50 मा चलिरहेको: भाग 1

यदि कसैले मलाई केही वर्ष पछि फिर्ता दिएका थिए कि म लगभग 50 वर्ष पुरानो थियो कि म आधे मराठोन चलाउन सक्दिनँ, मैले भनेँ, "यो पागल छ," वा "होइन, सर," वा शायद पनि, "होइन 'टी। "म यहाँ बस्दै गर्दा यो यद्यपि, दुवै सही छन्। यिनी मध्ये एक, मैले यो भइरहेको अधिक नियंत्रण छैन; म पुरानो हुन जाँदै थिएँ र त्यो ठीक थियो किनभने यो वैकल्पिक भन्दा राम्रो छ। अर्कोको लागि, मेरो छनौट छ र वास्तवमा यो गर्न को लागी योजना हुनेछ। यो पोस्टमा म एक सानो साझी साझा गर्दैछु कि मलाई त्यो दौड को लागी तयारी गर्न को लागी आवश्यक छ, साथै अरू मैले मैले दौडने खेल लिन पछि गरे। सम्भवतः मेरो मामलामा, दौडको शौक हुन सक्छ।

म मेरो मध्य 40s मा थियो, र धेरै मान्छे को लागि सामान्य छ, मलाई मेरो शरीर महसुस गर्ने तरिका मनपराएन। चीजहरू चोट पुर्याउँथे, भित्तामा बसोबास गरिसके पछि पनि; शाब्दिक गरिसके पछि तर सुत्न पछि! जब मैले मेरो बच्चाहरु संग केहि सक्रिय गरे, स्नोबोर्डिंग वा बाइकिङ सवार जस्तै, यो दिन को रिकभर गर्न दिन हुनेछ। म सधैं सक्रिय छ, तर मैले जिममा जाँदा कहिल्यै मजा लिइनँ। मेरो अधिकांश व्यायाम टीम को खेल बाट आउनेछ, र यो समय संग हुन को लागी, टीम मा मान्छे एक कारण या अन्य को लागि दूर खींचयो; यसलाई परिवार, काम वा केही अन्य जिम्मेवारी हुनुहोस्। तपाईलाई थाहा छ अर्को कुरा, तपाईं अब फुटबल, भ्वाइसबल वा सफ्टबल लीगमा हुनुहुँदैन किनभने तपाइँ टोलीमा फाँट गर्न सक्नुहुन्न। निष्पक्ष हुन, सफ्टबल लीग व्यायाम भन्दा बढी बियरको बारेमा थप थिए, तर म डराउँछु। त्यसो कि म कहाँ थियो। यो मेरो लगभग पाँच वर्ष सक्रिय अभ्यासको नियममा नगर्नु भएको थियो, र म वास्तवमा यो महसुस गर्न थालें। मलाई थाहा थियो कि मलाई केहि गर्न को लागी, ठूलो 5-0 को कोने को आसपास उछाल को साथ, तर मलाई नहीं थाहा थियो।

यो त्यो समय थियो कि मैले वास्तवमा सबै 5K रनहरू सुरू गर्न थाले। यो सबै चीजहरू जस्तै, स्कूलबाट दाखिला उत्साहीको स्थानीय अध्यायमा लागे, एक दौड प्रायोजक थिए। म कहिल्यै संगठित रनको भाग भएको थिएन। वास्तवमा, मलाई एकपटक मात्र भन्न सकिन्छ भनेर तपाईं मलाई दौडिरहनुहुनेछ भने यदि म पर्वत सिंहको पीछा गर्दैछु। तर यसको बारे केहि अब मेरो चासो पकडिरहेको थियो। यो केहि थियो कि म एक व्यक्तिगत सहभागी को रूप मा गर्न सक्छु। म कुनै पनि उपकरण (वा त्यहि मैले सोचेको) को आवश्यकता छैन र, "कसलाई थाहा छैन कि कसरी गर्ने?" यो अन्यको सामने एक मात्र खुट्टा छ, र सबै त्यो जाज। यो कत्तिको गाह्रो हुन सक्छ? खैर, म खोज्न थालें।

सौभाग्य देखि मेरो लागि, मेरो केहि साथीहरु कि शौक दौड रहे थिए, र मैले आफ्नो दिमाग को सबै कारोबार मा आफ्नो दिमाग चुनने को निर्णय लिया। "मलाई के चाहिन्छ? म कसरी सुरु गर्छु? तपाईं कहाँ चलाउनुहुन्छ? "र केहि अरू जो मलाई सुरू गर्न पर्याप्त सहज महसूस गर्न सक्छ। यहाँ सल्लाहको एक शब्द: यदि तपाइँ दौडिने बारे गम्भीर हुनुहुन्न भने, धावकहरूसँग कुरा नगर्नुहोस्। यो धेरै को एक धर्म जस्तै हो, र तिनीहरू मलाई भर्ती गर्न सबै इच्छुक थिए। एक हप्ता भित्र, म दौडने जूता, केहि साना शर्टहरु को जोडी र मेरो पहिलो चलिरहेको एप डाउनलोड गरेको थियो। मेरा साथीहरूले मलाई सबै सेट अप गरेका थिए, र अब यो पहिलो कदम लिनको लागि थियो।

म यहाँ टेक्नको बारेमा केहि कुरा गर्न पक्का गर्नेछु, जो मेरो सफलतामा ठूलो सहयोग थियो, र यदि तपाईं खरिदबाट सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने म अत्यधिक सिफारिस गर्नेछु। योजना, ट्रयाक, र मौलिक रूपमा मद्दत गर्न मद्दत गर्नको लागि दर्जनौं अनुप्रयोगहरू छन् जुन तपाइँलाई भाग्न उत्प्रेरित गर्दछ। मैले सबै प्रयोग गरेको छु जुन धेरै काम गर्दछु। त्यसोभए, तपाईंले मात्र खोज्नु भएको छ। मैले सुरू गरें सोफे 5K एप किनभने यो सबैभन्दा उपयुक्त देखिन्छ।

आउँदैछ: क्रियाकलापको प्रतिक्रिया, चीजहरू अप्रत्याशित र अन्तिम परिणामहरू।