Pandaigdigang Araw ng Espiritu ng Tao

Habang nakaupo ang aking masayang limang taong gulang sa kandungan ng aking lolo sa paliparan sa Saigon, ipinagmalaki ko sa pamilya na malapit na akong sumakay ng Jeep. Wala kaming mga Jeep sa village – sa telebisyon lang sila lumabas. Napangiti ang lahat ngunit sabay-sabay na napaluha – alam ng mga nakatatanda at matatalino na ako at ang aking mga magulang ang mauuna sa angkan ng pamilya na lumipat mula sa aming mapayapang nayon patungo sa hindi kilala, hindi pamilyar, at hindi pa nakikilala.

Pagkatapos ng ilang linggo sa isang kalapit na refugee camp at maraming milya ng paglalakbay sa himpapawid, nakarating kami sa Denver, Colorado. Hindi ako nakasakay ng jeep. Kailangan namin ng pagkain at mga jacket para manatiling mainit sa taglamig, kaya hindi nagtagal ang $100 na dinala ng aking mga magulang. Nabiyayaan kami ng pansamantalang masisilungan sa basement ng dating kaibigan ng aking ama sa digmaan.

Ang ilaw sa kandila, gaano man kaliit, ay kumikinang kahit sa pinakamadilim na silid. Mula sa aking pananaw, ito ang pinakasimpleng paglalarawan ng ating espiritu ng tao - ang ating espiritu ay nagdudulot ng antas ng kalinawan sa hindi alam, kalmado sa mga pagkabalisa, kagalakan sa depresyon, at kaaliwan sa mga nasugatan na kaluluwa. Abala sa ideya ng pagsakay sa isang cool na Jeep, wala akong ideya na sa aming pagdating ay dinala din namin ang trauma ng aking ama pagkatapos ng maraming taon ng re-education na militar na kampo ng bilangguan at ang mga alalahanin ng aking ina habang naiisip niya kung paano magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis na may limitadong mapagkukunan. Dinala rin namin ang aming sama-samang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan – hindi alam ang pangunahing wika habang nakikibagay sa isang bagong kultura, at kalungkutan habang nawawala ang aming pamilya sa aming tahanan.

Ang liwanag sa ating buhay, lalo na sa mahalagang yugtong ito, ay panalangin. Nanalangin kami ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, pagkagising at bago matulog. Ang bawat panalangin ay may dalawang pangunahing bahagi - pasasalamat sa kung ano ang mayroon tayo at pag-asa para sa hinaharap. Sa pamamagitan ng panalangin, ipinagkaloob ng ating espiritu ang mga sumusunod:

• Pananampalataya – ganap na pagtitiwala at pagtitiwala sa isang mas mataas na layunin, at sa amin, magtiwala na ang Diyos ay ganap na magkakaloob anuman ang aming mga kalagayan.
• Kapayapaan – pagiging komportable sa ating realidad at nakatuon sa kung ano ang pinagpala sa atin.
• pag-ibig – ang uri ng pagmamahal na nagpapapili sa isa ng pinakamataas na kabutihan para sa isa pa, sa lahat ng oras. Ang walang pag-iimbot, walang kondisyon, agape na uri ng pag-ibig.
• Karunungan – pagkakaroon ng karanasan sa pamumuhay na may pinakamababang halaga tungkol sa mga makamundong mapagkukunan, natamo namin ang karunungan upang malaman kung ano ang tunay na mahalaga sa buhay.
• Pagtitimpi – bumuo kami ng isang disiplinadong pamumuhay at nakatuon sa pagkakaroon ng mga pagkakataon para sa trabaho at edukasyon, namumuhay nang mas mababa sa pinansiyal na paraan pagdating sa “gusto,” habang inilalaan ang mga pondo para sa mahahalagang bagay tulad ng edukasyon at mga pangangailangan.
• Pagtitiyaga – ang kakayahang pahalagahan ang kasalukuyang estado at tanggapin na ang "American dream" ay nangangailangan ng malaking oras at lakas upang mabuo.
• kagalakan – labis kaming natuwa sa pagkakataon at pribilehiyong magkaroon ng bagong tahanan sa Estados Unidos, at ang pagpapala na magkaroon ng bagong karanasang magkasama bilang isang pamilya. Nagkaroon tayo ng ating kalusugan, talino, pamilya, pagpapahalaga, at espiritu.

Ang mga kaloob na ito ng espiritu ay nagbigay ng aura ng kasaganaan sa gitna ng mga limitasyon. Mayroong dumaraming ebidensya ng mga benepisyo ng pag-iisip, panalangin, at pagmumuni-muni. Maraming mga kagalang-galang na organisasyon, kabilang ang American Psychological Association at Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) Foundation, nagpapatunay na ang pag-iisip, pagdarasal, at pagmumuni-muni, kapag regular na ginagawa, ay nakakatulong sa practitioner na magkaroon ng mas mataas na kakayahang mag-focus, mas mahinahong emosyon, at mas mataas na katatagan, bukod sa iba pang mga benepisyo. Para sa aking pamilya, ang regular na panalangin ay nakatulong sa pagpapaalala sa amin ng aming layunin, at nagbigay sa amin ng pang-araw-araw na kumpiyansa na maghanap ng mga bagong pagkakataon, bumuo ng aming network, at kumuha ng mga kalkuladong panganib upang maisakatuparan ang aming pangarap sa Amerika.

Pandaigdigang Araw ng Espiritu ng Tao ay sinimulan noong 2003 ni Michael Levy upang hikayatin ang mga tao na mamuhay nang mapayapa, malikhain, at may layunin. Ang Pebrero 17 ay isang araw upang ipagdiwang ang pag-asa, magbigay ng kamalayan, at bigyang kapangyarihan ang mahiwagang at espirituwal na bahagi natin na kadalasang nalilimutan sa gitna ng abalang buhay. Sa inspirasyon ng quote ni Arthur Fletcher, "Ang isip ay isang kahila-hilakbot na bagay na dapat sayangin," sasabihin ko pa: "Ang espiritu ay isang kahila-hilakbot na bagay na dapat pabayaan." Hinihikayat ko ang bawat tao na magbigay ng oras, atensyon, at pagpapakain sa inyong espiritu sa World Human Spirit Day at sa bawat ibang araw ng inyong buhay. Ang iyong espiritu ay ang liwanag sa kandila na gumagabay sa iyong daan sa isang madilim na espasyo, ang parola sa gitna ng isang bagyo na gumagabay sa iyo pauwi, at ang tagapag-alaga ng iyong kapangyarihan at layunin, lalo na kapag nakalimutan mo ang iyong halaga.