Pagmumuni-muni ng Pagbawi

Noong Hulyo 2013, nagkaroon ako ng aksidente na nagresulta sa isang bungo ng bungo at pagdurugo ng utak. Habang nasa ospital, wala akong pagkaunawa sa kung paano magbabago ang aking buhay. Sinabihan akong hindi ako makapagtrabaho sa loob ng anim na linggo, sa isang minimum, na, sa aking isipan, ay hindi posible dahil ako ay isang solong ina, at ang hindi pagtatrabaho ay hindi isang pagpipilian. Napagpasyahan kong magpapahinga ako ng isa o dalawa na linggo at pagkatapos ay bumalik sa trabaho. Madaling isipin na kapag nakahiga ka sa kama ng ospital ay nagpagamot, ngunit nang makauwi ako sa bahay ang katotohanan ng pinsala ay matindi.

Nag-iingat ako ng isang log ng mga sintomas dahil ang mga linggo pagkatapos ng aksidente ay malabo. Hindi ko maiangat ang aking mga paa, kaya't kailangan akong tulungan sa paglalakad; malabo ang aking paningin, nagkaroon ako ng vertigo, hindi ako makapagsalita, nawala ang aking pandama at amoy, nagpupumilit ako sa koordinasyon upang magsulat, hindi ko mahawakan ang ilaw at ingay, hindi ko makita ang mga salita, alaala ay malabo o nawala ... at natakot ako.

Habang tumatagal, kumalas ang panlabas at halatang mga sintomas. Nakalakad ako, nakikita ko, at marunong akong bumigkas. Nang pakawalan ako ng therapist sa trabaho upang magmaneho, bumalik ako sa trabaho na part time at pagkatapos ay dahan-dahang nagpatuloy sa buong oras. Walang nakakaalam na bumibiyahe ako ng dalawang oras sa isang araw gamit ang vertigo ... Pakiramdam ko wala akong pagpipilian. Kailangan kong magtrabaho nang dalawang beses nang mas mahirap upang magawa ang ginawa ko bago ang pinsala. Nagkaroon ako ng napakatinding pagod sa pag-iisip sa pagtatapos ng linggo ng trabaho na gugugolin ko ang pagtatapos ng katapusan ng linggo. Sa panahong iyon, patuloy kong naririnig mula sa mga kaibigan, pamilya at kasamahan tungkol sa kung gaano ako kahusay sa paggaling. Ano ang isang pagbabalik! Tropa ka! Ang mga nasa paligid ko ay hindi naintindihan ang antas ng mga sintomas na nararanasan ko pa rin, dahil mas maganda ang aking hitsura. Hindi ko ipapaalam sa sinuman sa trabaho, dahil kailangan ko ang aking trabaho. Alam ko rin na ang aking kinalabasan ay mas mahusay kaysa sa maraming may mga pinsala sa utak na nadama kong kailangan kong itulak at harapin lamang ito. Bilang isang resulta, ako ay nalulumbay at pakiramdam ko mag-isa.

Sa loob ng ilang taon, nagpatuloy ako sa pakikibaka sa vertigo, mga kapansanan sa pag-iisip, walang lasa o amoy, pagkabalisa, pagod sa pag-iisip at isang labis na takot. Nasa akin ang lahat ng suporta sa pangangalagang pangkalusugan na kailangan ko sa simula, ngunit pagkatapos ay natapos na ang paggamot na sakop ng seguro. Ang aking pagbabala ay hindi mahulaan, na karaniwan sa mga pinsala sa utak. Hindi masabi ng neurologist kung ganap kong babalik kung sino ako dati, at napagtanto ko na ang komunidad ng pangangalaga ng kalusugan ay nagawa ang lahat na maaari nilang gawin upang matulungan ako.

Alam kong nasa akin ang aking paggaling, na kapwa nagpapalakas at nakakatakot. Mayroon akong mga anak na susuportahan, at determinado akong maghanap ng isang bersyon ko na magagawa iyon. Ang neurologist, sa isang punto, ay nagbanggit ng pagmumuni-muni. Nag-online ako upang malaman kung paano magnilay, ngunit ang dami ng impormasyon ay napakalaki, kaya't nagmula ako sa sarili ko. Ang aking utak ay nagnanasa ng tahimik, kaya naisip ko kung maaari akong tahimik na umupo ng ilang minuto araw-araw kung gayon marahil iyon ang kinakailangan upang mabuhay muli ang kanyang sarili at magkaroon ng pagtitiis upang matugunan ang mga hinihingi ng araw.

Ang pagmumuni-muni ang naging aking nakakaligtas na biyaya at patuloy kong ginagawa ito bawat solong araw. Sa pagninilay, nahanap ko ang isang mas mahusay na bersyon ng aking sarili. Habang ang aking paggaling ay nadama na mabagal, ang pagmumuni-muni ay nakatulong sa akin na tanggapin ang bilis nito. Bumawas ang pagkakagulo at tuluyang nawala ang vertigo. Naisip ko ang aking utak bilang isang elektrikal na grid, at sa pagkalat ng hemorrhage, ang kapangyarihan ay natumba at ang pagninilay ay dahan-dahan ngunit mabisang nakabukas muli ang kuryente. Sa pagdaan ng panahon, ang mga kapansanan sa pag-iisip ay napabuti, at sa ilang mga paraan, naging isang iba't ibang uri ng lakas ng nagbibigay-malay. Ito ay tulad ng kung ang mga neural pathway ay muling binago ang kanilang mga sarili. Hindi pa ako naging isang detalye na nakatuon sa data nerd, ngunit ngayon ako. Dati, tiyak na napakarami kong abala upang amuyin ang mga rosas, ngunit ngayon ay nagagawa kong maging tahimik sa paraang pinapayagan akong mag-aral at pahalagahan ang buhay. Bago ang pinsala, ako ay nasa isang mode ng pagtugon sa mga hinihingi ng buhay sa isang mabilis na bilis, ngunit sa sandaling nawala ako sa kakayahang matugunan ang mga hinihiling na iyon, yakapin ko na ang pagiging simple at kalmado. Magkakaroon pa rin ako ng labanan ng vertigo dito at doon, ang aking pandama at panlasa ay nakarekober muli, ngunit napangit. Halimbawa, ang aking paborito - milk chocolate - ngayon ay parang dumi.

Oo, ibang tao ako kaysa dati. Ito ay klise upang sabihin, ngunit totoo. Hindi ko sasabihin na natutuwa ako na mayroon akong TBI, ngunit tiyak na natutuwa ako na mayroon akong isang pangyayari sa buhay na pinabagal ako at napagtanto na hindi ako nag-iisa sa pagpapalaki ng aking mga anak na lalaki at kailangan kong maging handang humingi ng tulong. Ang kahangalan sa kahangalan ay napalitan ng biyaya. Ang biyaya na maabot at payagan ang iba na tulungan ako tulad ng pagtulong ko sa kanila.

Kung ikaw ay isang kamakailan-lamang na nakaligtas sa isang pinsala sa utak, ang iyong paglalakbay ay malamang na ibang-iba kaysa sa akin. Walang paglalakbay ay pareho. Ang kawalan ng pag-asa, takot, kawalan ng seguridad sa pananalapi, at ganap na pagkasira ng pinsala ay magpapagaan sa oras. Alam ko na ang landas ay magiging masyadong mabulok upang magtiis sa mga oras. Hinihimok ko kayo na maging bukas ang pag-iisip at handang subukan ang anumang maaaring makatulong. Mas maganda ang pakiramdam mo sa pagkakaroon ng kontrol sa iyong sariling paggaling. Bilang karagdagan sa pagmumuni-muni, hinihikayat din kita na subukan ang mga larong nagbibigay-malay at / o sining. Naging pintor ako ... sino ang nakakaalam? Bilang karagdagan, isang mahusay na mapagkukunan para sa suporta ay ang Brain Injury Alliance ng Colorado.  https://biacolorado.org/