Mijn eigen advocaat zijn
Oktober is Health Literacy Month, en het is een heel belangrijk doel voor mij. Gezondheidsgeletterdheid is hoe goed u gezondheidsvoorwaarden begrijpt om de beste beslissingen voor uw gezondheid te nemen. De wereld van de gezondheidszorg kan erg verwarrend zijn, wat gevaarlijk kan zijn. Als u niet begrijpt hoe u een voorgeschreven medicijn moet innemen en het niet op de juiste manier inneemt, kunt u uzelf zieker maken of uzelf onbewust letsel toebrengen. Als u de ontslaginstructies in het ziekenhuis niet begrijpt (zoals hoe u hechtingen of een gebroken bot moet verzorgen), kan het zijn dat u terug moet gaan, en als u iets niet begrijpt dat uw arts u heeft verteld, kan het zijn dat u jezelf in allerlei gevaar.
Daarom is het belangrijk om voor uw eigen gezondheid te pleiten en een actieve rol te spelen bij het beheren en begrijpen van uw gezondheidszorg. Door zo goed mogelijk geïnformeerd te zijn, kunt u de beste beslissingen nemen voor uw eigen gezondheid. Toen ik een kind was, waren mijn ouders mijn voorstanders van gezondheid. Ze zouden ervoor zorgen dat ik op de hoogte bleef van mijn vaccins, mijn arts regelmatig bezochten en ze zouden de dokter vragen stellen om er zeker van te zijn dat ze alles volledig begrepen. Naarmate ik ouder werd en mijn eigen gezondheidsadvocaat ben geworden, heb ik geleerd dat het niet altijd gemakkelijk is, zelfs niet voor iemand zoals ik, wiens taak het is om complexe gezondheidsinformatie begrijpelijker te maken.
Er zijn een paar gewoontes die ik in de loop der jaren heb overgenomen die echt helpen. Ik ben een schrijver, dus natuurlijk was het opschrijven van dingen en het maken van aantekeningen het eerste dat ik begon te doen bij doktersafspraken. Dit maakte een enorm verschil omdat ik me alles herinnerde wat de dokter zei. Aantekeningen maken en een familielid of vriend meenemen als ik kan, is nog beter, omdat ze misschien dingen oppikken die ik niet heb gedaan. Ik kom ook voorbereid met mijn eigen aantekeningen over mijn medische geschiedenis, mijn familiegeschiedenis en een lijst met medicijnen die ik gebruik. Als je alles van tevoren opschrijft, zorg je ervoor dat ik niets vergeet, en hopelijk wordt het gemakkelijker voor mijn arts.
Ik neem ook een lijst mee met alle vragen die ik zeker aan de dokter wil stellen, vooral als ik naar een jaarlijks lichamelijk onderzoek of examen ga en het een jaar geleden is dat ik ze heb gezien - ik wil zeker weten dat alles wordt aangepakt ! Dit is erg handig als ik erover nadenk om een nieuwe vitamine aan mijn dagelijkse regime toe te voegen en ik zeker wil zijn dat dit geen risico's met zich meebrengt, of als ik erover denk om zoiets eenvoudigs als een nieuwe training uit te proberen. Ook al voelt het als een domme of irrelevante vraag, ik stel het toch, want hoe meer ik weet, hoe beter ik voor mezelf kan pleiten.
Het beste dat ik heb geleerd om mijn eigen advocaat te zijn, is eerlijk te zijn tegen mijn doktoren en niet bang te zijn om ze te onderbreken als dat nodig is. Als hun uitleg nergens op slaat of mij volledig verwarrend vindt, stop ik ze altijd en vraag ik ze om uit te leggen wat het ook is in eenvoudiger bewoordingen. Als ik dit niet doe, gaan mijn artsen er ten onrechte van uit dat ik alles begrijp wat ze zeggen, en dat kan slecht zijn - ik begrijp misschien niet de juiste manier om een medicijn in te nemen, of ik begrijp de mogelijke risico's niet helemaal van een procedure die ik zal ondergaan.
Gezondheidsgeletterdheid en je eigen gezondheidsadvocaat zijn, kunnen intimiderend aanvoelen, maar het is iets dat we allemaal zouden moeten doen. Aantekeningen maken bij de afspraken van mijn arts, voorbereid zijn op mijn gezondheidsinformatie en vragen, eerlijk zijn tegen mijn doktoren en nooit bang zijn om vragen te stellen, hebben me allemaal zoveel geholpen als ik heb geleefd met polycysteus ovarium syndroom (PCOS). Het hielp ook veel toen ik vanuit New York naar Colorado verhuisde en nieuwe artsen moest zoeken die absoluut niet vertrouwd waren met mijn zorg. Het helpt me te weten dat ik de best mogelijke zorg voor mezelf krijg, en ik hoop dat deze tips u ook zullen helpen om de best mogelijke zorg te krijgen.
bronnen