स्कूल फिर्ता जाँदै - भाँडा पर्खन सक्छ।
नयाँ शैक्षिक वर्ष हामी मा छ! मेरो भावनाहरु "वू-हू, कृपया मेरो बच्चा लिनुहोस्!" र "म चाहन्छु कि म बबल र्याप गर्न सक्छु र उनलाई सधैं मेरो साथ सुरक्षित राख्न सक्छु।"
एकातिर, यो आमा एक अधिक संरचित दिनचर्या मा फर्कन को लागी उत्साहित छ, भर्चुअल शिक्षा को समयमा "खेल" शिक्षक को सहायक संग खेल को सन्तुलन मा तनाव छैन, र मेरो उत्सुक-वर्षीया छोरी नयाँ साथी बनाउन र सिक्न को लागी। नयाँ कुराहरु।
अर्कोतर्फ, म नर्भस छु। मँ महामारी को समयमा व्यक्तिगत शिक्षा को लागी उसलाई फिर्ता पठाउने बारे मा चिन्ता को भावना हल्लाउन सक्दिन। यदि/जब "अन्य जुत्ता खस्ने छ" को प्रत्याशा प्राय राती मलाई राख्छ।
यहाँ छ कि कसरी मेरी छोरी र म स्कूल मा फिर्ता संक्रमण संग व्यवहार गरी रहेको छ:
- हाम्रो प्राथमिकता शारीरिक, आध्यात्मिक, र भावनात्मक कल्याण, सुन्ने र हाम्रो शरीर, दिमाग र आत्माहरु को पोषण। आत्म-हेरचाह स्वार्थी छैन।
- मा ध्यान केन्द्रित गर्दै सकारात्मकजबकि "के-ifs" को लागी एक आकस्मिक योजना तैयार गर्दा। यो जिम गर्न सकेन? तपाइँको बैठक कोठा मा एक नृत्य पार्टी छ! क्लेयर कुकले यो राम्रोसँग भन्नुभयो: "यदि योजना A काम गर्दैन, वर्णमाला २ 25 अक्षरहरु छन् - २०४ यदि तपाइँ जापानमा हुनुहुन्छ।"
- छोड्दै पूर्णता र आफैंलाई अनुग्रह दिँदै। कहिलेकाहीँ एक सप्ताहांत झपकी वा डिनर को लागी बिहानको खाजा मात्र तपाइँलाई चाहिन्छ के हो; बर्तन पर्खन सक्छ।
- परिवार, साथीहरु, र एक अर्का संग जाँच गर्दै। सामाजिक समर्थन नेटवर्क तनाव पिटाई र चुनौतीपूर्ण समय को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी एक शक्तिशाली उपकरण हो। उत्थान मानिसहरु संग आफैलाई घेर्नुहोस्।
- मद्दत माग्दै। यो एक विशेष गरी दुबै मेरी छोरी र म को लागी गाह्रो छ। सबै कि बलियो, स्वतन्त्र, गर्न को लागी केहि गर्न को लागी महिलाहरु को चाहना को गर्व गर्व गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तविकता हो, हामी सबैलाई समय मा मद्दत चाहिन्छ र यसले हामीलाई कुनै कम अचम्मको बनाउँदैन।
प्रिय आमा बुबा/caregivers र kiddos: म तिमीलाई देख्छु! तपाइँ ठूलो र सानो पलहरुमा खुशी पाउन सक्नुहुन्छ। र ती दिनहरुमा जस्तो लाग्छ कि तपाइँ एक अधिक चीज लिन सक्नुहुन्न, जान्नुहोस् कि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न र भाँडा पर्खन सक्छ भन्नेमा केहि सान्त्वना पाउनुहोस्।
थप स्रोतहरू: