Geduld

Dit zijn vreemde tijden.

Zoals de meeste vreemde tijden, werden ze ons snel opgedrongen. COVID-19 heeft veel interessante dingen opgeleverd; complottheorieën, doomsday preppers en een heleboel gesprekken die beginnen met "Ik heb net dit artikel gelezen ... .."

Maar het enige dat het deed, was om huishoudens heel snel te consolideren. Verrassing! Je werkt thuis ... voor maanden.

Ook ... verrassing! Je kinderen zijn thuis - voor onbepaalde tijd. Ouders - u bent nu ook leraren, dus alle onzekerheden bij het ouderschap die u had, zijn nu vergroot.

Plots is iedereen in huis. Het is luid. En rommelig. Iedereen is gefrituurd. We voelen ons onzeker. Ik ben gespannen. Mijn vrouw staat op scherp. De kinderen doen alsof. De katten rennen bij elke gelegenheid weg.

Veel mannen zijn niet gewend aan deze dynamiek dat iedereen de hele dag thuis is. Ja, er zijn veel kerels die eerder op afstand hebben gewerkt. Maar de meesten van hen kozen voor die banen en hadden een startbaan om zich voor te bereiden. Ze begonnen ook niet tegelijkertijd met het onderwijzen van hun kinderen aan huis. Nu we allemaal thuis zijn, zijn er veel gevoelens waarmee we te kampen hebben. Het huis zit vol met veel energie in flipperkaststijl en als vader en echtgenoot heb ik het gevoel dat ik geen gelijkheid meer heb. Mijn dochter rolt veel met haar ogen.

Mannen, met het risico van generalisatie, zijn niet de meest geduldige groep. Als mensen mij beschrijven, zeggen ze niet "oh ja, hij is die echte geduldige man." En thuis zijn bij mijn liefhebbende familie was een lange uitdaging voor mijn geduld. De grootste taak is het leren pauzeren, luisteren en ademen door alle dingen waar ik in het dagelijkse leven niet op ben afgestemd, omdat ik me er niet op hoefde af te stemmen. Ik werk de hele dag in een team met alle andere gasten. Gesprekken zijn snel.

Ik ben goed in papa-dingen. Mijn zesjarige dochter volgt bokscursussen en heeft een gemene linkse hoek. Mijn zoontje van drie heeft ook bokshandschoenen. We worstelen veel in de achtertuin. Ik heb dat ruige huisstuk neergelegd en het is goed voor onze collectieve fysieke en mentale gezondheid. Maar niet alles kan worden vastgezet met focuspads. Veel dingen omvatten waden door gezeur en hyperbool in de kindertijd. Ik heb een nieuwe vaardigheden moeten leren omdat al dit geweldige ouderschap mijn zenuwstelsel in overdrive heeft gebracht.

Geduld is het ding dat mijn algehele gezondheid de afgelopen maanden het meest heeft verbeterd. Het heeft me lichtjaren vooruit geholpen waar ik was toen we allemaal verhuisden naar deze pandemische bunker die ik mijn huis noem.

Deze covidiaanse sequester heeft me geleerd dat het mijn taak als vader en als echtgenoot is om te pauzeren, luisteren en valideren. Dit heeft mijn gezondheid op twee manieren verbeterd:

• Ik moet pauzeren. Ik ben gedwongen kalm te zijn. Dat verlaagt momenteel mijn bloeddruk.
• Ik zal waarschijnlijk ook een toekomstig ding vermijden. Ik heb nu een lage bloeddruk en later.

Mijn dochter kruipt niet in bed in de milliseconde die ik haar vraag. Pre-COVID Brian zou niet tevreden zijn geweest. Maar COVID Brian realiseerde zich net dat het komt omdat ze superlang haar heeft. Ze moet het vlechten voordat ze naar bed gaat, want anders zal ze er morgenochtend uitzien als Damian Marley. Die drie minuten die ik wachtte, resulteerden niet alleen in het vermijden van gezeur, maar ook in de validatie van een proces dat voor haar van het grootste belang is. Ze moet weten dat de dingen die voor haar belangrijk zijn voor mij belangrijk zijn.

Kijk, mijn hartslag daalt en mijn pupillen zijn niet meer verwijd.

Mijn zoon pakt zijn Legos niet de nanoseconde op die ik hem had gevraagd. Pre-COVID Brian zou de auto opknappen om al die Lego's naar Goodwill te brengen. COVID Brian heeft gezien dat hij voor mij deze super coole Lego helikopter-schuur-toren bouwt. Hij heeft lang aan die enorme puinhoop gewerkt. Hij is drie - hij krijgt geen controle over dingen in zijn leven en dit ding is zijn magnum opus. Hij moet zijn inspanningen bekrachtigd en zijn prestatie geprezen.

Kijk, ik adem weer als een mens en mijn kaak is niet gebald.

Ik suggereer niet dat, als je natuurlijke snelheid cafeïnehoudend en hectisch is, je plotseling probeert een chakra-en-kruidentheeman te worden. De wereld heeft jongens nodig die door hun interne toezichthouders heen dringen. Dat is wat Army Special Forces Guys zijn.

Maar Special Forces Guys doorlopen ook een intensieve training over de taal en cultuur van de plek waar ze opereren. Ze dragen burgerkleding en hebben ruige baarden, omdat het bij het passen en het opbouwen van vertrouwen van het grootste belang is. Dat is hoe het is om een ​​effectieve vader en echtgenoot te worden; neem je special forces-vaardigheden en pas deze aan je context aan. Pauzeer, luister, leef je in en bouw vertrouwen op. Neem nu de tijd om een ​​probleem later te voorkomen. Dat is ook de basis van primaire preventie - de basishuurder van de volksgezondheid. Breng nu kleine, gezonde patronen tot stand, zodat er later geen grote, ongezonde patronen zullen zijn.

Dus de volgende keer dat je dochter je vraagt: "Pap ... wat is een sedimentair gesteente?"

Geef niet je knietse antwoord van: "Baby ... het maakt niet uit. Ik heb het woord 'sedimentair' al 30 jaar niet eens meer gezegd. Het komt helemaal goed als je dit nooit leert. '

Neem drie minuten de tijd. Ga zitten, kijk haar in de ogen en bevestig haar ervaring met sedimentair gesteente in de eerste klas. Ze vraagt ​​je niet om geoloog te worden. Ze vraagt ​​je om aanwezig, geïnteresseerd en betrokken te zijn. Laat haar weten dat ze op dit moment voor jou het belangrijkste ter wereld is. Ze zal zich beter voelen en u zult lichamelijk gezonder zijn.

Het is goed voor je gezondheid. Dat is goed voor haar gezondheid. Het is goed voor de gezondheid van je huishouden. Wees de afgezant van een goede gezondheid voor je clan.