Geluk gebeurt maand
Happiness Happens Month werd in augustus 1998 opgericht door de Secret Society of Happy People. Het werd opgericht om geluk te vieren met het inzicht dat het vieren van ons eigen geluk besmettelijk kan zijn voor de mensen om ons heen. Het stimuleert een omgeving van positiviteit en vreugde. Ik besloot over de Happiness Happens Month te schrijven, omdat ik er weerstand tegen had toen ik las dat er zo’n maand bestaat. Ik wilde de worstelingen die het leven met zich meebrengt niet bagatelliseren. Statistieken hebben aangetoond dat de prevalentie van angst en depressie wereldwijd sinds de pandemie met 25% is toegenomen. Door deze blogpost te schrijven, wilde ik niemands strijd om geluk te vinden bagatelliseren.
Na enig nadenken ontdekte ik echter dat ik het idee van ‘Happiness Happens’ leuk vond. Als ik geluk ongrijpbaar vind, komt dat omdat ik ernaar kijk vanuit het standpunt dat geluk een mijlpaal is. Dat als ik bepaalde dingen bereik waarvan ik denk dat ze mij gelukkig zullen maken, ik dan ook gelukkig zou moeten zijn, toch? Ik heb ontdekt dat dit een onmogelijke maatstaf is voor wat het leven gelukkig maakt. Zoals zovelen van ons heb ik geleerd dat het leven gevuld is met uitdagingen die we doorstaan, en door dat uithoudingsvermogen vinden we kracht. De zinsnede ‘Geluk gebeurt’ zegt mij dat het op elk moment en onder elke omstandigheid kan gebeuren. Dat op een dag dat we alleen maar volharden, geluk kan worden aangewakkerd door een simpel gebaar, een leuke interactie met iemand anders, een grapje. Het zijn de kleine dingen die het geluk doen ontbranden.
Een van de meest moeiteloze manieren waarop ik verbinding maak met geluk, is door me op het moment te concentreren en aandacht te schenken aan wat er om me heen gebeurt. De zorgen van gisteren of morgen smelten weg en ik kan me concentreren op de eenvoud van het moment. Ik weet dat hier en nu alles goed is. Wat mij geluk brengt, is de veiligheid en zekerheid van het huidige moment. In Eckhart Tolle's boek 'The Power of Now' zegt hij: 'Zodra je het huidige moment eert, verdwijnen alle ongelukkigheid en strijd en begint het leven te stromen met vreugde en gemak.'
Mijn ervaring heeft geleerd dat de druk en het verlangen om gelukkig te zijn, ongelukkigheid kunnen veroorzaken. Op de vraag “Ben je gelukkig?” Ik weet niet hoe ik de vraag moet beantwoorden. Want wat betekent geluk eigenlijk? Is het leven precies zoals ik had gehoopt? Dat is het niet, maar dat is de realiteit van het mens zijn. Dus, wat is geluk? Mag ik opperen dat het een gemoedstoestand is, en geen zijnstoestand. Het is het vinden van de vreugde te midden van de ups en downs van elke dag. Dat op het donkerste moment een sprankje geluk zich kan laten zien en de zwaarte kan wegnemen. Dat we op de mooiste momenten het geluk dat we voelen kunnen vieren en de druk kunnen verlichten die gepaard gaat met het proberen dat moment vast te houden. De geluksmomenten zullen zich altijd laten zien, maar het is onze taak om ze te voelen.
Geluk kan door niemand anders worden gemeten dan door onszelf. Ons geluk hangt af van ons vermogen om te leven volgens de voorwaarden van het leven. Leven op een manier die de strijd eert en tegelijkertijd de vreugde omarmt die eenvoudige momenten creëren. Ik geloof niet dat geluk zwart of wit is, dat we óf gelukkig óf ongelukkig zijn. Ik geloof dat het volledige scala aan emoties en momenten daartussen ons leven vult, en het omarmen van de verscheidenheid van het leven en de emoties is hoe geluk ontstaat.
Meer informatie
De kracht van het nu: een gids voor spirituele verlichting door Eckhart Tolle | Goed gelezen,