Oefen je passie

Toen ik opgroeide, zou je me nooit beschouwen als iemand die sportte of zelfs maar om mijn eigen gezondheid gaf. Ik bracht talloze zaterdagen door met naar de voetbalwedstrijden van mijn broers te gaan, mijn jongere te zien basketballen, verveelde me en deed zelf niet veel fysieke inspanning. Ik lees boeken.

Ik leefde voor boeken. Ik zou liever lezen dan rennen. Ik lees liever dan dat ik me inspan elke fysieke energie. Ik was niet in vorm omdat het me gewoon niet interesseerde. Ik heb mijn tenen nooit kunnen aanraken (kan het nog steeds niet). Fitness was gewoon niet mijn ding. Toen gebeurde er iets. De Olympische Spelen van 1992 in Albertville. Ik zag Kristi Yamaguchi de gouden medaille winnen bij kunstschaatsen en was verslaafd aan de Olympische Spelen. Kort daarna hoorde ik over de Zomerspelen. Wat? Verbazingwekkend. Iedereen komt samen van over de hele wereld in naam van sport. Hier moest ik deel van uitmaken! Maar ik ben niet atletisch aangelegd.

Ik probeerde kunstschaatsen, maar als preteen was ik al te laat bij het spel. En toen mijn coach probeerde me sprongen te laten leren, vergeet het maar. Op de middelbare school voelde ik de behoefte om een ​​buitenschoolse activiteit te ondernemen, dus begon ik te rennen, zij het langzaam. Om te rennen hoef je niet snel te zijn. Je hoeft niet eens goed te zijn. Zet gewoon de ene voet voor de andere en je komt uiteindelijk bij de finish. In de loop van de tijd is dit voor mij uitgegroeid tot marathons. Ik zou willen zeggen dat ik marathons ren, maar het is waarschijnlijk nauwkeuriger om te zeggen dat ik marathons voltooi.

Ik heb er altijd van gedroomd om Olympische locaties te bezoeken, maar het is gemakkelijk om reizen en uitstapjes om de een of andere reden uit te stellen. Ik ben zuinig en gedreven door mijn middelen te maximaliseren (en was het een beetje zat om dezelfde races lokaal te doen), dus besloot ik twee interesses te combineren - marathons en de Olympische Spelen. Als ik me zou inschrijven voor een race, zou ik me inzetten om ervoor te reizen. Kan die race-invoer niet verspillen! In 2015 begon ik mijn reis waar de moderne Olympische Spelen begonnen; in Athene, Griekenland. Sindsdien schrijf ik me in voor races over de hele wereld en voltooi ik ze.

Op deze Women's Health and Fitness Day moedig ik je aan om na te denken over je eigen leven. Beweeg je voldoende? Speelt u een actieve rol in uw gezondheid? Het is nooit te laat! Zoek iets dat je interesseert en ga ermee aan de slag. Het is jouw kans om creatief te zijn. Hier zijn enkele ideeën om je creatieve sappen te laten stromen:

• Heb je een favoriete podcast? Ga wandelen, hardlopen of fietsen terwijl je elke week naar de nieuwste aflevering luistert.
• Nooit zo'n kok geweest? Doe elke week onderzoek naar een gezonde nieuwe maaltijd en maak die dan.
• Ben jij een sociaal persoon die niet gedijt onder solo-oefeningen? Vraag een vriend om je te ontmoeten voor een wandeling. U kunt genieten van hun gezelschap terwijl u aan het sporten bent.
• Houd je van zwemmen, fietsen en hardlopen, of wil je jezelf uitdagen? Er zijn veel mini-triatlons om naar te kijken. Begin klein en kijk waar je uitkomt.

De sleutel om iets te laten beklijven is om interesse te hebben en er vervolgens je passie van te maken. Voor mij waren het de Olympische Spelen. Wat is het voor jou?

Zoals bij elke verandering in uw trainingsroutine of dieet, moet u altijd uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat dit de juiste zet voor u is. Je hoeft niet de volgende Simone Biles, Kristi Yamaguchi of Bonnie Blair te worden. Word de eerste jij.