Nationale Graandag
We nemen ontbijtgranen zeer serieus in onze familie. Een van de enige meningsverschillen die mijn man en ik hadden tijdens het plannen van onze bruiloft, was wat voor soort ontbijtgranen we zouden serveren. Dat klopt. We hadden een mueslireep op onze bruiloft. Het was een schot in de roos! Onze gasten werden gek van de eindeloze voorraad Fruity Pebbles, Frosted Flakes en Lucky Charms. Het was alsof ze op zaterdagochtend kleine kinderen waren die zich klaarmaakten om weer tekenfilms te kijken. Dit is zelfs een deel van de reden waarom ik denk dat wij (en zoveel andere gezinnen) zo van ontbijtgranen genieten. Het brengt ons terug naar die goede oude tijd. Herinner je je die nog? Geen pandemie. Geen sociale media. Alleen wij, onze ontbijtgranen en tekenfilms op zaterdagochtend. Nu weet ik dat voor veel gezinnen dit niet per se is hoe weekendochtenden eruit zagen. Maar mijn redenering blijft staan. Ik denk dat we allemaal de neiging hebben om naar die kleine dingen te zoeken die ons aan een andere tijd herinneren. De dingen die ons sommige van de worstelingen doen vergeten waarmee we vandaag te maken kunnen hebben. De dingen die ons een moment van troost brengen. Voor mij is het suikerhoudende granen.
Een andere reden waarom ik denk dat granen zo populair zijn, is de enorme veelzijdigheid. Ik bedoel, denk erover na! Heerlijke manier om je dag te beginnen? Graan. Heb je een snelle opkikker nodig? Graan. Kun je niet beslissen wat je gaat eten? Graan. Nachtelijke snack? GRAAN. Onze liefde voor ontbijtgranen blijkt uit de 2.7 miljard pakjes granen die elk jaar worden verkocht2. Ik denk dat het de laatste tijd helaas een beetje een slechte reputatie heeft gekregen. De dieetindustrie wil dat we geloven dat suiker = slecht is. Daarom wordt granen niet echt gezien als een "gezonde" of "voedzame" optie. Ik ben het er niet mee eens. Allereerst is suiker niet slecht. Het is van nature geen slecht voedsel. Geen eten is slecht voor je... eten is eten. Maar dat is een zeepkist voor een andere dag. Ik denk eigenlijk dat granen om een paar redenen een gezonde optie zijn.
- Het is betaalbaar. De gemiddelde prijs van een doos ontbijtgranen is $ 3.272. (Een doos ontbijtgranen kan tussen de acht en 15 porties bevatten. Dus laten we aan de onderkant gaan en zeggen tien. Dat is minder dan 33 cent per portie. Dat is financieel gezond.
- Het is makkelijk. Een alleenstaande moeder, een drukke student, de persoon met drie banen. Warme, huisgemaakte maaltijden zijn voor hen misschien moeilijk te verkrijgen. Als we gewoon op zoek zijn naar brandstof om ons lichaam en onze hersenen de dag door te laten komen, is ontbijtgranen een snelle en gemakkelijke optie. Dat is mentaal gezond.
- Het is goed. Of je nu gaat voor de sweetbox Fruit Loops of de klassieke Cheerios, er is voor ieder wat wils. Misschien brengt het je terug naar een gelukkige herinnering aan je kindertijd of geeft het je gewoon een kleine glimlach terwijl je in wat zoete goedheid knarst, het zorgt voor een moment van goedheid. Dat is emotioneel gezond.
Dus op deze Nationale Graandag nodig ik je uit om samen met mij een grote kom in te schenken met de granen die je hartje begeert, en neem even de tijd om er gewoon van te genieten.
Bronnen: