धीरज

यो अनौंठो समय हो।

धेरै अनौंठो समय जस्तै, तिनीहरू चाँडै हामी माथि बाध्य भए। COVID-19 ले धेरै चाखलाग्दो सामानहरू उत्पन्न गरेको छ; षडयन्त्र सिद्धान्तहरू, प्रलयदिन preppers, र "म यो लेख पढें… .." को साथ शुरू हुने एक लोटा कुराकानीहरू।

तर एकीकृत कामले यो गर्‍यो घरहरू एकदम चाँडो समेकित गर्न। अचम्म! तपाईं घर बाट काम गर्दै हुनुहुन्छ ... महीनाहरूको लागि।

साथै… .सुरक्षा! तपाईका बच्चाहरू घर छन् - समयको अनिश्चित अवधिको लागि। अभिभावक - तपाई अहिले शिक्षक पनि हुनुहुन्छ, त्यसैले कुनै पनि अभिभावक असुरक्षा जुन तपाईंले गर्नुभयो अब बढाइएको छ।

एकाएकी सबै घरमा छन्। यो चर्को छ। र गडबड। सबै त्रेडे छन्। हामी असुरक्षित महसुस गरिरहेका छौं। म किनारमा छु। मेरी श्रीमती धारमा छ। बच्चाहरु बाहिर अभिनय गर्दै छन्। बिरालाहरू सबै अवसरमा भागिरहेका छन्।

सबै मानिस घरमा सबै दिनको यस गतिशीलको धेरै मानिसहरू प्रयोग गर्दैनन्। हो, त्यहाँ धेरै साथीहरू छन् जुन यस भन्दा पहिले टाढाको रूपमा काम गरिरहेका छन्। तर तिनीहरू मध्ये धेरैले ती रोजगारीमा रोजेका थिए र तयारीका लागि रनवे रहेको थियो। तिनीहरूले पनि एकै समयमा उनीहरूको बच्चाहरूलाई स्कूली शिक्षा दिन शुरू गरेनन्। अब जब हामी सबै घर भएका छौं, त्यहाँ संघर्ष गर्ने धेरै भावनाहरू छन्। घर धेरै पिनबल शैलीको ऊर्जाले भरिएको छ र बुबा र एक पतिको रूपमा, मैले इक्विटी गुमाएको जस्तो महसुस गर्दछु। मेरी छोरीले उनको आँखा ममा धेरै गुम्छ।

पुरुषहरू, सामान्यीकरणको जोखिममा, सबै भन्दा बढी बिरामी समूह हुँदैन। जब व्यक्तिहरू मलाई वर्णन गर्छन्, तिनीहरू भन्छन "ओह, यो त्यो वास्तविक बिरामी केटा हो।" र मेरो मायालु परिवारसँग घरमा बस्नु मेरो धैर्यको लागि लामो चुनौती हो। एकल सबैभन्दा ठूलो कार्य भनेको पज गर्न, सुन्न र सास फेर्न सिक्दैछु जुन मलाई दिन-प्रतिदिनको जीवनमा अभ्यस्त नभएको सबै चीजहरू मार्फत छ, किनकि मलाई त्यसमा आत्मसंयम हुनुपर्दैन। म अन्य दिनहरूसँग टिममा सबै दिन काममा छु। कुराकानीहरू छिटो हुन्छन्।

म बुबाको सामानमा राम्रो छु। मेरी छ-वर्षीया छोरीले बक्सि classes कक्षा लिन्छ र यसको मतलब बायाँ हुक हुन्छ। मेरो तीन वर्षको छोराको पनि बक्सि glo ग्लोभ्स छ। हामी घरपछाडि धेरै कुश्ती गर्छौं। मसँग त्यो रूफहाउस छ र यो हाम्रो सामूहिक शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ। तर सबै कुरा फोकस प्याडहरू मार्फत फिक्स गर्न सकिदैन। धेरै चीजहरूका बारे ह्वाइटिंग र बचपनको हाइपरबोलको माध्यमबाट बेर्नु समावेश छ। मैले एउटा नयाँ सीप सेट सिक्नुपर्‍यो किनभने यी सबै तारकीय आमा बुबाआइले मेरो स्नायु प्रणालीलाई ओभरड्राइभमा बदल्नु भएको छ।

धैर्य कुरा हो जुन सबैभन्दा बढि मेरो समग्र स्वास्थ्य यो गत महिनाहरु मा सुधार गरीएको छ। यसले मलाई हल्का वर्षहरू अगाडि प्राप्त गर्यो जहाँ म भएको थिए जब हामी सबै यस महामारी बन्करमा जान्छौं जहाँ म आफ्नो घर भन्छु।

यस कोविडियन सिवेस्टरले मलाई सिकाएको छ कि बुबाको रूपमा र एक पतिको रूपमा मेरो काम रोकिन्छ, सुन्नुहोस् र प्रमाणीकरण गर्नुपर्दछ। यसले मेरो स्वास्थ्यलाई दुई तरिकाले सुधार गरेको छ:

• म पज गर्न बाध्य छु। म शान्त हुन बाध्य छु। यो क्षण मा मेरो रक्तचाप कम गर्दछ।
• म सम्भवतः भविष्यको चीजबाट पनि अलग रहन्छु। मसँग अब रक्तचाप कम हुनेछ र पछि

मेरी छोरी बिस्तरमा मिलिसेकेन्डमा जान्छिन म उनलाई सोध्छु। पूर्व-COVID ब्रायन खुशी थिएनन्। तर COVID ब्रायनले महसुस गर्यो कि किनभने उनीसँग लामो लामो कपाल छ। उनीले ओछ्यान अघि यो चोखो बनाउनु पर्छ किनभने यदि होईन भने उनी बिहान डेमियन मार्ली जस्तो देखिन्छिन्। ती तीन मिनेट मैले कुर्दै गरेको नग्लाबाट बच्ने मात्र होइन, तर उनको लागि सर्वोपरि महत्त्वको एक प्रक्रियाको मान्यकरण पनि भयो। उनलाई यो जान्नु आवश्यक छ कि चीजहरू मेरो लागि महत्वपूर्ण छन्।

हेर, मेरो मुटुको धड्कन घट्दै छ, र मेरा विद्यार्थीहरू अझ फैलिएका छैनन्।

मेरो छोराले आफ्नो लेगोस नानोसेकेन्ड लिदैन, मैले उसलाई त्यसो गर्न अनुरोध गरें। प्रि-COVID ब्रायनले कार पुन: चलाउने छ ती सबै लेगोहरूलाई सद्भावनामा लैजान। कोविड ब्रायनले देखेका छन किन कि उसले मेरो लागि यो सुपर कूल लेगो हेलिकप्टर-बारन-टावर निर्माण गर्दैछ। उसले त्यो ठूलो गडबडीमा लामो समय काम गर्यो। ऊ तीन हो - ऊ आफ्नो जीवनमा सामानहरू नियन्त्रणमा लिन सक्दैन र यो कुरा उसको मैग्नुम ओपस हो। उसलाई आफ्नो प्रयास मान्य छ र उसको उपलब्धि प्रशंसित छ।

हेर, म फेरि सास फेर्दै छु जस्तो छ र मेरो बaw्गारा टिपिएको छैन।

मँ सुझाव दिइरहेको छैन कि, यदि तपाईको प्राकृतिक गति क्याफिनेटेड र उन्मादपूर्ण छ भने, तपाईले अचानक चक्रा र हर्बल चिया मान्छे बन्ने प्रयास गर्नुभयो। विश्वलाई केटाहरू चाहिन्छ जो उनीहरूको आन्तरिक नियामकहरू मार्फत धक्का दिन्छ। सेनाको विशेष बलका साथीहरू यही हो।

तर स्पेशल फोर्स गायहरू पनि आफूले चलाएको ठाउँको भाषा र संस्कृतिमा गहन प्रशिक्षणको माध्यमबाट जान्छन्। तिनीहरूले सिभिलियन लुगा लगाउँदछन् र नक्कली दाह्री राख्छन् किनकि फिट हुनु र विश्वास निर्माण गर्नु सर्वोपरि महत्त्वको छ। त्यो के हो प्रभावकारी बुबा र पति हुन सिक्ने जस्तो छ; तपाइँको विशेष बल कौशल लिनुहोस् र तपाइँको प्रस to्गमा यसलाई समायोजित गर्नुहोस्। रोक्नुहोस्, सुन्नुहोस्, समानुभूति र विश्वास निर्माण गर्नुहोस्। पछि पछि समस्याबाट बच्नको लागि समय दिनुहोस्। त्यो पनि प्राथमिक रोकथामको आधार हो - सार्वजनिक स्वास्थ्यको आधारभूत भाँडादार। साना, स्वस्थ बान्कीहरू अहिले स्थापना गर्नुहोस् ताकि त्यहाँ पछि ठूलो, अस्वास्थ्यकर बान्कीहरू हुनेछैन।

त्यसो भए, अर्को चोटि तपाईंको छोरीले तपाईंलाई सोधे "बुबा ... एउटा अवसादी चट्टान के हो?"

तपाईंको घुँडा टेक्ने जवाफ नदिनुहोस्: “बच्चा… .यो कुनै फरक पर्दैन। मैले sed० बर्षमा "तलछट" भन्ने शब्द पनि भनेको छैन। तिमीले यो कहिले पनि सिक्ने छैनौ। ”

तीन मिनेट लिनुहोस्। बस्नुहोस्, उनको आँखामा हेर्नुहोस् र उनको तलछट चट्टान पहिलो दर्जाको अनुभव मान्य गर्नुहोस्। उनीले तपाईंलाई भूविज्ञानी हुन नसक्दै। उनी तपाईंलाई उपस्थित हुन, रुचि र व्यस्त रहन आग्रह गरिरहेकी छिन। उनलाई थाहा दिनुहोस् कि उहाँ यस समयमा तपाईलाई संसारमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। उनीले राम्रो महसुस गर्छिन् र तपाईं शारीरिक रूपमा स्वस्थ हुनुहुनेछ।

यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ। यो उनको स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ। यो तपाईको परिवारको स्वास्थ्यका लागि राम्रो छ। आफ्नो कुलको लागि राम्रो स्वास्थ्य को दूत बन्नुहोस्।