फस्टाउँदै, बाँच्ने होइन: एक कल्याण यात्रा

ब्लग
कल्याण
समृद्धि, बाँच्ने होइन: एक कल्याण यात्रा

यदि तपाईंले कहिल्यै बाँच्नुको सट्टा फस्टाउन सक्नुहुन्छ भने एक पटक झिम्काउनुहोस्। क्लब मा स्वागत छ।

मलाई इमानदार हुन दिनुहोस् - म बाँच्नमा धेरै राम्रो भएको छु। जीवनको कर्भबलहरूमाथि विजयी हुनु मेरो शक्ति हो। तर जीवनका सबै क्षेत्रमा निरन्तर र फलिफाप गर्दै? त्यो मेरो लागि अलिकति संघर्ष भएको छ। बाँचेको हुनु मेरो पहिचानको हिस्सा बन्यो, सम्मानको ब्याज मैले गर्वका साथ लगाएको छु (टाइप गर्दै गर्दा ठूलो आँखा रोल)। म अझै पनि मेरो बाँच्नको मोडमा टाँसिरहन्छु किनभने यो परिचित छ; यो "घर" जस्तो लाग्छ। ड्यानिएला बाँचेको सुनिन्छ:

"तरकारी, सागपात - जसले [प्रशोधित वा चिनीयुक्त खाना घुसाउनुहोस्] मेरो नाम बोलाउँदैछ।"

"जबसम्म मैले कामहरू गरिसकेसम्म म थोरै वा निद्रामा भाग्न सक्छु।"

"काम गर्दै हुनुहुन्छ? Puhleese, मेरो परिवार / काम / साथीहरु / घरपालुवा जनावरहरु लाई मलाई बढी चाहिन्छ।"

"स्किटल्सको झोलालाई फलफूलको दैनिक सेवा मानिन्छ, हैन?"

र त्यसपछि म सोच्दछु किन म निरन्तर थकित छु, राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दिन, र म आफैं र मेरो वरपरका सबैलाई पागल छु।

अर्कोतर्फ, ड्यानिएला द थ्राइभर वरिपरि हुन धेरै रमाइलो छ। उनी कुनै पनि हिसाबले तनावमुक्त छैनिन्, तर चुनौतीहरूको सामना गर्न, अँध्यारो समयमा पनि आनन्द र आनन्द दिनको लागि उनी अझ राम्रोसँग सुसज्जित छिन्। उनी आफ्नो ऊर्जा कहाँ जान्छ, भावनात्मक रूपमा विनियमित, र आफ्नो वरपरका मानिसहरूको सेवा गर्न स्वस्थ ठाउँमा छिन्।

तपाईं कुन ड्यानिएलासँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहनुहुन्छ? मेरो अनुमान फस्टाउने एक हो। र अझै, म कुनै न कुनै रूपमा फस्टाउन लाज महसुस गर्छु, जस्तै कि म योग्य छैन ... यो प्रगति मा काम हो। यदि तपाईं, पनि, आफ्नो मुख्य अपरेटिङ मोडको रूपमा बाँच्नबाट फस्टाइभ गर्न जानबूझकर मानसिकता स्विच गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो सुरुवात हुन सक्छ:

समृद्धिले मेरो लागि के अर्थ राख्छ?

फस्टाउनु भनेको बाँच्नु मात्र होइन; यो लचिलोपन, आनन्द, र उद्देश्य संग जीवन अँगालेको बारेमा छ। यो एक राज्य हो जहाँ चुनौतीहरू टाउकोमा सामना गरिन्छ, र वृद्धि जीवनको एक तरिका बन्छ।

मेरो जीवनको कुन क्षेत्र(हरू) मा म बढी फस्टाउन सक्छु?

सबै क्षेत्रहरूको समग्र सूची लिनुहोस्: परिवार/साथीहरू/प्रेम जीवन, समुदाय, वातावरण, रमाइलो र मनोरञ्जन, स्वास्थ्य र फिटनेस, क्यारियर र काम, पैसा र वित्त, आध्यात्मिकता, वृद्धि र सिकाइ। अलि बढी सम्पन्न ऊर्जा चाहिने क्षेत्रहरू पहिचान गर्नुहोस्।

तपाईले चाहानु भएको जीवन जिउने तरिकामा के खडा छ?

चाहे यो विश्वास, बानी, वा बाह्य कारकहरू सीमित हो, तपाईंको समृद्धिको यात्रामा बाधा पुर्‍याउने अवरोधहरू पहिचान गर्नुहोस्। चेतना नै परिवर्तनको पहिलो पाइला हो ।

कुन स्वास्थ्य र कल्याण रणनीतिहरूले मलाई समृद्धिको बाटोमा राख्न सक्छ?

तपाईंको जीवनका सबै पक्षहरूमा कल्याणलाई बढावा दिने रणनीतिहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। तपाईंको शरीर, दिमाग र आत्मालाई पोषण गर्ने अभ्यासहरू फेला पार्नुहोस्, निद्राको स्वच्छतादेखि सजग खानेकुरासम्म।

मेरो सफल रोल मोडेलहरू को हुन्? म तिनीहरूबाट के सिक्न सक्छु?

जीवनको लागि आफ्नो लचिलोपन र जोसले तपाईंलाई प्रेरित गर्नेहरूलाई हेर्नुहोस्। वास्तविक वा काल्पनिक, यी रोल मोडेलहरूले अन्तर्दृष्टि र प्रेरणा प्रदान गर्न सक्छन् जब तपाईं आफ्नो कल्याण साहसिक कार्यमा लाग्नुहुन्छ।

तपाईलाई अहिलेसम्म बाँच्न मद्दत गर्नुभएकोमा तपाईको दिमाग र शरीरलाई धन्यवाद। अब, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं जीवनमा तपाईंको लागि भण्डारमा भएका सबै राम्रा चीजहरूको योग्य हुनुहुन्छ र आफैलाई फस्टाउन अनुमति दिनुहोस्।

बाँच्नको लागि मेरो संक्रमण अझै जारी छ र आत्म-प्रतिबिम्ब, साना, लगातार परिवर्तनहरू, र मेरो कल्याणको लागि नवीकरण प्रतिबद्धता समावेश गर्दछ। म तपाईंलाई यो यात्रामा मसँग सामेल हुन आमन्त्रित गर्दछु। चाहे तपाईं एक अनुभवी बाँचेर हुनुहुन्छ वा तपाईंको स्वास्थ्य मापदण्डहरू मात्र प्रश्न गर्न थाल्नुभयो, याद गर्नुहोस् कि फलिफाप टाढाको सपना होइन; यो तपाईले हरेक दिन बनाउनु भएको छनोट हो।

त्यसोभए यहाँ एउटा जीवनलाई अँगाल्ने हो जहाँ हामी फस्टाउँछौं, बाँच्ने मात्र होइन - किनकि हामी सबै हाम्रो उत्कृष्ट, सबैभन्दा जीवन्त जीवन बाँच्न योग्य छौं। तपाईको कल्याण साहसिक कार्यको लागि शुभकामना!

थप संसाधनहरू

पुस्तकहरु:

लेख:

भिडियो: