Hoe lesgeven me hielp om sociale angst te overwinnen

Heb je als kind wel eens een spel keer op keer gespeeld? De mijne was wat speelgoed en later posters van Backstreet Boys aan het ophangen en leerde ze wat we die week op school behandelden. Ik had een klasrooster, beoordeelde het huiswerk van mijn studenten (ook wel mijn eigen oefentoetsen genoemd) en reikte aan het einde van elk semester de prijs voor beste student uit. Brian Littrell won elke keer. Duh!

Ik wist al op jonge leeftijd dat ik op de een of andere manier als een carrière les wilde geven. Het is ongelooflijk bevredigend om de ogen van mijn leerlingen te zien oplichten wanneer ze een 'aha'-moment hebben over een onderwerp of hun eigen talenten, vaardigheden en capaciteiten. Voordat je denkt dat ik mijn knikkers kwijt ben - ik heb het over mijn echte leerlingen, niet over de denkbeeldige die ik had toen ik opgroeide. Ik vind het heerlijk om een ​​kleine rol te spelen in het helpen van mensen om hun potentieel te realiseren. Het probleem was... alleen al de gedachte om in het openbaar te spreken, zelfs voor een bekend publiek, hoe groot of klein ook, zorgde ervoor dat ik hyperventileerde en uitbrak in netelroos. Welkom in de wereld van sociale angst.

"Sociale angststoornis, ook wel sociale fobie genoemd, is een soort angststoornis die extreme angst veroorzaakt in sociale situaties. Mensen met deze aandoening hebben moeite om met mensen te praten, nieuwe mensen te ontmoeten en sociale bijeenkomsten bij te wonen.” Zonder te diep in te gaan op Daniela's Psychology 101, kwam de angst voor mij voort uit de angst mezelf voor schut te zetten, negatief beoordeeld te worden en afgewezen te worden. Ik begreep logischerwijs dat de angst irrationeel was, maar de fysiologische symptomen waren overweldigend. Gelukkig waren mijn liefde voor lesgeven en aangeboren koppigheid sterker.

Ik ben bewust op zoek gegaan naar oefenmogelijkheden. In de 10e klas kon je me vaak vinden om mijn lerares Engels te helpen met haar vijfde-en-zesde-klassers. Tegen de tijd dat ik afstudeerde van de middelbare school, had ik een solide bijlesbedrijf dat kinderen en volwassenen hielp met Engels, Frans en Japans. Ik begon les te geven in een kerk en te spreken voor een klein publiek. In het begin was het angstaanjagend, maar elke lesmogelijkheid veranderde in een lonende ervaring - wat mensen in mijn beroep 'facilitation high' noemen. Behalve die ene keer toen ik aan het einde van een opbeurende toespraak voor meer dan 30 mensen besefte dat de prachtige lange witte rok die ik uitkoos voor de speciale gelegenheid volledig doorschijnend was toen het zonlicht erop viel. En het was een zeer zonnige dag... Maar ben ik doodgegaan?! Nee. Die dag ontdekte ik dat ik veerkrachtiger was dan ik dacht.

Met het leren van alles wat ik kon krijgen over lesgeven, doelbewuste praktijk en ervaring, mijn zelfvertrouwen groeide en mijn sociale angst werd steeds beter beheersbaar. Ik zal altijd dankbaar zijn voor de dierbare vrienden en mentoren die me aanmoedigden om vol te houden en me kennis lieten maken met onderrokken. Sindsdien heb ik in verschillende industrieën en functies gewerkt, terwijl ik tegelijkertijd op zoek was naar mogelijkheden om les te geven, te coachen en te faciliteren. Enkele jaren geleden belandde ik in de talent Ontwikkeling veld fulltime. Ik zou niet gelukkiger kunnen zijn omdat het perfect aansluit bij mijn persoonlijke missie om 'een positieve kracht voor het goede te zijn'. Ik heb onlangs mogen presenteren op een conferentie, ya'all! Wat ooit voelde als een onbereikbare droom werd werkelijkheid. Mensen zeggen vaak tegen mij: “Je ziet er zo natuurlijk uit als je doet wat je doet! Wat een talent om te hebben.” Maar weinigen weten hoeveel moeite ik heb gedaan om te komen waar ik nu ben. En het leren gaat elke dag door.

Aan iedereen die worstelt met het bereiken van een doel of het overwinnen van een obstakel: YOU CAN DO IT!

• VIND DE PLEK DIE PERFECT VOOR JOU IS het waarom voor wat je wilt bereiken - het doel zal je motiveren om vooruit te blijven gaan.
• Omarmen je eigen versie van personage-opbouwende 'doorzichtige rok'-situaties - ze zullen je sterker maken en een grappig verhaal worden dat je ooit in je blogpost kunt opnemen.
• Omringen jezelf met mensen die je zullen aanmoedigen en je zullen opbeuren, in plaats van je naar beneden te halen.
• Start klein, houd je voortgang bij, leer van tegenslagen en vier successen.

Ga nu naar buiten en Laat ze zien waar je van gemaakt bent!

Bron afbeelding: Karolina Grabowska oppompen van Pexels