Running into 50: Part 2

Dus dit was het, het was tijd om te gaan! Ik was klaar om te beginnen wat voor mensen normaal leek. Ik bedoel, kinderen doen het de hele dag elke dag, en schreeuwen en glimlachen de hele tijd van oor tot oor. Ik zou een hardloper worden! Helaas hebben kinderen en 46-jarige mannen veel meer verschillen dan je zou denken. Na ongeveer twee minuten hardlopen was ik klaar om te flauwvallen. Mijn visioen nam af, mijn hart bonste en mijn hersenen stonden voortdurend in verbinding met elk deel van mijn lichaam. Vertel het "Stop!" En vraag het "Wat zijn we aan het doen?" En "Is iets ons aan het achtervolgen?" Gelukkig, de manier waarop beginnerstrainingen werken, is dat je een beetje rent en dan loopt, dan opnieuw rent en dan loopt opnieuw, enzovoort, totdat je je eerste 30-minuten hebt gedaan. Ik ga niet zeggen dat het gemakkelijk was, maar het was een geweldige manier om me te kalmeren in de routine, om mijn lichaam eraan te laten wennen dat het niet u wassed, en meer dan wat dan ook, om me gewoon van de bank te krijgen. De eerste paar weken waren moeilijk. Ik had pijn, ik had nog niet de longcapaciteit of het cardiovasculaire vermogen en ik was extreem traag. Ik begon echter snel verbeteringen te zien en heb een gevoel van voldoening elke keer als ik een beetje sneller kon rennen of een klein beetje verder kon gaan, en dat hield me op de been.

Het was na een paar maanden dat ik een onverwacht voordeel ontdekte. Wanneer ik zou rennen, voelde ik dat ik in een meditatieve stat ginge. Ik was nooit zo geïnteresseerd in de gewone beoefening van meditatie - weet je, zit stil, sluit je ogen en denk aan een stroompje in het bos bij een kleine hut - maar iets over het geluid van het herhaaldelijk bonzen van mijn schoenen op het pad, de koele ochtendlucht en de fluitende vogels hielpen me allemaal te ontspannen en stress te verlichten. Het was geweldig! Ik was begonnen met rennen om te helpen met mijn fysieke conditie, maar door het te doen hielp ik ook mijn emotionele toestand. Op dit punt wist ik dat beginnen met rennen absoluut in mijn top 10 van beste beslissingen aller tijden stond!

Dus dat is hoe het ging. Ik ging door met het trainingsschema en na een paar maanden ging ik mijn eerste 5K in en liep deze. Het gebeurde niet in recordsnelheid, en ik tekende ook geen schoenendeal, maar ik deed het. Ik had een doel bereikt dat een paar maanden eerder onmogelijk leek. Ik heb die race gevolgd met nog een aantal 5K's, met een aantal 10K's gemengd. Ongeveer een jaar later dacht ik: "Waarom niet een 10-mijl race proberen?" Totdat ik uiteindelijk een halve marathon bereikte. Twee jaar, en meer dan duizend mijl na het starten van hardlopen, had ik getraind voor, en liep een halve marathon. Ik voelde me gezonder dan ik me lang had gevoeld en had een gemeenschap gevonden waar ik deel van kon uitmaken. Ik ben nog steeds aan het rennen en kan me niet voorstellen het niet te doen. Het is nu iets dat ik moet doen om het gevoel te krijgen dat ik een volledige, productieve dag of week heb gehad. Ik zie veel mensen lopen die ouder zijn dan ik, en ik weet dat ook ik 60, 70 en op ... tegenkom

Als je erover nadenkt om een ​​nieuwe hobby of sport te beginnen, moedig ik je aan om te doen wat je moet doen om die eerste stap te zetten. Ik ben blij dat ik het gedaan heb.