Psoriasis Bewustzijnsmaand
Het begon allemaal als een vervelende kleine schub op mijn onderarm. Destijds dacht ik: “Het moet een droge huid zijn; Ik woon in Colorado.” Aanvankelijk bleef het klein, en toen ik naar binnen ging voor mijn jaarlijkse welzijnscontrole, vertelde mijn arts me dat het op psoriasis leek. Destijds was het zo’n klein plekje dat er geen recepten voor werden gegeven, maar ze zeiden dat ze ‘een zwaardere vochtinbrengende crème moesten gaan gebruiken’.
Snel vooruit naar 2019-2020, en wat begon als een kleine, vervelende kleine schaal had zich als een lopend vuurtje over mijn hele lichaam verspreid en jeukte als een gek. Zodra ik krabde, bloedde het. Ik zag eruit alsof ik door een beer was verscheurd (of zo zag ik er tenminste uit). Het voelde alsof mijn huid in brand stond, mijn kleren pijn deden en ik schaamde me zo. Ik herinner me dat ik naar binnen ging voor een pedicure (wat een ontspannende ervaring zou moeten zijn), en de persoon die de pedicure deed, keek met een weerzinwekkende blik naar de psoriasisplekken op mijn beide benen. Ik moest haar vertellen dat ik niet besmettelijk was. Ik was doodsbang.
Dus wat is psoriasis, en waarom vertel ik je erover? Welnu, augustus is de Psoriasis Awareness Month, een maand om het publiek voor te lichten over psoriasis en belangrijke informatie te delen over de oorzaken, de behandeling en hoe ermee te leven.
Wat is psoriasis?? Het is een huidziekte waarbij het immuunsysteem niet goed functioneert en ervoor zorgt dat huidcellen zich tot tien keer sneller vermenigvuldigen dan normaal. Dit leidt tot plekken op de huid die schilferig en ontstoken zijn. Het komt meestal voor op de ellebogen, knieën, hoofdhuid en romp, maar het kan overal op het lichaam voorkomen. Hoewel de oorzaak onduidelijk is, wordt aangenomen dat het een combinatie van factoren is, en genetica en het immuunsysteem zijn belangrijke spelers in de ontwikkeling van psoriasis. Bovendien zijn er bepaalde dingen die psoriasis kunnen veroorzaken, zoals letsel, infectie, bepaalde medicijnen, stress, alcohol en tabak.
Volgens de Nationale Psoriasis StichtingPsoriasis treft ongeveer 3% van de volwassen bevolking in de VS, wat neerkomt op ongeveer 7.5 miljoen volwassenen. Iedereen kan psoriasis krijgen, maar het komt vaker voor bij volwassenen dan bij kinderen. Er zijn verschillende soorten psoriasis; het meest voorkomende type is plaque. Mensen met psoriasis kunnen ook artritis psoriatica krijgen; de National Psoriasis Foundation schat dat ongeveer 10% tot 30% van de mensen met psoriasis artritis psoriatica zal ontwikkelen.
Hoe wordt het gediagnosticeerd? Uw zorgverlener kan u vragen stellen over uw symptomen, familiegeschiedenis en levensstijl. Bovendien kan uw zorgverlener uw huid, hoofdhuid en nagels onderzoeken. In sommige gevallen kan uw zorgverlener ook een kleine biopsie van uw huid nemen om vast te stellen welk type psoriasis en andere soorten gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Hoe wordt het behandeld? Afhankelijk van de ernst kan uw zorgverlener actuele (op de huid) crèmes of zalven, lichttherapie (fototherapie), orale medicatie, injectables of een combinatie daarvan aanbevelen.
Hoewel psoriasis een levenslange ziekte is, kan de ziekte in remissie raken en vervolgens weer oplaaien. Er zijn stappen die u kunt nemen naast de hierboven genoemde behandelingen om psoriasis te behandelen, zoals:
- Het beperken of vermijden van voedingsmiddelen die psoriasis kunnen verergeren, zoals:
- Alcohol
- Voedsel met toegevoegde suikers
- Gluten
- Zuivel
- Hoogbewerkte voedingsmiddelen
- Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten en transvetten
- Manieren vinden om met stress om te gaan, zoals sporten, een dagboek bijhouden, mediteren en andere zelfzorgactiviteiten die stressmanagement ondersteunen
- Ervoor zorgen dat u voldoende slaap krijgt
- Neem een kortere douche of bad met warm water en gebruik een zeep die vrij is van allergenen en geschikt is voor de gevoelige huid. Zorg er ook voor dat uw huid niet te veel uitdroogt en dep ze droog – wrijf niet te hard over uw huid.
- Dikke crèmes aanbrengen om uw huid te ondersteunen en te hydrateren
- Het vinden van ondersteuning op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, omdat het omgaan met een ziekte als psoriasis kan leiden tot verhoogde gevoelens van angst en depressie
- Het volgen van dingen waarvan u merkt dat ze uw psoriasis verergeren
- Een steungroep zoeken
Het is een lange reis geweest. Vanwege de ernst van mijn psoriasis heb ik de afgelopen jaren een dermatoloog (een arts die huidaandoeningen behandelt) bezocht om erachter te komen wat de beste behandeling voor mij is (die is op dit moment echt aan de gang). Het kan soms een frustrerende en eenzame plek zijn als je het gevoel hebt dat niets werkt en je huid in brand staat. Ik heb het geluk dat ik een geweldig ondersteuningssysteem heb van mijn familie (shoutout naar mijn man), een dermatoloog en een voedingsdeskundige. Ik schaam me nu niet meer als ik naar de school van mijn zoon ga als een kind naar een lapje wijst en vraagt: “Wat is dat?” Ik leg uit dat ik een aandoening heb waarbij mijn immuunsysteem (het systeem dat mij beschermt tegen ziek worden) een beetje te opgewonden raakt en te veel huid aanmaakt. Dat is oké, en ik slik medicijnen om te helpen. Ik schaam me nu niet om kleding te dragen waarbij mensen de plekken zullen zien en ze hebben omarmd als onderdeel van mij (begrijp me niet verkeerd, het is nog steeds moeilijk), en ik kies ervoor om de aandoening niet over mij te laten heersen of de dingen te beperken Ik doe. Voor iedereen die het moeilijk heeft, moedig ik je aan om contact op te nemen met je zorgverlener. Als een behandeling niet werkt, laat het hen dan weten en kijk welke andere opties er zijn, omring jezelf met ondersteunende mensen, en HOUD VAN JEZELF en de huid waarin je zit.
Referenties
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE