Mga Ama, Ingatan ang Inyong Sarili

Ang Araw ng Ama ay isang oras para sa mga pamilya na magkakasama na tangkilikin ang labas, barbecue, o aking personal na paborito, nakaupo sa tabi ng pool na pinapanood ang aking mga anak na sumasabog sa lahat habang ipinagdiriwang ang kamangha-manghang mga tatay sa aming buhay.

Habang sinasalamin mo kung ano ang hitsura ng Araw ng iyong Ama noong nakaraang taon, sana sa taong ito ay maaaring magkaroon ng medyo mas normal kaysa sa huling. Bilang isang ama, palagi kong hinahanap upang protektahan ang aking pamilya, at ang pandaigdigang pandemya ay nagdagdag ng maraming mga pagiging kumplikado upang maisakatuparan ito. Habang nakaupo ako dito kasama ang dalawang maliliit na bata (tatlong taong gulang na anak na lalaki at anim na buwan na anak na babae) na hindi nabakunahan, kinukwestyon ko kung gaano katotoo upang protektahan ang aking pamilya.

Kinuha ng aking pamilya ang lahat ng kinakailangang pag-iingat: suot ang aming mga maskara, paghuhugas ng kamay, panatilihing malayo sa lipunan, at salamat sa lahat ng kamangha-manghang mga siyentipiko, natanggap ang aking pagbabakuna. Dahil makokontrol lamang natin ang napakaraming mga aspeto ng aming buhay, mahalagang maglaan ng sandali sa Araw ng Mga Ama at pag-isipan ang iba pang mga paraan upang maprotektahan ang iyong pamilya. Ang kalusugan ng kalalakihan ay lubhang mahalaga at isa na inilalagay ng maraming ama sa back burner para sa iba't ibang mga kadahilanan. Tulad ng Colorado at ang natitirang bahagi ng Estados Unidos ay nagsisimulang magbukas pagkatapos ng nakaraang taon, mahalaga na makapunta sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga upang matanggap ang iyong taunang pagbisita sa wellness, at ito rin ay lubhang ligtas. Ang pagkakaroon ng pagbisitang ito ay maaaring maglagay ng hindi lamang sa iyong isipan ng madali ngunit pati na rin ang iyong mga pamilya, na alam kong nais mong ikaw ang pinaka malusog na ama na maaari kang maging. Kami bilang mga ama, lolo, at lolo sa tuhod ay narito upang ipakita sa aming hinaharap na mga henerasyon kung ano ang ibig sabihin ng pagiging isang ama at nangangahulugang alagaan ang ating sarili kapwa pisikal at itak. Nais ko sa iyo ang isang kamangha-manghang Araw ng Mga Ama at inaasahan kong gugulin mo ito kung ano ang magdudulot sa iyo ng kagalakan sa buhay.