Coral Reef Awareness Week

Kahit na hindi pa ako tumira sa isang isla, isa akong island girlie sa puso at noon pa man. Hindi ko kailanman niyakap ang malamig at niyebe at madalas na hibernate sa mga buwan ng taglamig. Alam na alam ng mga kaibigan ko ang ugali na ito, kadalasang nagtatanong sa akin "Gusto mo bang magplano ng outdoor adventure para sa isang partikular na petsa, o maghibernate ka na ba noon?" Gustung-gusto kong maging aktibo sa labas, ngunit kapag sumapit ang taglamig, makikita mo akong komportable sa loob ng bahay na kumakain ng comfort food na nakabalot sa aking mainit na kumot na nanonood ng mga cheesy holiday na pelikula. Alam ko, alam ko, walang saysay na nakatira ako sa isang landlocked na estado na may snowy winters, ngunit kapag naglalakbay ako, sinisigurado kong palagi akong pipili ng mainit na destinasyon!

Napakaraming benepisyo ng paglabas sa sikat ng araw, dito man sa Colorado o isang mainit na tropikal na destinasyon. Maaaring magkaroon ng positibong epekto ang sikat ng araw sa kalusugan ng isip. Ang pagkakalantad sa sikat ng araw ay mahalaga upang makagawa ng bitamina D at ma-trigger ang paglabas ng serotonin at gumaganap sila ng mahalagang papel sa paggana ng utak at regulasyon ng mood. Ang mababang antas ng bitamina D ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng depresyon at iba pang mga sakit sa kalusugan ng isip. Nakakatulong ang serotonin sa pag-regulate ng mood, gana, at pagtulog, kaya naman palagi kong sinisimulan ang araw ko sa paglalakad sa labas. Tinutulungan ako nitong gumising at simulan ang aking araw sa magandang kalagayan!

Isa sa mga paborito kong gawin kapag naghahanap ako ng island adventure ay ang mag-snorkel sa mga coral reef. Ang mapang-akit na kagandahan at pambihirang biodiversity ng mga coral reef ay nakakabighani sa akin at palagi akong pinababalik. Kahit ilang beses akong mag-snorkeling o kung gaano karaming iba't ibang lugar ang aking binibisita, ang mahika ay laging naroon sa mga coral reef. Ang mahahalagang marine ecosystem na ito ay hindi lamang nagpapakita ng makulay na mga kulay ngunit nagbibigay din ng tahanan para sa hindi mabilang na marine species. Kahit na ang mga coral reef ay sumasakop sa mas mababa sa 0.1% ng karagatan, higit sa 25% ng mga species ng karagatan ay nakatira sa mga coral reef. Gayunpaman, mula noong 1950s, ang mga coral reef ay nahaharap sa mga hindi pa nagagawang hamon dahil sa pagbabago ng klima, polusyon, at sobrang pangingisda, na nagbabanta sa kanilang pag-iral. Karamihan sa mga banta sa mga coral reef ay sanhi ng mga tao.

Narito ang ilang nakababahala na katotohanan tungkol sa pagbaba ng mga coral reef:

• Hanggang sa kalahati ng mga coral reef sa mundo ang nawala o lubhang nasira at ang pagbaba ay nagpapatuloy nang may alarma na bilis.
• Ang mga coral reef ay nawawala o nasira sa doble ng rate ng rainforests.
• Hinuhulaan ng mga siyentipiko na ang lahat ng mga korales ay banta sa 2050 at ang 75% ay haharap sa mataas na antas ng mga kritikal na banta.
• Maliban kung gagawin natin ang lahat upang limitahan ang pag-init sa 1.5 Celsius, mawawala sa atin ang 99% ng mga coral reef sa mundo.
• Kung magpapatuloy ang kasalukuyang uso, maaaring mawala ang lahat ng coral reef pagsapit ng 2070.

Ngunit marami tayong magagawa para mapabagal ang pagbabago ng klima at ang pag-init ng ating karagatan! Kahit na malayo tayo sa karagatan, marami tayong magagawa para mapanatiling malusog ang mga coral reef. Tuklasin natin ang mga paraan na maaari tayong mag-ambag sa pangangalaga ng mga mahihinang kababalaghang ito sa ilalim ng dagat:

Araw-araw na suporta:

• Bumili ng pagkaing-dagat na sustainably sourced (gamitin gov upang makahanap ng mga negosyong coral-friendly).
• Magtipid ng tubig: mas kaunting tubig ang iyong ginagamit, mas mababa ang runoff at wastewater na babalik sa karagatan.
• Kung hindi ka nakatira malapit sa baybayin, makisali sa pagprotekta sa iyong mga lokal na lawa, pinagmumulan ng tubig, mga reservoir, atbp.
• Itaas ang kamalayan sa pamamagitan ng pagpapalaganap ng kahalagahan ng mga coral reef at ang mga banta natin sa kanila.
• Dahil ang pagbabago ng klima ay isa sa mga nangungunang banta sa coral reef, gumamit ng energy efficient light bulbs at appliances para mabawasan ang greenhouse gas emissions. Mag-opt para sa renewable energy sources at bawasan ang iyong pag-asa sa fossil fuels.
• Tanggalin o bawasan ang paggamit ng single-use plastics. Ang mga plastik ay maaring mapunta sa karagatan, makasagabal sa marine life at maglalabas ng mga mapanganib na kemikal sa ating karagatan.
• Bawasan ang paggamit ng mga pataba. Ang labis na paggamit ng mga pataba sa mga damuhan ay nakakapinsala sa kalidad ng tubig dahil ang mga sustansya (nitrogen at phosphorus) mula sa pataba ay nahuhugas sa mga daluyan ng tubig at sa kalaunan ay maaaring mapunta sa mga karagatan. Ang mga sustansya mula sa labis na pataba ay nagpapataas ng paglaki ng algae na humaharang sa sikat ng araw sa mga korales - nagdudulot ito ng pagpapaputi ng coral, na maaaring nakamamatay.

Kung bibisita ka sa mga coral reef:

• Magsuot ng reef-friendly na sunscreen!! Ang mga kemikal mula sa karaniwang sunscreen ay papatay sa mga coral reef at sa marine life na naninirahan doon. Mas mabuti pa, magsuot ng long sleeve shirt o rash guard para maiwasan ang sunburn para limitahan ang pangangailangan ng sunscreen.
• Kung mag-snorkel ka, sumisid, lumangoy, o bangka malapit sa mga coral reef, huwag hawakan ang coral, huwag tumayo dito, huwag kunin, at huwag i-angkla.
• Suportahan ang mga eco-friendly na turismo kapag nagpaplano ng iyong biyahe.
• Magboluntaryo upang linisin ang isang lokal na beach o reef.

Ang pagprotekta sa mga coral reef ay nangangailangan ng sama-samang pagsisikap at lahat ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Sa pamamagitan ng pagpapataas ng kamalayan, pagpapatibay ng mga responsableng kasanayan, pagbabawas ng polusyon, at pagtataguyod para sa mga inisyatiba na madaling gamitin sa bahura, maaari tayong maging mga tagapag-alaga ng dagat. Mangako tayo sa pangangalaga sa mga kahanga-hangang ecosystem na ito, na tinitiyak ang kanilang kaligtasan at ang napakahalagang mga benepisyong ibinibigay nila sa ating planeta. Sama-sama, maaari nating masigurado ang isang masigla at maunlad na kinabukasan para sa mga coral reef at sa hindi mabilang na mga species na tinatawag silang tahanan.

oceanservice.noaa.gov/facts/thingsyoucando.html

epa.gov/coral-reefs/what-you-can-do-help-protect-coral-reefs

theworldcounts.com/challenges/planet-earth/oceans/coral-reef-destruction

healthline.com/health/depression/benefits-sunlight#sun-safety