मेरो आफ्नै पथ

हामी सबै जीवनमा आफ्नै मार्गमा छौं। आज हामी को हौं हाम्रो विगतका अनुभवहरूको संग्रह हो जसले हामीलाई के बनाउँछ। हामी कोही एकै छैनौं, यद्यपि हामी सबै एक अर्कासँग समान भावनाहरू मार्फत सम्बन्धित हुन सक्छौं। जब हामी सेप्टेम्बरमा राष्ट्रिय आत्महत्या जागरूकता र रोकथाम महिना मार्फत आत्महत्यामा प्रकाश पार्छौं, यी तीन अलग कथा विचार गर्नुहोस्:

टम * एक १ year वर्ष पुरानो पुरुष हो, बहिर्मुखी, मनोरन्जन उद्योगमा काम गर्ने आफ्नो सपना पूरा गर्दै, र एक कम्पनीको लागि उनी सधैं काम गर्न चाहन्थे। यो उनको जीवनभर सपना हो। जीवन राम्रो छ। उसका धेरै साथीहरू छन्, र तपाईंले जान्न चाहानुहुन्छ। ऊ जहाँ गए पनि मित्र बनाउँछ। उहाँ आफ्नो द्रुत बुद्धि र रमाईलो-मायालु मनोवृत्ति को लागी परिचित छ।

अब, कल्पना गर्नुहोस् एक -० वर्षको पुरुष, वेन *, आफ्नो दोस्रो चरणको जीवनमा, संयुक्त राज्यको समुद्री रूपमा हाम्रो देशको सेवा गरेपछि। उहाँ स्कूलमा फर्कनुभयो, सेनामा आफ्नो अनुभवको आधारमा शिक्षा निर्माण गर्ने आफ्नो सपना पूरा गर्दै, पीटीएसडी मुद्दाहरूसँग व्यवहार गर्दै र “सामान्य” जीवनमा फर्कने क्रममा धेरै सेवा प्राप्त मानिसहरूले अनुभव गरे जस्तो।

र त्यहाँ एक १-बर्षे महिला, Emma छ। * हाई स्कूल मा नयाँ, उनी पैसा कमाउन र भविष्यको लागि बचत गर्न प्रेरित छिन्। स्कूल पछि, उनले आफ्नो गृहकार्य सुरु गर्नु भन्दा पहिले, उनी पेपरगर्लको रूपमा काम गर्छिन्, घरको दुई माईलको परिधिमा छिमेकीहरूलाई समाचार पत्रहरू पुर्‍याउँछिन्। उनका केहि साथीहरू छन्, यद्यपि उनी सोच्छिन् कि उनी आफ्नो एथलेटिक लोकप्रिय जेठो भाई जस्तो कहिल्यै शीतल हुँदैनन्, त्यसैले उनी क्लासिक पुस्तकहरूमा अवस्थित साहित्यिक यथार्थमा भाग्न धेरै समय खर्च गर्दछन्।

हामी सबै जीवनमा आफ्नै मार्गमा छौं। सतह मा, यी कुनै पनि मानिससँग केहि समान छैन। यद्यपि, ती सबै हामी चिनेको कोही हुन सक्छ। र हामी मध्ये कसैको लागि हामी टोम, वेन र एम्मालाई चिन्छौं। मैले गरे र मैले गरे। के तपाईंलाई थाहा छैन कि टम आफ्नो कामुकता संग कुश्ती गर्दैछ र यस संसारमा एक जवान मानिस को रूप मा आफ्नो ठाउँ खोज्दै छ। के तपाईको बारेमा सुन्नुहुन्न वेन हो, आफ्नै PTSD मुद्दाहरूसँग जुझ्दो; अरूलाई मदत गर्ने इच्छामा ऊ वास्तवमा आफूले चाहेको सहयोगको खोजी गर्दैछ। र तपाईले देख्न नसक्ने कुरा एमा हो, पुस्तक पात्रहरू र पैसा कमाउने सपनाहरूको मुखौटा पछाडि लुक्दै जो उनलाई उदासिन र कूलको रूपमा महसुस गरेको महसुस गर्ने व्यक्तिहरूसँग सामजिक बनाउन आवश्यक छ।

यी प्रत्येक व्यक्तिको लागि बाहिरी भागले लुकाए जुन उनीहरू भित्र भित्रै थिए। यी प्रत्येक एक मानिस निराश को पूर्ण र पूर्ण भावना को बिन्दु मा पुगे। यी प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो हातमा मामिला आफैंमा लिने निर्णय गरे जुन उनीहरूले महसुस गरे कि यो विश्वलाई अनुमोदन गर्ने प्रयास हो। यी प्रत्येक व्यक्ति बिन्दुमा पुगे जहाँ उनीहरूलाई विश्वास थियो कि तिनीहरू बिना विश्व एक उत्तम स्थान हुनेछ। र यी प्रत्येक व्यक्तिले कार्य गरे। यी तीन व्यक्ति मध्ये प्रत्येकले आत्महत्या गर्ने प्रयास को वास्तविक र अन्तिम कार्यहरु गरे। र ती मध्ये दुईले कार्य पूरा गर्यो।

अमेरिकन फाउन्डेसन फर सुसाइड प्रिभेन्सनका अनुसार आत्महत्या संयुक्त राज्यमा मृत्युको दशौं प्रमुख कारण हो। २०१ 2017 मा, त्यहाँ हाम्रो आत्महत्या (१,, ,१०) भन्दा बढी आत्महत्या (, 47,173,१19,510)) भन्दा दुई गुणा बढी थिए। र कोलोराडोमा २०१ 2016 पछि, संयुक्त स्वास्थ्य फाउंडेशनको अध्ययनले उल्लेख गर्यो कि हाम्रो राज्यमा वर्षौ बृद्धि भएको छ। यो एक रोकथाम सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो कि हामी सबै अन्त्य गर्न काम गर्न सक्दछौं। एक तरीका भनेको जागरूकता र मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूको destigmatiization माध्यम हो। जसरी डाक्टरहरूले हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्यको लागि मद्दत गर्दछ, थेरापिष्टहरूले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा मद्दत गर्न सक्छन्। सहयोगको लागि सोध्नु ठीक छ। साथीहरू र परिवारसँग चेक इन गर्नु ठीक छ यो कुरा निश्चित गर्नका लागि हामी वरपरका व्यक्तिहरूले ठीक गरिरहेका छन्। कसैलाई ठीक छ भनेर नसोच्नुहोस्, केवल किनभने तिनीहरू बाहिर ठीक लाग्दछन्।

टम, वेन र एम्मा सबै एक फरक डेमोग्राफिक फिट छन्, र केहि आत्महत्याको उच्च दर देख्न सक्छ, यद्यपि सबै जनसांख्यिकीय समूह आत्महत्या अनुभव। एमा जस्तै महिला विद्यार्थीहरूले पुरुष विद्यार्थीहरूको भन्दा दुई पटक आत्महत्या गर्ने प्रयास गर्छन्। र वेन जस्ता व्यक्तिहरूसँग २०१ 2017 मा, अनुभवी आत्महत्याको दर गैर-दिग्गजहरूका तुलनामा कम्तिमा १. 1.5 गुणा बढी थियो।

आज हामी बाँचिरहेको संसारलाई कहिले पनि थाहा छैन कि टॉम वा वेनले यसमा कसरी ल्याएको हुन सक्छ। जे होस्, टम र वेनलाई चिन्नेहरूका लागि त्यहाँ शून्य छ। र यो कसैको लागि भन्न सकिन्छ जुन कसैले आत्महत्या गरेको थाहा पाएको कसैले अनुभव गरेको छ। टमको परिवारले जीवनको लागि उनको उत्साह याद गर्दैन। टम सँधै उसको वरिपरिको संसारप्रति भावुक थिए। जब ऊ केहि गर्न चाहान्थ्यो, ऊ दुई खुट्टामा उफ्रियो। म उनको हास्य भावना र जीवन को लागि उत्साह याद आउँछ। कसलाई थाहा छ उसले के पूरा गर्ने थियो यदि उसले विगत १ lived वर्ष बिताएको थियो। वेन प्रमाणित परामर्शदाता बन्ने बित्तिकै पुग्न सक्ने असंख्य भूतपूर्व सैनिकहरू सदाको लागि हराउनेछन्। तिनीहरू वेनको अनुभव र विशेषज्ञताबाट सिक्न कहिल्यै सक्षम हुँदैनन्। वेनको भतिजाहरू र भतिजाहरूले पनि एक मायालु र मायालु काका हराए। मेरो लागि, मलाई थाहा छ कि म क्लिचहरू र मुहावराहरूको गलत प्रयोगको व्याकरणात्मक मूल्या around्कनको वरिपरिको हाँसोको लागि मिस गर्छु। वेन त्यो लागि महान थियो।

एम्माको लागि, उनले छनौट गरेको तरिका अन्तिम थिएन जस्तो उसले आशा गर्यो। मुद्दाहरू र सबै चीजहरू मार्फत काम गरे पछि जुन उनले उनलाई छानेको छनौट गर्न उक्साए, उनी अहिले एक स्वस्थ, समाजमा काम गर्ने वयस्क छिन्। उनीलाई थाहा छ कहिले आफ्ना भावनाहरू जाँच गर्ने, कहिले आफैंको लागि खडा हुने र कहिले सहयोगको लागि सोध्ने। मलाई थाहा छ एम्मा ठीक छ। त्यो १-वर्षीया केटी आज उनी को हुन्ईन। उनीसँग राम्रो समर्थन प्रणाली छ, परिवार र साथीहरू जसले उसलाई हेरचाह गर्छन्, र स्थिर जागिर जसले उनलाई लाभदायक रूपमा कार्यरत राख्दछ। जे होस् हामी सबै आफ्नै मार्गमा छौं, यस अवस्थामा एम्माको मार्ग मेरो आफ्नै हो। हो, म Emma हुँ।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिनेको कसैले आत्महत्या गर्ने विचारहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, मद्दतको लागि धेरै तरिकाहरू छन्। कोलोराडोमा Col 844- C493--२8255 मा कोलोराडो क्रिसिस सर्भिस कल गर्नुहोस् वा AL T२38255 लाई TALK पठाउनुहोस्। कांग्रेसले भर्खरै एक विधेयक पारित गर्‍यो जुन तपाईं आत्महत्या वा मानसिक स्वास्थ्य संकटमा पर्नुभयो भने call wide a लाई राष्ट्रव्यापी नम्बरको रूपमा बोलाइएको हो। नम्बर २०२० बीचमा सञ्चालन हुने लक्ष्यमा छ। त्यसो नभएसम्म, राष्ट्रिय रूपमा तपाईं you००-२988--2022२800 मा पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको परिवार र साथीहरू र तपाईंको वरपरका व्यक्तिहरूसँग चेक इन गर्नुहोस्। तपाईलाई थाहा छैन कि कोही कोही हुनसक्दछ र तपाईले गर्न सक्ने प्रभाव।

* व्यक्तिको गोपनीयता सुरक्षित गर्न नामहरू परिवर्तन गरिएका छन्।

 

स्रोत:

आत्महत्या रोक्न को लागी अमेरिकी फाउण्डेशन। https://afsp.org/suicide-statistics/

रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि केन्द्रहरू। https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

मानसिक स्वास्थ्य को लागी राष्ट्रिय संस्थान। https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

मानसिक रोगको बारेमा राष्ट्रिय गठबन्धन। https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन। https://suicidepreventionlifeline.org/

कोलोराडोमा किशोर आत्महत्याको दर Years बर्षमा% 58% ले वृद्धि भयो, 3 किशोर किशोरीको मृत्युमा १ को कारण बनायो। https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/