रोकथाम, पर्खनुहोस् ... के?

हामी मध्ये धेरैले हाम्रा आमाबाबु (वा हजुरबा हजुरआमा) भनेको सुनेका छौं, "रोकथामको एक औंस उपचारको लायक छ।" 1730s मा आगो-धम्की फिलाडेल्फियनहरूलाई सल्लाह दिँदा मूल उद्धरण बेन्जामिन फ्रैंकलिनबाट आएको थियो।

यो अझै पनि मान्य छ, विशेष गरी हाम्रो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्दा।

स्वास्थ्य हेरचाहको कुरा आउँदा वास्तवमा निवारक हेरचाह के हो भनेर धेरैजना भ्रमित हुन्छन्। हामीले नियमित हिड्ने वा खोप लिने जस्ता कुराहरू रोकथामको अंश हुन् भनी बुझेका छौं, तर सत्य यो हो कि त्यहाँ धेरै कुराहरू छन्।

निवारक स्वास्थ्य हेरचाह भनेको तपाई बिरामी हुनु अघि स्वस्थ रहन के गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाई स्वस्थ हुँदा डाक्टर कहाँ जानु पर्छ? निवारक हेरचाहले तपाईलाई स्वस्थ रहन, तपाईको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न र तपाईको स्वास्थ्य हेरचाह लागत घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

2015 को अनुसार, 35 र माथिका उमेरका अमेरिकी वयस्कहरूको केवल आठ प्रतिशतले उनीहरूका लागि सिफारिस गरिएका सबै उच्च प्राथमिकता, उपयुक्त क्लिनिकल निवारक सेवाहरू प्राप्त गरेका थिए। पाँच प्रतिशत वयस्कहरूले त्यस्ता सेवाहरू प्राप्त गरेका छैनन्। हामीलाई शंका छ कि यो कम जानकारीको अन्तर हो र पहुँच वा कार्यान्वयनमा बढी सम्भावना छ।

12 र 2022 को 2023 महिनाको लागि, लगभग आधा अमेरिकी महिलाहरूले निवारक स्वास्थ्य (जस्तै, वार्षिक जाँच, खोप, वा सिफारिस गरिएको परीक्षण वा उपचार) छोडेका छन्, प्रायः किनभने तिनीहरूले जेब बाहिरको खर्च वहन गर्न सक्दैनन् र अपोइन्टमेन्ट पाउन समस्या भयो।

सोध्दा, यी मध्ये धेरै महिलाहरूका लागि, उच्च खल्ती खर्च र अपोइन्टमेन्ट प्राप्त गर्न कठिनाइ सेवा गुमाउनुको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक थिए।

निवारक हेरचाह के मानिन्छ?

तपाईंको वार्षिक जाँच - यसले उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल, र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्ता चीजहरूको लागि शारीरिक परीक्षण र आवश्यक सामान्य स्वास्थ्य जाँचहरू समावेश गर्न सक्छ। यी अवस्थाहरूमा, रोकथाम हेरचाहले थप गम्भीर हुनु अघि अवस्थाहरू पत्ता लगाउने र व्यवस्थापन गर्ने समावेश गर्दछ।

क्यान्सर स्क्रीनिंग - धेरै क्यान्सरहरू, दुर्भाग्यवश सबै होइनन्, यदि प्रारम्भिक फेला पर्यो भने, सजिलैसँग उपचार गर्न सकिन्छ र परिणाम स्वरूप, उच्च निको हुने दर छ। धेरैजसो मानिसहरूले प्रारम्भिक, सबैभन्दा उपचारयोग्य चरणहरूमा क्यान्सरका लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। यसैले तपाईंको जीवनभर निश्चित समय र अन्तरालहरूमा स्क्रिनिङहरू सिफारिस गरिन्छ। उदाहरण को लागी, यो सिफारिस गरिन्छ कि पुरुष र महिला दुबै कोलोरेक्टल क्यान्सर स्क्रिनिङ 45 वर्ष को उमेर मा सुरु हुन्छ, केहि को लागी, पहिले नै। महिलाहरूको लागि अन्य निवारक स्क्रीनिंगहरूमा उमेर र स्वास्थ्य जोखिममा निर्भर गर्दै, प्याप परीक्षण र म्यामोग्रामहरू समावेश छन्। यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रोस्टेट स्क्रिनिङको फाइदा र बेफाइदाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

बचपन खोप - बालबालिकाका लागि खोपहरूमा पोलियो (IPV), DTaP, HIB, HPV, हेपाटाइटिस A र B, चिकनपक्स, दादुरा र MMR (मम्प्स र रुबेला), COVID-19, र अन्य समावेश छन्।

वयस्क प्रतिरक्षाहरू - Tdap (टिटानस, डिप्थेरिया, र पेर्टुसिस) बूस्टरहरू र न्यूमोकोकल रोगहरू, दाउराहरू, र COVID-19 विरुद्ध खोपहरू समावेश गर्दछ।

वार्षिक फ्लू शट - फ्लू शटहरूले तपाईंलाई फ्लू हुने जोखिमलाई 60% सम्म कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईलाई फ्लू भयो भने, फ्लूको खोप लिनुले गम्भीर फ्लू लक्षणहरूको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ जसले अस्पतालमा भर्ना हुन सक्छ। दम जस्ता केही पुरानो अवस्था भएकाहरू विशेष गरी फ्लूको जोखिममा हुन्छन्।

US Preventive Services Task Force (USPSTF वा Task Force) ले निवारक सेवाहरू जस्तै स्क्रिनिङ, व्यवहार सम्बन्धी परामर्श, र निवारक औषधिहरू बारे प्रमाण-आधारित सिफारिसहरू गर्दछ। टास्क फोर्स सिफारिसहरू प्राथमिक हेरचाह पेशेवरहरू द्वारा प्राथमिक हेरचाह पेशेवरहरूको लागि सिर्जना गरिन्छ।

मानिसहरू बिरामी हुनु अघि उपचार गर्नु राम्रो (er)

हो, त्यहाँ धेरै पुरानो रोगहरूको लागि क्लिनिकल रोकथाम उपचारहरू उपलब्ध छन्; यसमा रोग लाग्नु अघि हस्तक्षेप गर्ने (प्राथमिक रोकथाम भनिन्छ), प्रारम्भिक चरणमा रोग पत्ता लगाउने र उपचार गर्ने (द्वितीय रोकथाम), र रोगलाई ढिलो हुन वा खराब हुनबाट जोगाउन व्यवस्थापन गर्ने (तृतीय रोकथाम)। यी हस्तक्षेपहरू व्यवहार स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा लागू हुन्छन्, जस्तै चिन्ता वा अवसाद, साथै अन्य शारीरिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू। यसबाहेक, जीवनशैली परिवर्तनसँग जोड्दा यसले दीर्घकालीन रोग र अशक्तता र यससँग सम्बन्धित मृत्युको मात्रालाई कम गर्न सक्छ। तथापि, हामीले स्वास्थ्य सेवामा देखेका छौं कि दीर्घकालीन रोगहरूको मानवीय र आर्थिक भारको बाबजुद यी सेवाहरूको प्रयोगमा कम प्रयोग भएको छ।

हामीले निवारक सेवाहरूको कम उपयोगलाई पूर्ण रूपमा बुझ्दैनौं। हामी, प्रदायकको रूपमा, प्राथमिक हेरचाहको दैनिक आवश्यकताबाट पनि विचलित हुन सक्छौं। सिफारिस गरिएका सेवाहरूको संख्याको लागि योजना बनाउन र वितरण गर्न पर्याप्त समय चाहिन्छ। यो पनि प्राथमिक हेरचाह कार्यबल मा देश भर मा अभाव को परिणाम हो।

रोग र चोटपटक रोक्न अमेरिकाको स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। जब हामी रोकथाममा लगानी गर्छौं, फाइदाहरू व्यापक रूपमा साझा हुन्छन्। बच्चाहरू उनीहरूको स्वस्थ विकासको पोषण गर्ने वातावरणमा हुर्कन्छन्, र मानिसहरू कार्यस्थल भित्र र बाहिर उत्पादक र स्वस्थ हुन्छन्।

अन्तमा

रोग रोक्नको लागि स्वस्थ छनोट गर्न जानकारी भन्दा बढी चाहिन्छ। ज्ञान महत्त्वपूर्ण छ, तर समुदायहरूले पनि स्वास्थ्यलाई अन्य तरिकामा सुदृढ र समर्थन गर्नुपर्छ, उदाहरणका लागि, स्वस्थ छनौटहरू सजिलो र किफायती बनाएर। हामी स्वस्थ सामुदायिक वातावरण सिर्जना गर्न सफल हुनेछौं जब "हावा र पानी स्वच्छ र सुरक्षित हुन्छ; जब आवास सुरक्षित र किफायती छ; जब यातायात र सामुदायिक पूर्वाधारले मानिसहरूलाई सक्रिय र सुरक्षित हुने अवसर प्रदान गर्दछ; विद्यालयहरूले बालबालिकालाई स्वस्थ खाना र गुणस्तरीय शारीरिक शिक्षा प्रदान गर्दा; र जब व्यवसायहरूले स्वस्थ र सुरक्षित कामको अवस्था र व्यापक कल्याण कार्यक्रमहरूमा पहुँच प्रदान गर्दछ।" सबै क्षेत्रहरूले आवास, यातायात, शिक्षा, र सांस्कृतिक रूपमा सक्षम हेरचाह सहित स्वास्थ्यमा योगदान गर्छन्।

तपाईलाई आवश्यक निवारक हेरचाह प्राप्त गरिरहनुहोस्

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य कभरेज जारी राख्नुहुन्छ ताकि तपाईंले तपाईंलाई आवश्यक निवारक हेरचाह प्राप्त गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईले आफ्नो मेडिकेड नवीकरण प्याकेट मेलमा पाउनुहुन्छ, यसलाई भर्नुहोस् र समयमै फिर्ता गर्नुहोस्, र आफ्नो मेल, इमेल, र जाँच गरिरहन सुनिश्चित गर्नुहोस्। PEAK मेलबक्स र तपाईंले आधिकारिक सन्देशहरू प्राप्त गर्दा कारबाही गर्न। अझै सिक यहाँ.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance