क्यान्सरहरू (जसमा टन्सिल, नरम तालु र जिब्रोको आधार समावेश छ) मानव प्यापिलोमाभाइरस (HPV) सँग जोडिएको हुन्छ, जुन एक सामान्य यौन संचारित भाइरस हो।
- पराबैंगनी (UV) प्रकाशको एक्सपोजर, जस्तै घाम वा कृत्रिम UV किरणहरू जस्तै टेनिङ बेड, ओठमा क्यान्सरको प्रमुख कारण हो।
यी जोखिमहरूलाई कम गर्न, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) ले निम्न सिफारिसहरू गर्दछ।4:
- धुम्रपान नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्। धुम्रपान छोड्दा क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ । यदि तपाईंलाई धुम्रपान छोड्न वा धुम्रपान रहित सुर्तीजन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सहयोग चाहिन्छ भने कोलोराडो QuitLine १.५ मिलियन भन्दा बढी मानिसहरूलाई सुर्ती छाड्न मद्दत गरेको प्रमाणित रणनीतिहरूमा आधारित नि:शुल्क तंबाकू उन्मूलन कार्यक्रम हो। आज सुरु गर्न 1.5-QUIT-NOW (800-784) लाई कल गर्नुहोस्5.
- तपाईंले पिउने रक्सीको मात्रा सीमित गर्नुहोस्।
- HPV खोपको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। HPV भ्याक्सिनले HPV को प्रकारका नयाँ संक्रमणहरूलाई रोक्न सक्छ जसले प्रायः ओरोफरिन्जियल र अन्य क्यान्सरहरू निम्त्याउँछ। खोप निश्चित उमेरका मानिसहरूका लागि मात्र सिफारिस गरिन्छ।
- ओरल सेक्स गर्दा कन्डोम र डेन्टल ड्यामहरू निरन्तर र सही रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, जसले HPV दिने वा पाउने सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सनस्क्रिन भएको लिप बाम प्रयोग गर्नुहोस्, बाहिर निस्कँदा फराकिलो टोपी लगाउनुहोस् र इनडोर टेनिङबाट बच्नुहोला।
- नियमित रूपमा दन्त चिकित्सकको भ्रमण गर्नुहोस्। चेकअपले टाउको र घाँटीको क्यान्सर चाँडै पत्ता लगाउन सक्छ जब तिनीहरू उपचार गर्न सजिलो हुन्छ।
मेरो बुबा धुम्रपान गर्नुहुन्थ्यो जसले राम्रो बियर पनि मन पराउनुभयो। मलाई थाहा छ यी जीवनशैली छनौटहरूले उनको क्यान्सर निदानमा योगदान पुर्याइरहेका कारकहरू थिए। यस कारणले गर्दा, मैले मेरो व्यावसायिक करियरको ठूलो हिस्सा हेरचाहमा पहुँच बढाउने र निवारक हेरचाह ठाउँमा गुणस्तर सुधार गर्ने उद्देश्यमा खर्च गरेको छु। मेरो बुवाले मलाई सबैभन्दा कमजोर कोलोराडनहरूलाई उनीहरूलाई विनाशकारी रोग र रोकथाम गर्न सक्ने कुनै कारणले सम्भावित मृत्यु रोक्न आवश्यक पर्ने हेरचाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्न हरेक दिन प्रेरणा दिनुहुन्छ । दुई साना बच्चाहरूको आमाको रूपमा, टाउको, घाँटी र अन्य क्यान्सरहरूको जोखिम कारकहरूलाई कम गर्न मैले के गर्न सक्छु भनेर नियन्त्रण गर्न म निरन्तर प्रेरित छु। म दाँतको सफाई र राम्रो परीक्षाको बारेमा लगनशील छु र मेरो परिवारलाई यी भ्रमणहरूमा अद्यावधिक छ भनी सुनिश्चित गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रणालीमा नेभिगेट गर्न पहुँच र साक्षरताको लागि अत्यन्तै कृतज्ञ छु।
मेरो जीवन टाउको र घाँटीको क्यान्सरले गहिरो प्रभाव पारेको बेला, मेरो यो ब्लग पोस्ट लेख्नुको कारण मेरो कथा साझा गर्नु मात्र होइन तर मुख, टाउको र घाँटीको क्यान्सरको लागि प्रभावकारी रोकथाम उपायको रूपमा निवारक हेरचाहलाई हाइलाइट गर्नु पनि हो। सबै भन्दा राम्रो, यी क्यान्सरहरू पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ र जब प्रारम्भिक पत्ता लगाइयो, बाँच्ने दर 80% छ।1.
कोलोराडो स्टेट युनिभर्सिटीको क्याम्पसको प्लाजामा हिंड्ने क्षण म कहिल्यै बिर्सने छैन जब मेरो बुबाले मलाई क्यान्सर भएको बताउनुभयो। मौखिक, टाउको र घाँटीको क्यान्सर जागरूकता महिनामा, मेरो आशा छ कि मेरो कथाले अरूलाई राम्रो र दन्त परीक्षाहरूमा अद्यावधिक रहनुको महत्त्वलाई कहिल्यै बिर्सन मद्दत गर्छ। तिनीहरूले शाब्दिक रूपमा तपाईंको जीवन बचाउन सक्छन्।
1: headandneck.org/join-ohanca-2023/