Is muziek een venster op de ziel?

Juli viert de muzikale invloed en prestaties van een vrouw genaamd Debbie Harry, die in de jaren '70 mede-oprichter was van de band Blondie uit New York. De single 'Heart of Glass' werd uitgebracht door Blondie in december 1978. Het jaar daarop merkte ik dat ik op negenjarige leeftijd in de achtertuin van mijn oma aan het spelen was terwijl mijn tantes in de zon lagen, bedekt met babyolie, terwijl ze probeerden te vangen een bruine kleur. Terwijl een slanke zilveren reisboombox enigszins statische muziek speelde, hoorde ik het nummer voor het eerst.

Ik zat te schommelen in de zomerbries op een schommel die mijn grootvader had gemaakt van touw en houten stoelen naast een perenboom. Ik herinner me de geur van peren die rijpen in de hitte van augustus toen ik me verborg voor de zonnestralen onder de lommerrijke takken. De beats van het nummer en de sopraanstem drong tot mijn bewustzijn door terwijl het nummer speelde. Mijn ervaring had weinig te maken met de teksten, maar eerder met de algemene indruk en gevoelens die ik toen voelde. Het trok mijn aandacht en deed me stoppen met dagdromen en luisteren. De zang, muziek, ritme en rijm legden mijn ervaring vast. Elke keer als ik het nummer hoor, denk ik terug aan die zomerdag.

Voor mij weerspiegelen veel liedjes uit die periode de eindeloze dagen die ik besteedde aan het kijken naar de wereld om me heen. Toen ik opgroeide, ontdekte ik dat muziek me een manier bood om me te verhouden tot de wereld om me heen. Blondie herinnert me eraan hoe gelukkig ik was om naast mijn moeders familie te wonen. Ze gaven me onbedoeld mijn gedenkwaardige ontmoetingen met muziek. Sindsdien heb ik muziek gebruikt om me te helpen bij het vieren, overdenken en het doorlopen van gemakkelijke en uitdagende gebeurtenissen in mijn leven. Muziek kan ons vasthouden aan een plaats en tijd en vele jaren later herinneringen oproepen. Muziek stelt ons in staat om een ​​gevoel, gebeurtenis of ervaring betekenisvol vast te leggen.

Onze geestelijke gezondheid omvat emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn. Door muziek in ons leven te brengen, kunnen we een betere gemoedstoestand hebben. Een goede afspeellijst kan ons helpen een training te voltooien, repetitief werk door te zetten en klusjes of alledaagse taken te voltooien. Luisteren naar muziek kan ons motiveren en aanmoedigen, en ons energie geven die we anders misschien niet zouden ervaren. Het kan ook een uitdrukkingsmiddel bieden dat we anders niet in onszelf zouden vinden. Muziek kan ons helpen gedachten en gevoelens op een rijtje te zetten. Het maakt niet uit wat voor soort muziek we leuk vinden, we kunnen het gebruiken om troost te vinden en uitstel te krijgen van onze huidige omstandigheden.

Muziek kan een gevoel van welzijn, gemak van overgang in een routine en troost brengen. Neem de tijd om naar je favoriete muziek te luisteren naarmate juli vordert. Zoek naar nieuwe muziek of artiesten om toe te voegen aan je dag. Binnen handbereik hebben we veel keuzes over waar, wanneer en hoe we naar muziek kunnen luisteren. Muziek kan precies zijn wat je op een bepaald moment nodig hebt. Laat de muziek waar je van houdt je deze zomer in iets ongelooflijks en buitengewoons brengen. Maak van uw ervaring iets om nooit te vergeten door muziek toe te voegen als achtergrond voor uw borrels, barbecues of avonturen.

Resources

Internationale Blondie en Deborah Harry Maand

NAMI – De impact van muziektherapie op geestelijke gezondheid

APA – Muziek als medicijn

psychologie vandaag – Muziek, emotie en welzijn

Harvard - Kan muziek onze gezondheid en levenskwaliteit verbeteren?