टाइप 1 मधुमेह संग बाँच्न

नोभेम्बरलाई मधुमेह सचेतना महिनाको रूपमा मनाइन्छ, मैले विगत ४५ वर्षदेखि टाइप १ मधुमेहसँग जिउँदै गरेको यात्रालाई प्रतिबिम्बित गरेको छु। जब मलाई 1 वर्षको उमेरमा पहिलो पटक निदान गरिएको थियो, मधुमेह व्यवस्थापन गर्नु आजको भन्दा धेरै फरक चुनौती थियो। वर्षौंदेखि, प्रविधिमा भएको प्रगति, रोगको ज्ञान र राम्रो सहयोगले मेरो जीवन परिवर्तन गरेको छ।

जब मैले 1 मा मेरो टाइप 1978 मधुमेह निदान प्राप्त गरें, मधुमेह व्यवस्थापनको परिदृश्य हामीसँग आजको भन्दा एकदम विपरीत थियो। रगतको ग्लुकोज निगरानी पनि एक चीज थिएन, त्यसैले तपाइँको पिसाब जाँच गर्नु भनेको तपाइँ कहाँ उभिनु भएको थाहा पाउने एक मात्र तरिका थियो। यसबाहेक, छोटो-अभिनय र लामो-अभिनय इन्सुलिनको साथ दिनको एक देखि दुई शटहरू मात्र इन्जेक्सन गर्ने नियम थियो, जसले सही समयमा इन्सुलिनको चरम सीमामा खाना खानुपर्छ र लगातार उच्च र कम रगतमा चिनीको अनुभव गरिरहेको थियो। त्यसबेला, मधुमेह भएको व्यक्तिको दैनिक जीवन प्रायः स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले अनुपालन सुनिश्चित गर्न प्रयोग गर्ने डर रणनीतिहरूले ओझेलमा परेको थियो। मलाई मेरो पहिलो अस्पताल बसाइको ज्वलन्त सम्झना छ जब मलाई भर्खरै निदान गरिएको थियो र एउटी नर्सले मेरा आमाबुबालाई कोठा छोड्न आग्रह गरेकी थिइन् जबकि उनले आफैंले आफैंलाई इन्सुलिन इन्जेक्सन दिन नसकेकोमा मेरो खिल्ली उडाइन्। याद गर्नुहोस् कि म सात वर्षको थिएँ र मलाई के भइरहेको थियो भनेर बुझ्ने प्रयास गर्दा लगभग तीन दिनसम्म अस्पतालमा थिएँ। मलाई उनको भनाइ याद छ, "के तिमी आफ्नो आमाबुवामाथि सधैंभरि बोझ बन्न चाहन्छौ?" आँसुको माध्यमबाट, मैले आफ्नै इन्जेक्सन गर्ने साहसलाई बोलाएँ तर फर्केर हेर्दा, मलाई मेरो आमाबाबुले वर्षौंदेखि बोझ पार्ने उनको टिप्पणीलाई विश्वास गर्छु। त्यसबेला केहीको लागि ध्यान कडा नियन्त्रणको माध्यमबाट जटिलताहरूबाट बच्नमा थियो, जसले गर्दा मैले सधैं "पूर्ण रूपमा" कामहरू नगरेको खण्डमा मलाई प्रायः चिन्तित र दोषी महसुस गर्थ्यो, जुन त्यस समयमा असम्भव थियो। मेरो रगतमा चिनीको उच्च संख्याको अर्थ म मेरो सात वर्षको दिमागमा "खराब" छु र "राम्रो काम गरिरहेको छैन।"

1 र 70 को दशकको अन्तमा टाइप 80 मधुमेहको साथ किशोर हुनु विशेष रूपमा चुनौतीपूर्ण थियो। किशोरावस्था विद्रोहको समय हो र स्वतन्त्रताको खोजी हो, जुन आज अवस्थित सबै आधुनिक टेक्नोलोजी बिना मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने अपेक्षा गरिएको कडा नियमसँग टकराव हुन्छ। म प्रायः बाहिरी व्यक्ति जस्तै महसुस गर्थे, किनकि मेरा साथीहरू सहयोगी थिए तर रगतमा चिनीको स्तर अनुगमन गर्ने, इन्सुलिन शटहरू लिने, र अस्थिर मूड र ऊर्जा स्तरहरूसँग व्यवहार गर्ने दैनिक संघर्षसँग सम्बन्धित हुन सकेन। जस्तो कि किशोरावस्थामा हर्मोनको बाढीले भरिएको छैन जसको कारणले मूड परिवर्तन, आत्म-चेतना, र असुरक्षाको कारणले गर्दा मधुमेहले पूरै नयाँ आयाम थपेको छ। रोगको वरिपरि रहेको कलंक र गलतफहमीले मधुमेह भएका किशोरकिशोरीहरूलाई बोक्ने भावनात्मक बोझ मात्र थपेको छ। मैले ती किशोर वर्षहरूमा मेरो स्वास्थ्यको बारेमा अलिकति इन्कार गरिरहेँ, मैले "निम्न" र "फिट" गर्न सक्ने सबै कुरा गरें। मैले मेरो स्वास्थ्यलाई व्यवस्थित गर्नको लागि "मानिस" गरेको कुरासँग प्रत्यक्ष द्वन्द्वमा परेका धेरै कामहरू गरें, जसले मलाई दोषी र लाजको भावना थप्न जारी राखेको छ। मलाई मेरी आमाले वर्षौं पछि मलाई घर छोड्न दिन "डराउनु" भनी बताउनुभएको पनि सम्झन्छु तर मलाई "सामान्य" किशोरको रूपमा हुर्कनु पर्छ भन्ने कुरा उहाँलाई थाहा थियो। अब जब म एक आमाबाबु हुँ, म उनको लागि यो कत्ति गाह्रो भएको हुनुपर्छ भनेर मलाई ठूलो सहानुभूति छ, र मेरो स्वास्थ्य र सुरक्षाको लागि अत्याधिक चिन्ताको बाबजुद पनि उहाँले मलाई आवश्यक स्वतन्त्रता दिनुभएकोमा म कृतज्ञ छु।

ती सबै मेरो 20 को दशकमा परिवर्तन भयो जब मैले अन्ततः मेरो स्वास्थ्य प्रबन्ध गर्न थप सक्रिय दृष्टिकोण लिने निर्णय गरे जब म वयस्क थिएँ। मैले मेरो नयाँ गृहनगरमा डाक्टरसँग अपोइन्टमेन्ट गरें र अझै पनि मलाई प्रतीक्षा कोठामा बसेको चिन्ता सम्झन्छु। म शाब्दिक रूपमा तनाव र डरले काँपिरहेको थिएँ कि यदि मैले आफ्नो राम्रो हेरचाह नगरेको खण्डमा उसले पनि मलाई दोषी र लाज मान्नेछ र मलाई सबै डरलाग्दो कुराहरू बताउनेछ। चमत्कारपूर्ण रूपमा, डा. पॉल स्पेकार्ट पहिलो चिकित्सक थिए जसले मलाई ठीक ठाउँमा भेटेका थिए जब मैले उहाँलाई आफूलाई राम्रोसँग हेरचाह गर्न थाल्न उहाँलाई भेट्न आएको बताएको थिएँ। उसले भन्यो, "ठीक छ... गरौं!" र मैले विगतमा के गरेको वा नगरेको पनि उल्लेख गरेन। अत्यधिक नाटकीय हुनुको जोखिममा, त्यो डाक्टरले मेरो जीवनको पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्‍यो ... मलाई पूर्ण विश्वास छ। उहाँको कारणले गर्दा, मैले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाहसँग सम्बन्धित अपराध र लाजलाई छोड्न सिक्दै अर्को दुई दशकहरूमा नेभिगेट गर्न सक्षम भएँ र अन्ततः तीन स्वस्थ बच्चाहरूलाई संसारमा ल्याउन सक्षम भएँ। चिकित्सा पेशेवरहरूले चाँडै नै बच्चाहरू मेरो लागि सम्भावना नहुन सक्छ भनेर बताउनुभयो।

धेरै वर्षहरूमा, मैले मधुमेह व्यवस्थापनमा उल्लेखनीय प्रगति देखेको छु जसले मेरो जीवनलाई परिवर्तन गरेको छ। आज, मसँग दैनिक जीवनलाई अझ व्यवस्थित बनाउने विभिन्न उपकरण र स्रोतहरूमा पहुँच छ। केही प्रमुख प्रगतिहरू समावेश छन्:

1. रक्त ग्लुकोज निगरानी: निरन्तर ग्लुकोज मनिटर (CGMs) ले मेरो मधुमेह व्यवस्थापनमा क्रान्तिकारी परिवर्तन गरेको छ। तिनीहरूले वास्तविक-समय डेटा प्रदान गर्छन्, बारम्बार औंलास्टिक परीक्षणहरूको आवश्यकतालाई कम गर्दै।
2. इन्सुलिन पम्पहरू: यी यन्त्रहरूले मेरो लागि धेरै दैनिक इंजेक्शनहरू प्रतिस्थापन गरेका छन्, इन्सुलिन डेलिभरीमा सटीक नियन्त्रण प्रदान गर्दै।
3. सुधारिएको इन्सुलिन सूत्रहरू: आधुनिक इन्सुलिन ढाँचामा छिटो सुरु हुने र लामो अवधि हुन्छ, जसले शरीरको प्राकृतिक इन्सुलिन प्रतिक्रियालाई अझ नजिकबाट नक्कल गर्छ।
4. मधुमेह शिक्षा र सहयोग: मधुमेह व्यवस्थापनको मनोवैज्ञानिक पक्षहरूको राम्रो बुझाइले थप समानुभूतिपूर्ण स्वास्थ्य हेरचाह अभ्यासहरू र समर्थन नेटवर्कहरू निम्त्याएको छ।

मेरो लागि, टाइप 1 मधुमेहसँग 45 वर्षसम्म बाँच्नु लचिलोपनको यात्रा भएको छ, र इमानदारीपूर्वक, यसले मलाई म जो हुँ भनेर बनायो, त्यसैले म यो पुरानो अवस्थाको साथ बाँचेको तथ्यलाई परिवर्तन गर्दिन। मलाई डरमा आधारित स्वास्थ्य सेवा र सीमित प्रविधिको युगमा निदान गरिएको थियो। यद्यपि, मधुमेह व्यवस्थापनमा भएको प्रगति असाधारण भएको छ, जसले मलाई आजसम्म कुनै ठूला जटिलताहरू नगरी थप सन्तुष्ट जीवन बिताउन अनुमति दिएको छ। मधुमेह हेरचाह एक कठोर, डर-आधारित दृष्टिकोणबाट थप समग्र, रोगी-केन्द्रित एकमा विकसित भएको छ। मधुमेहको साथ मेरो जीवनलाई अझ व्यवस्थित र आशावादी बनाएको प्रगतिको लागि म कृतज्ञ छु। यस मधुमेह सचेतना महिनामा, म मेरो शक्ति र दृढ संकल्प मात्र होइन तर मसँग यो यात्रा साझा गर्ने व्यक्तिहरूको समुदायलाई पनि मनाउँछु।

म मधुमेह व्यवस्थापनको आशाजनक भविष्यको लागि तत्पर छु। सँगै, हामी चेतना जगाउन सक्छौं, प्रगति गर्न सक्छौं, र, आशा छ, हामीलाई धेरै जीवनलाई असर गर्ने यस रोगको उपचारको नजिक ल्याउन सक्छौं ।