Tingnan ang Bright Side Day

Kung hindi mo pa naririnig ang Look on the Bright Side Day, mangyaring samahan ako sa pinakamalalim, pinakamadilim na bahagi ng taglamig na ito habang natutuklasan namin itong nakapagpapasiglang pagdiriwang ng pagiging positibo!

Walang makasaysayang katibayan kung kailan nagsimula ang espesyal na araw na ito o kung sino ang nagpahayag na kailangan ito. Gayunpaman, ang sinumang tao sa planeta sa panahon ng malamig na mga buwan ng taglamig ay maaaring makilala sa pangangailangan na makahanap ng ilang init at positibo. Bilang isang dating Chicagoan at Pittsburgher, alam ko nang husto ang winter blues!

Sa seasonal affective disorder, na kilala rin bilang SAD, isang tunay na paghihirap na dulot ng pagbabago ng mga panahon at sa pangkalahatan ay nagsisimula sa huling bahagi ng taglagas, ito ay tiyak na tatama sa mas matinding smack dab sa kalagitnaan ng Disyembre! Sino ang gustong makaramdam ng kalungkutan, kawalan ng lakas, sobrang pagtulog, at pagtaas ng timbang? Ang pagpapanatiling positibong pananaw kapag naniniwala ang katawan na dapat itong hibernate ay maaaring maging mahirap, ngunit subukan natin ito[I]!

Tingnan ang Bright Side Day ay sinusunod sa winter solstice, ika-21 ng Disyembre. Panahon na para salubungin ang pagbabalik ng araw na may pangako ng muling pagsilang at paglaki.

Para sa isang maliit na kasaysayan, ang tradisyon ng winter solstice ay matutunton pabalik sa panahon ng Neolitiko, simula noong mga 10,200 BC sa huling bahagi ng Panahon ng Bato. Ang mahahalagang European archaeological site tulad ng Stonehenge sa England at Newgrange sa Ireland ay nauugnay sa winter solstice. Kahit ngayon, ang mga masayang-masaya ay nakamasid sa maluwalhating araw na sumisikat o lumulubog sa mga bato[Ii].

Ang pagdiriwang ng Saturnalia ng sinaunang Romano ay naganap sa panahon ng winter solstice upang ipagdiwang ang pagtatapos ng panahon ng pagtatanim. Sa loob ng maraming araw, ang tradisyong ito ay halos kahawig ng modernong-panahong Pasko sa pagbibigay ng regalo, mga laro, at mga kapistahan. Sinuspinde pa nga ang kaayusang panlipunan, na nagpapahintulot sa mga alipin na tratuhin bilang pantay.

Sa North America, ipinagdiwang ng mga Hopi Indian ng Northern Arizona ang winter solstice na may tradisyong tinatawag na Soyal. Kasama sa mga ritwal at seremonya ang pagsasayaw, paglilinis, at maging ang paminsan-minsang pagbibigay ng regalo. Gagamitin ng Hopi ang panahong ito para tanggapin ang mga espiritung nagsasanggalang mula sa mga bundok na tinatawag na mga kachina.[Iii]

Nagsimula noong Sinaunang panahon ng Persia, ang Yalda, o Shab-e Yalda, ay isang pagdiriwang ng Iran na ipinagdiriwang sa winter solstice. Ang "Yalda" ay isang salitang Syriac na nangangahulugang "kapanganakan," at ang pagdiriwang ay tradisyonal na kilala bilang tagumpay ng liwanag laban sa dilim. Ang pagdiriwang ng bisperas ng kapanganakan ni Mithra, ang diyos ng araw, ang mga nagsasaya ay nagtitipon na may mga espesyal na pagkain tulad ng mga granada at mani, at ang ilang pamilya ay nananatiling gising buong magdamag upang salubungin ang araw sa umaga.[Iv]

Madaling makita kung bakit ang ating mga ninuno ay nag-ingat na magdiwang at magpagaan ng loob sa malamig na mga buwan ng taglamig. Sa mga tradisyong idinisenyo upang pasalamatan at ipagdiwang kung ano ang mayroon tayo at inaabangan ang lahat ng darating, ako ay inspirado na gumawa ng ilang positibong aksyon!

Narito ang ilang siguradong paraan upang gawin ang Look on the Bright Side Day 2022 bilang iyong pinakamasaya:

• Magaan ang maligaya na mga parol! Kung ikaw ay tulad ko, ang anumang dahilan upang pumili ng ilang masarap na mabangong kandila ay isang magandang dahilan, at ang diwa ng pagtanggap sa liwanag, pag-aapoy ng mga kandila, pagsisindi ng mga parol, o pagkuwerdas ng mga ilaw sa paligid ng iyong bahay ay magpapasaya sa iyo sa lalong madaling panahon.
• Wassail habang nagtatrabaho ka! Ang mulled apple cider ay isang katakam-takam na pagkain at ang paghahain nito nang mainit sa malamig na araw ay ang perpektong paraan upang pasiglahin ang iyong espiritu. Napakaraming magagandang recipe at pati na rin ang mga premade spice bag na tatangkilikin, ngunit narito ang isang mabilis at madaling bersyon na gusto ko!
• Mga Direksyon: Pagsamahin ang 2 quarts apple cider, 1 1/2 cups orange juice, 3/4 cup pineapple juice, 1 kutsarang brown sugar, 1/2 kutsarita ng lemon juice, 2 cinnamon sticks, isang dash ng ground cinnamon, isang dash ng ground clove , at isang star anise sa isang kasirola. Pakuluan. Ibaba ang apoy at hayaang kumulo ng 20 hanggang 30 minuto. Itapon ang cinnamon sticks at star anise, ibuhos sa mga mug, at palamutihan ng mga hiwa ng orange. At sa sandaling mag-clock out ka para sa araw, isang splash ng rum o brandy ay talagang mapupuksa ang wassail na iyon!
• String popcorn at cranberries: com nagkaroon ng magandang mungkahi na palamutihan ang isang live na panlabas na puno na may biodegradable, nakakain na mga palamuti para sa mga ibon at iba pang maliliit na nilalang. Ang mga homemade bird feeder, peanut butter pinecone, seed ornaments, at ang paboritong popcorn at cranberry garland ay napakasaya kasama ng buong pamilya[V]!
• Resolutions reflection reinvention! Marahil ang pinakamahalaga, gagawin ko ang katapusan ng taon upang i-pause ang lahat ng aking nagawa at pagnilayan ang lahat ng darating sa bagong taon!

[I] Pana-panahong Depresyon (Seasonal Affective Disorder) (clevelandclinic.org)

[Ii] TINGNAN SA MANINGNING NA ARAW – Disyembre 21, 2022 – Pambansa Ngayon

[Iii] 7 Pagdiriwang ng Winter Solstice | Britannica

[Iv] Gabi ng Yaldā – Wikipedia

[V] NANAY: Paano Ipagdiwang ang Winter Solstice (mothermag.com)

 

 

Hilingin sa kanya na ibahagi ang pinagmulan ng resibo - ito ba https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?