Was je handen
Nationale Handenwas Awareness Week, volgens sommigen is 1 t/m 7 december. Andere websites stellen dat het in de eerste volledige week van december valt, wat het zou maken 5 t/m 11 december dit jaar. Hoewel het lijkt alsof we het niet eens kunnen worden over wanneer de National Handwashing Awareness Week is, is één ding waar we het over eens moeten zijn, het belang van het wassen van onze handen.
Met COVID-19 was er een hernieuwde focus op handen wassen. Iets wat zo velen van ons beweren te doen, werd versterkt als een cruciale stap in het helpen voorkomen van COVID-19. En toch ging COVID-19 door en blijft het zich verspreiden. Hoewel handen wassen niet het enige is om de verspreiding van COVID-19 te verminderen, kan het helpen deze te verminderen. Wanneer mensen hun handen niet wassen, is er meer kans om het virus naar verschillende ruimtes te brengen.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie meldde vóór COVID-19 slechts 19% van de wereldbevolking dat ze hun handen consequent wasten na gebruik van de badkamer.1 Er zijn veel redenen voor zo'n laag aantal, maar het feit blijft hetzelfde - wereldwijd hebben we nog een lange weg te gaan. Zelfs in de Verenigde Staten beweerde vóór de COVID-19-pandemie slechts 37% van de Amerikaanse Amerikanen zes keer of meer per dag hun handen te wassen.2
Toen ik bij het Vredeskorps zat, was een van de "gemakkelijke" overwinningen het starten van een handenwasproject in mijn...
gemeenschap. Handen wassen zal altijd en overal relevant zijn voor iedereen. Hoewel stromend water in Yuracyacu schaars was, was de nabijgelegen rivier overvloedig. Als vrijwilliger voor een klein bedrijf heb ik het concept van het maken van zeep ook in het curriculum opgenomen. De kinderen leerden het belang van handen wassen (met een beetje hulp van hun vriend Speld Pon) en hoe je van zeep maken een bedrijf maakt. Het doel was om op jonge leeftijd de gewoonte en het belang van handen wassen bij te brengen, voor succes op de lange termijn. We kunnen allemaal profiteren van handen wassen. Mijn kleine gastbroer was niet zo goed in het wassen van zijn handen, net zo goed als een collega in een vorige baan dat ook niet was.
Praten over handen wassen lijkt misschien gezond verstand, of onnodig, maar we kunnen allemaal een opfriscursus gebruiken om maximale effectiviteit te garanderen om de verspreiding van ziektekiemen te verminderen. Volg volgens de CDC deze vijf stappen om ervoor te zorgen dat je je handen op de juiste manier wast:3
- Maak je handen nat met schoon, stromend water. Het kan warm of koud zijn. Draai de kraan dicht en breng zeep aan.
- Schuim je handen door ze samen met de zeep te wrijven. Zorg ervoor dat je de rug van je handen, tussen je vingers en onder je nagels schuimt.
- Scrub je handen minimaal 20 seconden. Als je het "Happy Birthday"-nummer twee keer neuriën, kun je ervoor zorgen dat je dit lang genoeg doet, of een ander nummer zoekt hier. Voor de jongeren in mijn Peruaanse berggemeenschap hielp het zingen van de canciones de Pin Pon hen om hun handen met opzet en lang genoeg te wassen.
- Spoel uw handen goed af door ze onder schoon, stromend water te houden.
- Droog je handen af met een schone handdoek. Als er geen handdoek beschikbaar is, kunt u ze aan de lucht drogen.
Neem deze week (en altijd) de tijd om bewust te zijn van je eigen handhygiëne en pas dienovereenkomstig aan. Was uw weg naar betere gezondheidsresultaten voor u en de mensen om u heen.
Referenties:
- https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
- https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
- https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.